Let's Talk About It

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

Niezwykła powieść przygodowa Holly Webb, autorki bestsellerowej serii „Zaopiekuj się mną”! Tym razem odkryj barwny świat znad Zielonej Rzeki… Zielona Rzeka to dom dla wielu stworzeń – wydr, bobrów, łabędzi i ryb. W tej pięknej rzecznej dolinie życie płynie swoim rytmem zgodnie z prawami natury. Teraz i ty możesz wejść do tego podwodnego świata i podejrzeć jego mieszkańców. Zeszłej wiosny dom małej wydry Szuwara został zalany przez rzekę. Teraz woda znów jest wysoka, ale młody zwierzak wierzy, że może uratować swoją norkę przed kolejną powodzią. Niestety zagrożone jest również żeremie bobrów. Satynka, która jest zbyt mała i słaba, nie potrafi wzmocnić tamy. Zwierzęta wyruszają w ekscytującą podróż wzdłuż rzeki. Czy zdołają się odnaleźć i ocalić swoje domy? A może Pani Rzeka usłyszy ich wołanie o pomoc? Niezwykle wciągająca i wzruszająca opowieść o przyjaźni, odwadze i sile, która drzemie w każdym z nas! Zdumiewająca wyprawa między szuwarami, trzcinami i drzewami, podczas której odkryjesz sekrety nadrzecznego świata.

Świętowanie dnia urodzin przynosi wiele radości i skłania też do refleksji. Pragnie się, aby ten dzień się nie kończył, a mimo to ma się świadomość, że tak się stanie. "Gdzie się podział czwartek?" to wspaniała opowieść dla dzieci o przemijaniu i szukaniu odpowiedzi na istotne pytanie. Tym pytaniem jest tytuł tej książeczki. Nosek jest misiem, który w czwartek obchodzi urodziny. Jest bardzo szczęśliwy z tego powodu. To cudowny dzień pełen fantastycznych wrażeń. Tyle przyjemności spotkało go tego dnia. Niestety, powoli dobiega ON końca, a Nosek wcale nie chce, żeby się skończył. Tak bardzo kocha swoje urodziny, że sama myśl o tym, że jutro będzie inaczej, bardzo go smuci. Zniknie cała magia związana z tym dniem i urodzinami. Miś postanawia wyruszyć na poszukiwanie czwartku wraz ze swoim przyjacielem - ptaszkiem Dziubkiem. Mają oni zamiar dowiedzieć się czegoś ważnego - co dzieje się z czwartkiem, nim nadejdzie piątek? Czy oba zwierzątka znajdą odpowiedź na nurtujące ich pytanie? Czy odnajdą czwartek? Tego dzieci dowiedzą się z tej pięknej książeczki. Urzekająca opowieść dla najmłodszych napisana jest poetyckim stylem i została uzupełniona ładnymi ilustracjami. Tworzy to zachwycającą całość, czyniąc ją przyjemną i zachwycającą lekturą. Idealnie nadaje się do czytania przed snem. Książeczkę napisała Janeen Brian - australijska autorka publikacji dla dzieci i młodzieży. Wielokrotnie nagradzana, ma ponad 100 książek w swojej bibliografii. Lubi pisać książki obrazkowe, junior fiction, poezję, powieści i literaturę faktu - wymienić można m.in. "Little Chicken Chickabee", "Eddie Pipper", "Helen Keller: Living in Dark Silence". Ilustracje są dziełem Stephena Michaela Kinga - "Rainbow Bear", "A Boat of Stars", "Wandering Star".

Wciągająca książka do nauki języka angielskiego, stworzona z myślą o młodych miłośnikach Minecrafta, to doskonała propozycja dla dzieci powyżej 11. roku życia. Oferuje ona nie tylko możliwość rozwijania umiejętności językowych, ale także zapewnia emocjonującą przygodę w znanym uniwersum. Na 80 stronach czekają na młodych odkrywców różnorodne zadania, które łączą naukę z zabawą. Zabawa i nauka w jednym Wypełniając kolejne misje, dzieci mają szansę na praktyczne ćwiczenie języka angielskiego w kontekście znanym z gry. Dzięki temu, nauka staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem. Każde zadanie jest starannie zaprojektowane, aby rozwijać różne aspekty językowe, takie jak: Pisownia i wymowa – dzieci uczą się poprawnej pisowni oraz wymowy angielskich słów. Słownictwo – w książce znajduje się wiele nowych słów, które są wprowadzane w kontekście zadań. Gramatyka – poprzez różnorodne ćwiczenia, młodzi uczniowie przyswajają zasady gramatyczne. Interpunkcja – nauka poprawnego użycia znaków interpunkcyjnych w praktyce. Komponowanie wypowiedzi – dzieci mają okazję tworzyć własne zdania i opisy. Każdy rozdział zawiera teoretyczne wprowadzenie w języku polskim, co ułatwia zrozumienie zagadnień. Atrakcyjne zadania w języku angielskim są oparte na różnorodnych aktywnościach, takich jak: Rozwiązywanie krzyżówek Uzupełnianie luk w zdaniach Ćwiczenie pisania po śladzie Szukanie ukrytych słów w wykreślankach Tworzenie własnych wypowiedzi Opisywanie ilustracji Motywacja i nagrody Każde rozwiązane zadanie przynosi młodym uczniom szmaragdy, które mogą „wymienić” na nagrody na końcu książki. Taki system motywacyjny sprawia, że dzieci chętniej angażują się w naukę, a także rozwijają swoje umiejętności językowe w sposób naturalny i przyjemny. Interesująca fabuła Wciągająca opowieść o przygodach Zacka i Nadii towarzyszy czytelnikowi przez całą książkę, dodając element narracyjny, który sprawia, że nauka staje się jeszcze bardziej atrakcyjna. Dzięki współpracy z doświadczonym nauczycielem języka angielskiego, materiały są dostosowane do poziomu Intermediate, co zapewnia skuteczność nauki. Ta książka to nie tylko zbiór zadań, ale także doskonałe uzupełnienie materiału szkolnego, które rozbudza ciekawość językową i wzmacnia pewność siebie w posługiwaniu się językiem angielskim. To idealny wybór dla każdego młodego entuzjasty Minecrafta, który pragnie rozwijać swoje umiejętności językowe w kreatywny sposób. Zachęcamy do sięgnięcia po tę wyjątkową pozycję, która łączy naukę z pasją do gry!

