Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego młodego fana dinozaurów! Dzięki dużym, kolorowym ilustracjom i wielu ciekawostkom na temat tych wspaniałych gadów wybierzecie się w prehistoryczną podróż do świata, po którym kiedyś stąpały DINOZAURY! Jak to się stało, że dinozaury zamieszkiwały kiedyś naszą planetę, gdzie występowały, co jadły i jakie miały cechy charakterystyczne? Co się działo na Ziemi przed dinozaurami, który z gadów pojawił się jako pierwszy? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziecie w tym wspaniałym kompendium, które przybliży wam fascynujący prehistoryczny świat! Poznajcie króla dinozaurów – tyranozaura oraz ponad dwadzieścia innych przedstawicieli prehistorycznych gadów. W książce znajdziecie kolorowe ilustracje, interesujące infografiki i mnóstwo zdumiewających informacji oraz ciekawostek, które zostały przedstawione w jasny i przystępny dla dzieci sposób. Zapraszamy w wyjątkową podróż do przeszłości. Czas zwiedzić prehistoryczny świat i przyjrzeć się stworzeniom, które nim rządziły!

Bali jest pełna kontrastów i niepowtarzalnego piękna. Ta niezbyt duża indonezyjska wyspa stała się ulubionym celem turystów z całego świata. Pobyt w raju na ziemi, duchowe przebudzenie, podróż zmieniająca życie – terminologia jest różna, niemniej na Bali każdy znajdzie coś dla siebie i będzie to zarówno surfer, imprezowicz, plażowicz, poszukiwacz przygód, jak i jogin. Są tu spokojne plaże, piękne krajobrazy, zielone pola ryżowe i niezwykłe świątynie. Wszystko dopełnia lokalny koloryt związany z obecną na każdym kroku tradycją. Z opowieści dowiemy się, jakie miejsca warto odwiedzić oraz jakich błędów lepiej na wyspie nie popełniać. Ponadto poznamy sekrety obowiązującej tu religii i lokalnej społeczności, a także poczytamy zarówno o duchowości i duchach, jak i o psach i spotkaniach z małpami. Znajdziemy tu też odpowiedzi na pytania: jak nosić sarong, jakie znaczenie ma ceremonia spiłowania zębów i dlaczego balijski taniec jest tak ekscytujący. Przepiękne zdjęcia z prywatnego archiwum autorki pozwolą nam przenieść się do barwnego świata tej magicznej wyspy, która emanuje specyficzną atmosferą – aby ją zrozumieć – trzeba jej doświadczyć na własnej skórze. Aleksandra Najda-Michałowska "Autorka najobszerniejszego na rynku przewodnika po Bali, mieszka na wyspie od kilku lat, prowadzi podróżniczego bloga i ma konta w mediach społecznościowych, które śledzi łącznie ponad pół miliona osób. W wyspie bogów zakochała się w 2016 roku, kiedy mieszkała jeszcze w Tajlandii i przyjechała na Bali na krótkie wakacje. Już wtedy wiedziała, że wyspa stanie się jej domem." Mówi o sobie: Znam bali jak własną kieszeń!

Pamiętaj: Nie jesteś przewrażliwiona. Nie jesteś niczemu winna. Jesteś wystarczająco dobra. To twój partner nie jest. Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. Wszystko zdaje się układać doskonale… Ale różowe okulary sprawiają, że trudno ci dostrzec czerwone flagi – pierwszą obelgę, pierwszy dzień bez kontaktu, pierwszą awanturę. Starasz się to bagatelizować, a jeśli próbujesz ustalić, co się właściwie stało, w odpowiedzi słyszysz tylko, że przesadzasz, wymyślasz, histeryzujesz… Czujesz się coraz bardziej zdezorientowana, ale lęk przed porzuceniem sprawia, że powoli zaczynasz wycofywać się z życia. Odcinasz się od rodziny i przyjaciół, a on coraz częściej wykorzystuje twoje dobre serce, zaufanie, pieniądze. Ostatecznie odkrywasz, że człowiek, który miał cię kochać, jest zdolny do przemocy… Jeśli w tym opisie odnalazłaś siebie, możesz być ofiarą gaslightingu. Może ci się wydawać, że wszystko się zmieni, jeśli to przetrwasz, albo że ucieczka z toksycznej relacji jest ponad twoje siły. Nieprawda. Uda ci się wyplątać z sieci przemocy psychicznej, którą twój partner stosuje, by zyskać nad tobą kontrolę. Pozwól mi tylko poprowadzić cię do wyjścia, jeśli sama nie znajdujesz na to energii. Nauczę cię, jak odzyskać pewność siebie, jak zbudować zdrowy związek, jak stworzyć pozytywną relację z samą sobą. Wiem, że jesteś do tego zdolna. I że na to zasługujesz. To jak? Spróbujesz? Patrycja Jaskuła – edukatorka i twórczyni internetowa działająca pod pseudonimem 3MinutyPatrycji. W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego i psychoedukacji, recenzuje też książki dotyczące tych tematów dla topowych polskich wydawnictw. Z wykształcenia nauczycielka tańca, w tym tańca intuicyjnego. Propagatorka kobiecych kręgów, praktyczka medytacji i pasjonatka psychologii w trakcie edukacji. W 2021 r. została laureatką w konkursie literackim Fundacji Olgi Tokarczuk. Miłośniczka kultury i muzyki kubańskiej.

