Wiara

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym! Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą. Najważniejsze fakty Poznasz przyczyny stanu przedcukrzycowego oraz czynniki ryzyka. Cenne wskazówki Dzięki poradom i ćwiczeniom oraz dietetycznym przepisom wypracujesz zdrowy styl życia. Pomocne narzędzia Korzystając z zamieszczonych w książce list, przeliczników, tabel i wykresów, nauczysz się kontrolować swoją dietę i zdrowie oraz planować zakupy spożywcze.

Debiutancka powieść Joanny Szarańskiej w nowej odsłonie. Doskonałe połączenie komedii romantycznej z wątkiem kryminalnym sprawi, że pokochacie Kalinę i jej perypetie! To miał być najpiękniejszy dzień w życiu Kaliny. Długa, biała suknia, ukochany mężczyzna u boku i uroczyste słowa „I że cię nie opuszczę aż do śmierci”. Piękny sen pryska, kiedy przed ołtarzem okazuje się, że pan młody wkrótce zostanie tatusiem… dziecka innej kobiety. Mimo przerwanej ceremonii Kalina postanawia wykorzystać prezent ślubny – voucher do spa w zabytkowym dworku. Uzbrojona w walizkę fatałaszków i powieść o Bridget Jones wyrusza, aby zakosztować luksusów i wyleczyć złamane serce… Niedoszła panna młoda trafia jednak do niezwykłego miejsca, gdzie brakuje wanny z hydromasażem i drogich kosmetyków, a urodę poprawia się kozim twarożkiem i kąpielami w mleku. Zbieg okoliczności sprawia, że Kalina przyjeżdża do dworku w zupełnie innym charakterze, niż planowała, a to dopiero początek przykrych niespodzianek…

PRZEWODNIK PO TYM, JAK ZAPROJEKTOWAĆ SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ W ZMIENIAJĄCYM SIĘ ŚWIECIE A CO GDYBY TWOJE ŻYCIE MIAŁO TRWAĆ 120 LAT? JAK JE ZAPLANUJESZ? Najważniejszą zmianą, jaka czeka ludzkość, będzie życie w zdrowiu przez nawet 120 lat - przekonują autorzy książki, profesorowie z London Business School. Jutrzejsi sześćdziesięciolatkowie będą mieć tyle energii, co dzisiejsi trzydziestolatkowie. Wrócimy na studia kilka razy w życiu. Tydzień pracy najprawdopodobniej skróci się do czterech dni. Niektóre zawody przestaną istnieć, ale są i takie, w których robotynie zastąpią człowieka. Czy sztuczna inteligencja nam zagraża? A może wręcz przeciwnie, uratuje nas od pracy do końca życia i zaopiekuje się nami na starość? To, czego dziś potrzebujemy, to innowacje społeczne na miarę postępu technologicznego. Z tą książką przygotujesz się na przyszłość. Lektura obowiązkowa dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoje długie, szczęśliwe i dostatnie życie. OPINIE O KSIĄŻCE "Ważne narzędzie zarówno dla pracowników, jak i liderów biznesu, którzy chcą dostosować się do szybko zmieniającego się świata."- "Publishers Weekly" "Wnikliwa i inspirująca Niezbędna książka o tym, jak długowieczność i technologia wpływają na nas wszystkich." - Linda Yueh, ekonomistka "Ta przemyślana książka zgłębia, jak możemy na nowo zdefiniować naszą codzienność i społeczeństwo, aby życie było lepsze - nie tylko dłuższe." - Adam Grant, psycholog

Nowa powieść autorki bestsellerówsprzedanych na świecie w ponad 700 000 egzemplarzyNazywam się Jack Sutton. Jestem dyrektorem „Sutton Fashion Magazine”.Miałem świat u stóp. Kariera, góry pieniędzy i piękne kobiety nazawołanie. Kobiety to tylko zabawki – takie było moje mott o. Wtedyspotkałem Lorelei Flynn – piękną i zupełnie dla mnie nieodpowiednią.Była moją osobistą asystentką i kobietą zamkniętą w sobie. Musiałemodkryć, co kryje się za jej urodą. To było coś, czego nie umiałemwytłumaczyć.

