Mniej złości, więcej miłości

Chcesz poprawić swoją formę fizyczną? Zwiększyć poziom swojej energii i wydolności? A może poczuć się bardziej pewny siebie? Jeśli tak, odpowiedź na pytanie, jak to osiągnąć, znajdziesz w książce Simona Watersona "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood". Według Simona Watersona, popularnego wśród gwiazd Hollywood trenera personalnego, aby osiągnąć spektakularne efekty, wystarczy zastosować rady zawarte w tej książce. Zachęca w niej do skupienia się na treningu, odżywianiu i regeneracji oraz do tego, aby stawiać na wydajność i wyniki. Dopiero w drugiej kolejności należy skoncentrować się na wyglądzie, jako pozytywnym skutku podejmowanych wysiłków. Autor dzieli się swoją ogromną wiedzą na temat podejścia do pracy nad sprawnością fizyczną. Podręcznik ten jest dedykowany wszystkim osobom zainteresowanym ogólnej poprawie kondycji, wydolności i siły, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Zawiera porady oraz możliwe do osiągnięcia cele, które motywują do zbudowania od podstaw siły i masy własnego ciała.

Już raz ją ocalił. Teraz znowu jest jej potrzebny Kira Sadowska traci ukochanego dwukrotnie jednego dnia. Raz najzupełniej dosłownie ... Eryk ginie w tajemniczych okolicznościach. I drugi raz ... kiedy się dowiaduje, że człowiek, którego uważała za swojego narzeczonego, był od dawna szczęśliwie żonaty. Niestety, dla Eryka rozkochanie w sobie Kiry było wyłącznie elementem oszustwa, mającego go doprowadzić do przejęcia całości udziałów w odziedziczonej przez nią firmie. Jak na drobną dwudziestoparolatkę, zdecydowanie za dużo tych ciosów. A to przecież nie koniec kłopotów: atmosfera wokół Kiry i jej firmy jest niepokojąca. Ktoś życzy dziewczynie źle. Ktoś na tyle bezwzględny, że nie cofnie się przed niczym. Najwyższy czas pomyśleć o osobistej ochronie, tym bardziej że jest akurat pod ręką odpowiedni kandydat na bodyguarda.... UWAGA ... kontynuacja przebojowej powieści "Brudna gra"!

Pytanie „Co, jeśli” kieruje naszym życiem i motywuje ludzi do działania. Co, jeśli zabrało nas na Księżyc i do świata cząstek elementarnych. Co, jeśli doprowadziło nas również do ludobójstwa i katastrofy gospodarczej. Roland Paulsen, profesor socjologii odpowiada na wiele trudnych pytań, które zadają sobie niemal wszyscy na świecie: Co, jeśli zrobimy za mało, by opanować COVID-19? Co, jeżeli zrobimy za dużo? Co, jeśli świat pogrąży się w kryzysie gospodarczym? Co, jeżeli nie wiem, że mam wirusa i przypadkiem przekażę chorobę moim najbliższym? Do tych pytań dochodzą kolejne, które zadajemy sobie każdego dnia: Co, jeśli zostawiłam włączone żelazko i mój dom spłonie? Co, jeśli wybrałam niewłaściwego partnera? Co, jeśli stracę pracę? Zadając pytanie, „co, jeśli”, nasz mózg kalkuluje ryzyko, wyobrażając sobie rzeczy, które mogą się przydarzyć, ale według autora nie jesteśmy obecnie przystosowani do życia w takiej niepewności. W ciągu ostatniej dekady liczba ludzi z depresją wzrosła na całym świecie o 20 procent, a depresja jest niechlubnym numerem jeden na liście przyczyn słabego zdrowia ludzkości. Nie zawsze tak było. Co się zmieniło? Teoretycznie sytuacja finansowa globalnie cały czas się poprawia, podobnie jak warunki życia. Jednak poziom lęku stale wzrasta i ludzie nieustannie zadają sobie pytania: „co, jeśli”. Książka Rolanda Paulsena jest porywająca – to nie tylko spojrzenie na kulturową i historyczną ewolucję lęku, ale także wezwanie do działania, by walczyć ze społeczną epidemią.

"I Wanna Touch You. I Wanna. Tom 2" to kontynuacja serii z nowymi bohaterami i kolejną historią rozdzierającą serca. Opowiada o tym, jak na drodze uczucia rodzącego się między dwojgiem ludzi staje osobliwa nienawiść. Asher Barkley to młody chłopak, który już od dłuższego czasu pragnął wyrwać się z domu. Właśnie rozpoczyna życie z dala z od rodzinnego miasta, gdzie jego niebędący już razem rodzice toczą o niego nieustanną walkę i chcą decydować o jego przyszłości. Czarę goryczy przelało pojawienie się córki nowej partnerki ojca - Leili Walker. Razem są niczym ogień i woda, ale czy na pewno? Obydwoje nieświadomie wybierają tę samą uczelnię i w ten sposób rozpoczynają swawolny, wypełniony imprezami okres studencki. Podczas kolejnych spotkań pojawiają się między nimi liczne nieporozumienia i emocjonalne zgrzyty, które doprowadzają do wzajemnej frustracji. Jednocześnie rodzi się jednak tajemnicza więź, której z czasem coraz trudniej się przeciwstawić. Asher dobrze wie, że bliższa relacja z dziewczyną nie może się udać, dlatego z całych sił walczy z budzącymi się w nim pragnieniami. Czy nienawiść i pożądanie mogą współistnieć? Czy można je ze sobą połączyć?