Numer 1 na szwedzkich i norweskich listach bestsellerów Mroczny i zaskakujący thriller pióra jednego z najciekawszych współczesnych skandynawskich pisarzy. Szantażował. Molestował. Gwałcił. Szedł po trupach, aż wspiął się na szczyt. Jest podłym człowiekiem. Nazywa się Kim Sleizner i pracuje jako szef wydziału zabójstw kopenhaskiej policji. Dunja Hougaard zeszła do podziemia, by na własną rękę prowadzić śledztwo w sprawie swojego byłego szefa. Z pomocą swoich ludzi miesiącami gromadziła informacje. A gdy pewnego dnia na dnie morza u wybrzeży Kopenhagi zostają znalezione uwięzione w samochodzie zwłoki wysokiego urzędnika wywiadu operacyjnego policji oraz nieznanej młodej kobiety, nareszcie nadchodzi czas na zastawienie sideł. Najważniejsze pytanie brzmi, kto w nie wpadnie. Tymczasem w Helsingborgu, po drugiej stronie cieśniny Sund, szwedzki policjant Fabian Risk otrzymuje wiadomość, która wszystko odmienia. "Ostatni gwóźdź" to szósta – i ostatnia – część w serii o Fabianie Risku i jego walce ze szwedzką przestępczością, kontynuująca wątki podjęte w X sposobach na śmierć. Poprzednie tomy sprzedały się w ponad dwóch milionach egzemplarzy i zostały wydane w ponad trzydziestu krajach.

Gdybym wiedziała, że przyjdziesz... Osiemnastoletnia Jenny jest półsierotą. Mieszka z ojcem w niewielkim miasteczku Naples, jej o trzy lata starszy brat studiuje w innym stanie. Gdy Jenny idzie z przyjaciółką na imprezę do miejscowego klubu MOON , nie wie, że to jedno wieczorne wyjście odmieni jej życie. W klubie nastolatka wpada na Harry'ego. Arogancki chłopak, z początku negatywnie nastawiony do Jenny, przyciąga ją niczym magnes. Dzień po dniu dziewczyna coraz głębiej wchodzi w jego mroczny świat, a tym samym poznaje środowisko nielegalnych walk, którego częścią jest Harry. Kiedy do rodzinnego miasta niespodziewanie wraca brat Jenny, na jaw wychodzą kolejne skrywane przez Harry'ego tajemnice. Lepiej szybko wracaj do domu. Póki jeszcze znasz drogę... Książka dla czytelników powyżej szesnastego roku życia.

Marzysz o podróży w czasie i przestrzeni? O czasach, kiedy królowało piękno? Co powiesz na Paryż lat 50. XX wieku - pełen blichtru, zabawy, szampana, zapachu perfum i oczywiście najelegantszej mody? Wbrew pozorom bohaterem książki "Merci, monsieur Dior" wcale nie jest słynny projektant. Choć nie znaczy to, że go tu nie ma! Autorka wprowadza nas w najwyższe kręgi paryskiej mody, w swoisty francuski sen sukcesu za pomocą Celestine, fikcyjnej bohaterki, która przybywa do stolicy Francji, aby znaleźć swoje miejsce na Ziemi. Zostaje gospodynią, a potem powierniczką i sekretarką młodego projektanta, o którym wkrótce usłyszy cały świat. Ta powieść to zdecydowanie pozycja na poprawę humoru. Razem z bohaterką poznajemy Francję powojenną, spragnioną blichtru i radości życia. I tę radość życia w tej książce dostajemy. W książce autorka opisuje nie tylko wystawne pokazy mody, niezwykłe stroje Diora i wytworny paryski styl, ale także zwykły świat dwóch silnych i niezależnych kobiet, które walczą o swoje szczęście. A wszystko to przez pryzmat życia u boku jednego z najsłynniejszych projektantów mody, który pragnął, aby kobiety po wojennej szarości znów znalazły swoją kobiecość i tym sposobem stworzył niezwykłe, światowe imperium stylu.