Największa tajemnica ludzkości wkrótce wyjdzie na jaw… Książka uhonorowana hiszpańską Premio Planeta Porywająca powieść o poszukiwaniu źródeł idei pobrzmiewająca echami Dana Browna i Jorgego Luisa Borgesa David Salas, świeżo upieczony wykładowca dublińskiego Trinity College, udaje się do Madrytu, by zdobyć białego kruka – egzemplarz XVII-wiecznego traktatu Primus calamus pióra Juana Caramuela y Lobkowitza. Podróż młodego naukowca okazuje się jednak nie mieć nic wspólnego ze starym wolumenem. Na miejscu wita go Victoria Goodman, słynna autorka powieści sensacyjnych, która zaprasza go na spotkanie tajnej eksperymentalnej akademii literackiej. Uwaga grupy skupia się na średniowiecznym poemacie o Percewalu z Walii, rycerzu poszukującym świętego Graala. Victoria, David i pozostali członkowie stowarzyszenia wyruszają w podróż śladami mitycznego kielicha, nie zdając sobie sprawy ze śmiertelnego niebezpieczeństwa, jakie grozi tym, którzy ośmielą się kroczyć tą ścieżką…

Kamień tunguski to niezwykle wciągająca powieść autorstwa Krzysztofa Bochusa, która przenosi czytelników w świat pełen zagadek, emocji oraz historycznych wydarzeń. Akcja książki koncentruje się wokół Adama Berga, dziennikarza, który podejmuje się trudnego zadania odnalezienia zaginionego rodzinnego klejnotu. Jego poszukiwania prowadzą go przez meandry skomplikowanej historii polsko-niemieckiej rodziny Ohmów, w której dobro i zło nieustannie się przenikają. Niezwykła fabuła Fabuła osadzona jest w realiach historycznych, co nadaje jej wyjątkowego charakteru. Autor wplata w opowieść autentyczne wydarzenia, takie jak wybuch meteorytu nad Syberią w 1908 roku, wrzesień 1939 roku, a także dramatyczne momenty II wojny światowej, w tym zbrodnię w Piaśnicy i Bitwę o Anglię. Takie tło sprawia, że każda strona jest pełna napięcia i emocji, a czytelnik z zapartym tchem śledzi losy bohaterów. Przeplatające się wątki W książce wątki fikcyjne przeplatają się z faktami historycznymi, co tworzy unikalną mozaikę opowieści. Adam Berg staje się nie tylko poszukiwaczem skarbu, ale również świadkiem niezwykłych wydarzeń, które kształtują historię. Jego podróż nie jest tylko fizyczna, ale także duchowa, gdyż zmusza go do refleksji nad naturą prawdy i zła. Czy odnalezienie klejnotu będzie równoznaczne z odkryciem prawdy, która może okazać się bardziej przerażająca niż cokolwiek, czego mógł się spodziewać? Ciekawostki i kontekst historyczny Warto zwrócić uwagę na kontekst historyczny, w którym osadzona jest akcja. Autor skrupulatnie przedstawia realia życiowe bohaterów w czasach wielkich zawirowań. Od dramatycznych wydarzeń II wojny światowej po codzienność w trudnych warunkach, czytelnik ma okazję poczuć atmosferę tamtych czasów. Dzięki temu lektura staje się nie tylko emocjonującą przygodą, ale również lekcją historii. Wciągająca narracja - styl pisania Bochusa przyciąga uwagę i sprawia, że trudno oderwać się od lektury. Głęboka analiza postaci - bohaterowie są dobrze skonstruowani, a ich motywacje i emocje są realistyczne. Różnorodność miejsc akcji - od Syberii po Włochy, każde miejsce ma swoje znaczenie i wpływa na rozwój fabuły. Wszystko to sprawia, że Kamień tunguski jest nie tylko książką, ale również podróżą przez historię, emocje i relacje międzyludzkie. To epicka opowieść, która na długo pozostaje w pamięci. Zachęcamy do sięgnięcia po tę niezwykłą pozycję literacką, która z pewnością dostarczy wielu wrażeń i przemyśleń.

Doktor Emma Stein, znana psychiatra i szczęśliwa mężatka, została zgwałcona przez „Fryzjera” – seryjnego mordercę, który – zanim zabije – goli kobietom głowy. Tyle że Emma przeżyła... Ona jedna... Nie widziała twarzy swojego oprawcy, ale rozpoznaje go w każdym mężczyźnie. Nie pamięta, co naprawdę stało się tamtej nocy w hotelu, w którym nie ma pokoju, jaki opisała. Boi się. Odizolowała się od ludzi. Nie wychodzi z domu. Aż do