Namiętności, spiski i zdrada na dworze Króla Słońce Po śmierci matki Ludwik XIV może wreszcie rządzić samodzielnie. Pamiętając o niedawnych buntach społecznych, młody król pragnie za wszelką cenę wzmocnić władzę monarszą i utrzymać szlachtę pod kontrolą. Planuje budowę pałacu w Wersalu, z dala od Paryża, chcąc uczynić z niego złotą klatkę dla arystokratów. W nowej siedzibie monarchy uczciwość i lojalność

Wkrótce wielki film twórców Władcy Pierścieni i Hobbita! Peter Jackson przenosi na ekran czterotomowy cykl Philipa Reeve’a - jeden z najwspanialszych fantastycznych światów, jakie kiedykolwiek wykreowano. Zanim obejrzysz film, przeczytaj książkę: przetłumaczony na 30 języków, obsypany nagrodami światowy bestseller. Sześćdziesiąt minut – tyle wystarczyło, żeby

Skoro już wiemy, jak smakuje miłość, najwyższa pora, by znaleźć receptę na szczęście! Julia to młoda kobieta przed trzydziestką, która marzy o dziecku. Jednak podczas rutynowych badań dowiaduje się, że nie zostało jej na to wiele czasu. Niestety, nie ma przy niej mężczyzny, który byłby dobrym kandydatem na męża i ojca. Zrozpaczona pogrąża się w smutku. A przynajmniej do czasu, kiedy na horyzoncie pojawia się przystojny okulista… Młodszy brat jej przyjaciółki, Maks, od lat podkochuje się w Julii. Gdy chłopak dowiaduje się o jej problemach, oferuje lekcje randkowania. Skrycie wierzy, że podczas nauki zbliżą się do siebie. Tylko czy osiągnie swój cel? Recepta na szczęście to drugi tom urzekającej i dowcipnej serii o miłości, która ma wiele smaków. Agata Przybyłek pokazuje, że nasza szansa na prawdziwą miłość czasami leży bliżej niż myślimy – wystarczy spojrzeć na życie inaczej, żeby w końcu ją dostrzec.

"Claimed" to drugi romans mafijny w dorobku Alicji Skirgajłło. Poznaj dalsze losy Holly i Declana, bohaterów "Trapped", a przede wszystkim historię Joshuy, młodszego brata Declana. Czy była agentka FBI i gangster mogą stworzyć szczęśliwy związek? Okazuje się, że tak, a Holly i Declan są tego najlepszym przykładem. Ona znalazła u jego boku spokój i szczęście, a on sam, pod wpływem uczucia, stał się innym człowiekiem. Jednak to nie koniec kłopotów. Pamiętacie Joshuę, młodszego brata Declana? Joshua jest beznadziejnie zakochany w Miley. Niestety musi za wszelką cenę o niej zapomnieć. Szukając ucieczki od uczucia, które przynieść może jedynie ból i cierpienie, prosi o rękę Graziellę, pięknej córki mafijnego bossa Abelarda. Declan uważa, że Joshua popełnia ogromny błąd. Abelardo jest człowiekiem okrutnym i bezwzględnym, na dodatek bardzo kocha córkę. Nie pozwoli, by stała się jej jakakolwiek krzywda... Joshua nie ma jednak zamiaru posłuchać głosu rozsądku. Realizuje swój plan, nie zważając na to, że sam zaciska pętlę na własnej szyi... Oto druga powieść z cyklu "Romans mafijny" Alicji Skirgajłło. Pierwszą był znakomicie przyjęty "Trapped". Tym razem czeka na nas jeszcze więcej emocji, jeszcze więcej zaskakujących zwrotów akcji i mistrzowsko budowanego napięcia. Bo choć "Claimed" jest stuprocentowym romansem, to ma jednak równie wiele wspólnego z powieścią sensacyjną. Dlatego nigdy nie możemy wiedzieć na pewno, co czeka nas na kolejnej stronie. Ta powieść jest niczym zawodowy kidnaper: porywa i długo nie daje o sobie zapomnieć. Warto dodać przy okazji kilka słów o autorce. Alicja Skirgajło urodziła się w Wałbrzychu w roku 1986. Ukończyła tamtejszą PWSZ im. Angelusa Silesiusa. Jest rozwódką i szczęśliwą mamą ośmioletniej obecnie córeczki. To perfekcjonistka uwielbiająca muzykę, dobry film i dobrą książkę. Publikuje regularnie w serwisie Wattpad. Jej książki ukazują się nakładem wydawnictwa Editio.