W sercu XIX-wiecznych Chin, gdzie tradycja splata się z przeznaczeniem, rozkwita niezwykła opowieść o więzi, która potrafi przetrwać próbę czasu i przeciwności losu. "Kwiat Śniegu i sekretny wachlarz" to poruszająca powieść obyczajowa, która zabiera nas w podróż do świata, w którym kobieca przyjaźń staje się najcenniejszym skarbem, a tajemny język jest jedynym sposobem na wyrażenie najgłębszych uczuć. To historia, która w subtelny sposób ukazuje siłę ducha i niezłomność kobiet, zmagających się z surowymi realiami epoki, ale jednocześnie odnajdujących wsparcie i miłość w siostrzanej relacji. Czy jesteś gotowy, aby poznać świat, w którym lojalność i zrozumienie tworzą azyl dla serc? Książka przenosi nas do odległej prowincji, gdzie siedmioletnia Lily zostaje połączona z Śnieżnym Kwiatem niezwykłą więzią laotong – duchowego siostrzeństwa, które miało trwać całe życie. Ta wyjątkowa relacja, uświęcona przesyłanym jedwabnym wachlarzem z wierszem zapisanym w nu shu – sekretnym języku kobiet, stała się dla nich bezpieczną przystanią w świecie pełnym ograniczeń. Ich korespondencja, haftowana na chusteczkach i malowana na wachlarzach, to intymny dziennik wzajemnego zaufania, dzielenia się marzeniami, lękami i doświadczeniami dojrzewania. Czy potrafimy wyobrazić sobie, jak wielką siłę daje taka bliskość w obliczu patriarchalnej rzeczywistości? Kobieca przyjaźń w obliczu tradycji i wyzwań Lisa See z niezwykłą wrażliwością opisuje wspólne przeżycia Lily i Śnieżnego Kwiatu. Razem mierzą się z bolesnym rytuałem krępowania stóp, który definiował status kobiet w tamtych czasach. Przechodzą przez zaaranżowane małżeństwa, doświadczają samotności i macierzyństwa, a ich wzajemna więź staje się dla nich źródłem niezachwianego wsparcia i poczucia przynależności. To właśnie ta kobieca przyjaźń podtrzymuje je na duchu, dając im siłę do przetrwania w świecie, który często wydawał się dla nich okrutny. Czytelnicy bardzo cenią sobie autentyczność, z jaką autorka przedstawia codzienne życie i wewnętrzne zmagania bohaterek, zwracając uwagę na to, jak sugestywnie oddany jest historyczny kontekst XIX-wiecznych Chin. Wielu odbiorców docenia również płynny i wciągający styl pisania Lisy See, który sprawia, że historia staje się niezwykle przystępna i angażująca, pomimo poruszania trudnych tematów. Książka jest ceniona za głęboką analizę relacji międzyludzkich oraz za to, jak trafnie ukazuje uniwersalne prawdy o poświęceniu, wybaczeniu i miłości. Bohaterki, z ich złożonymi charakterami i realistycznymi dylematami, stają się bliskie sercu czytelnika, a ich losy wzbudzają prawdziwe emocje. Jednak nawet najsilniejsza więź może zostać wystawiona na próbę, a jedno nieporozumienie, jedna niewypowiedziana myśl, może doprowadzić do rozdźwięku, który rozdzieli bratnie dusze. Jak wielką cenę trzeba zapłacić za ciszę i niedomówienia? Głos kobiet – historia Lily i Śnieżnego Kwiatu Ta książka o kobietach to coś więcej niż tylko opowieść o minionej epoce. To uniwersalne przesłanie o znaczeniu wsparcia, empatii i poszukiwaniu własnego głosu w świecie, który często próbuje go stłumić. "Kwiat Śniegu i sekretny wachlarz" to literacka podróż, która inspiruje do refleksji nad własnymi relacjami i siłą, jaką czerpiemy z bliskości z drugim człowiekiem. To także świadectwo wytrwałości i zdolności kobiet do tworzenia własnej przestrzeni niezależności i zrozumienia, nawet w najbardziej restrykcyjnych warunkach. Autorce udało się stworzyć dzieło, które porusza, uczy i pozostaje w pamięci na długo po przeczytaniu. Poznaj historię, która ukazuje, jak niezwykła siła drzemie w kobiecej solidarności i jak cenna jest każda forma komunikacji w świecie pełnym ograniczeń. Zanurz się w malowniczy, choć wymagający świat XIX-wiecznych Chin, i daj się porwać emocjom, które towarzyszą losom Lily i Śnieżnego Kwiatu. Ta powieść to hołd dla niezłomnego ducha kobiet i przypomnienie o bezcennej wartości prawdziwej przyjaźni. Sięgnij po tę książkę i przekonaj się sam, jak głęboko może rezonować z tobą historia dwóch dusz, związanych nicią losu silniejszą niż czas!