Wyobraź to sobie. Nie śpisz jedną noc. Potem drugą, trzecią. I kolejną. Próbujesz zasnąć, ale poza krótkimi drzemkami oddechu spokojny, głęboki sen nie nadchodzi. Narasta niepokój, serce zaczyna szybciej bić. Pojawiają się problemy z koncentracją. A co, kiedy wymarzony sen ciągle nie chce nadejść? Anders Bortne nie śpi od 16 lat. Ma za sobą setki, jeśli nie tysiące nieprzespanych nocy i dni pełnych zmęczenia. W tym czasie pracował, założył rodzinę i grał w kilku kapelach. Choć starał się normalnie żyć, jego wysiłki, by nocą złapać choć strzępki, snu zamieniły się w prawdziwą obsesję. Poszewki musiały mieć guziki, tak by ich zawartość nie wypadała na zewnątrz. Materac nie mógł mieć najmniejszej nierówności. Najdrobniejsza niedogodność mogła zrujnować noc. Kiedy autor, wyczerpany, postanowił szukać pomocy, zaczęła się podróż po krainie pastylek na sen i eksperymentalnych terapii. Próbował wszystkiego, bo okazało się, że na jego stan nie ma jednego lekarstwa. Nie śpię to osobisty reportaż z życia bez snu. Poruszające świadectwo walki o zdrowie, kopalnia wiedzy i prawdziwy przewodnik dla tych, którzy szukają rozwiązań problemów z bezsennością.

"Taniec w świetle księżyca" Julii Quinn to pełna uroku i dowcipu powieść o miłości, która zachwyci fanów historycznych romansów i porwie ich do świata, w którym rządzą konwenanse, ale również targające bohaterami emocje. Wielbiciele serialu "Bridgertonowie" otrzymają od autorki popularnej serii kolejną porcję wrażeń. Arabella Blydon ma wszystko, o czym mogą marzyć kobiety z jej pozycją. Jest obdarzona nie tylko urodą, ale również ponadprzeciętną inteligencją, ale ma już dość mężczyzn, które dostrzegają tylko pierwszą z tych cech. Jeden z kandydatów na jej męża otwarcie stwierdza, że ze względu na jej urodę oraz majątek jest w stanie ignorować niezrozumiałe dla niego zapędy intelektualne Belli. Kobieta uważa to za wielką zniewagę i postanawia dać sobie spokój z kandydatami na męża. Nie spodziewa się jednak, że wkrótce pozna Lorda Blackwooda, który jest rannym podczas wojny bohaterem i pierwszym interesującym mężczyzną od dawna. On z kolei czuje, że dziewczyna w takim samym stopniu go drażni, co intryguje, a po czasie odkrywa, że dzięki niej znów ma apetyt na życie i miłość. Czy ta para ma szansę na szczęście i czy Arabella ponownie zainteresuje się zamążpójściem?

Pragnienie pozostawienia za sobą przeszłości i rozpoczęcia wszystkiego od nowa w zupełnie innym miejscu towarzyszy wielu osobom. Czy zdobycie się na odwagę i zrealizowanie tego planu to zawsze doby wybór? Przekonaj się o tym, sięgając po książkę pod tytułem "Milcząc jak grób", którą napisała Małgorzata Rogala! Monika Gniewosz decyduje się na opuszczenie tętniącej życiem stolicy i przeprowadzkę do niewielkiego miasteczka o nazwie Pełnia, które w niczym nie przypomina tętniącej życiem metropolii. Gdy kobieta rozpoczyna pracę na komisariacie policji, nie podejrzewa, że przyjdzie jej się tam mierzyć z liczbą spraw, której nie powstydziłaby się nawet Warszawa. Napadnięty zostaje młody mężczyzna, znika gospodyni miejscowego pensjonatu. Szybko okazuje się, że lokalna społeczność ukrywa więcej, niż można byłoby się spodziewać. Jakby tego było mało, wszyscy mieszkańcy wierzą w to, że pobliskie jezioro jest nawiedzone. Jak Monika odnajdzie się w tej nowej rzeczywistości?