Strona główna Książki dla dzieci Edukacyjne
Polecamy
PAKIET Czytam z rodzicami / 8 baśni ZIELONA SOWA 73%
51,96 zł 13,95 zł

PAKIET Czytam z rodzicami / 8 baśni ZIELONA SOWA

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 24,95 zł
37%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Ostatnie dziecko
42,80 zł 17,95 zł
58%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Dostawy

W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci

  • Nasza cena

    :
    15,95 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 39,90 zł
  • Dostępność:
  • Czas realizacji: Wyczerpany

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo niesprzyjających okoliczności.

Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem.

Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwróceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie.

Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia.

Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki którym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe.

Otwórz się na to, co tu i teraz.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Format: 16 x 23,5 cm
Kupione z tym produktem
Mikołaj do wynajęcia

Mikołaj do wynajęcia

49,90 zł 15,55 zł
Opis
Zamknij
Zbliża się Boże Narodzenie. Zwykle o tej porze w rodzinie Bralików trwałyby zwyczajowe przygotowania do świąt, ale tym razem jest inaczej. Seniorzy rodu będą obchodzić 40. rocznicę ślubu. Taka okazja zasługuje na szczególną oprawę! Dlatego ich cztery dorosłe córki przygotowują niespodziankę – zamierzają zabrać rodziców do urokliwego pensjonatu w górach. Szykuje się wspaniała rodzinna uroczystość. Najmłodsza z sióstr, Elżbieta, jako jedyna nie ma osoby towarzyszącej. Aby uniknąć nietaktownych pytań, postanawia wynająć atrakcyjnego mężczyznę, który odegra rolę jej nowego chłopaka. Nie ma jednak pojęcia, jak bardzo ten „udawany narzeczony” różni się od jej bliskich. „Mikołaj do wynajęcia” to komedia romantyczna, w której uśmiech przeplata się ze wzruszeniem, a przez zabawne sytuacje przeziera zaduma nad prawdziwym duchem świąt oraz tym, co łączy nas wszystkich: potrzebą ciepła i bliskości.
Sekret Czarownicy. Czarownica. Tom 3

Sekret Czarownicy. Czarownica. Tom 3

36,90 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
"Sekret czarownicy", to trzeci tom cyklu "Czarownica" autorstwa Anny Klejzerowicz. Wejdź do świata pełnego legend oraz zagadek historycznych i odkryj wraz z Małgosią, co łączy jej tajemnicze sny ze średniowieczną kryptą odnalezioną w małej kaszubskiej miejscowości. "Sekret czarownicy" to powieść Anny Klejzerowicz opowiadająca historię Małgosi. Kobieta mieszka w niewielkiej miejscowości na Kaszubach. Proza życia przyczyniła się do tego, że Gosia nie jest szczęśliwa w swoim małżeństwie. Kobieta zmaga się również z problemami finansowymi, pracując na dwóch słabo płatnych etatach, marząc jednocześnie o własnej klinice weterynaryjnej. Pewnego dnia, kiedy grupa archeologów, na czele której stoi przystojny Robert, odkrywa tajemniczą średniowieczną kryptę z zamurowanymi w niej zwłokami zamordowanego krzyżaka lub templariusza, Małgosia zaczyna śnić o średniowiecznym rycerzu i zakochanej w nim dziewczynie. Kobieta decyduje się więc pomóc grupie archeologów w ich pracy, aby odkryć dawno zapomniany sekret.
Polskie morze pełne wrażeń

Polskie morze pełne wrażeń

49,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Najlepszy relaks? Oczywiście aktywnie! Activebook to przewodnik dla tych, którzy w ruchu odpoczywają najlepiej. Dla uprawiających sport, dla szukających nowych doznań, dla wszystkich pełnych energii. Jeśli nie lubisz siedzieć w miejscu i chcesz zacząć wypoczywać intensywniej - ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie! Polskie morze pełne wrażeń. Wybrzeże Bałtyku, to - obok gór Polski południowej i pasa pojezierzy - jeden z trzech najbardziej popularnych wśród turystów regionów naszego kraju. Oczywiście jego największą atrakcję stanowi morze oraz wszystko to, co się z nim nierozerwalnie wiąże - krajobrazy, piaszczyste plaże, porośnięte sosnami wydmy, siedliska ptaków, urwiste klify... Z unikatową przyrodą nierozerwalnie splotły się tu dzieła rąk ludzkich - latarnie morskie, dawne umocnienia militarne, mola, porty rybackie. W nadmorskich miasteczkach nie brakuje zabytków i muzeów, a we wsiach świadectw kultury materialnej tutejszych ludów - Wolinian, Słowińców, Kaszubów czy żuławskich Olędrów. Niezależnie od pogody, nad Bałtykiem na pewno nie będziemy się nudzić. Można tu (oczywiście!) plażować i uprawiać rozmaite sporty wodne. Można też spacerować i realizować dłuższe wycieczki piesze i rowerowe, a także spróbować swych sił w jeździe konnej, lotach paralotnią lub wypłynąć w morski rejs. Najlepiej - z naszym przewodnikiem w ręku! trasy piesze, trasy rowerowe, atrakcje dla aktywnych.
Agencja złamanych serc

Agencja złamanych serc

42,00 zł 14,25 zł
Opis
Zamknij
Dowcipna, a jednocześnie dostarczająca wzruszeń powieść dla każdej współczesnej czytelniczki. Poznaj sposób na mężczyzn, którzy pozwolili sobie na zbyt wiele i zajrzyj przy okazji do przestępczego półświatka. "Agencja Złamanych Serc" to książka, która wywoła niejeden uśmiech na twarzy odbiorcy. Zawiera w sobie historię czwórki przyjaciółek, Pauliny, Kasi, Agaty i Marty, mieszkających w jednym z toruńskich bloków z wielkiej płyty. Trzy pierwsze spośród kobiet mocno zawiodły się na mężczyznach, a że za naiwność, jaką okazały w życiu, musiały słono zapłacić, nie zamierzają więcej wikłać się w związki ani liczyć na płeć przeciwną. Marta wciąż jeszcze poszukuje własnej drogi, choć nie wszystko ułożyło się w jej życiu tak, jakby sobie tego życzyła. W końcu proponuje pozostałym kobietom założenie Agencji Złamanych Serc. W jej ramach przyjaciółki mają odegrać się na tych, którzy je skrzywdzili i tym samym odzyskać wiarę w siebie. Czy jednak takie działania na pewno okażą się trafnym pomysłem? A co jeśli przy okazji bohaterki zahaczą o przestępczy półświatek? I czy niespodziewane okoliczności będą oznaczały niebezpieczeństwo?
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia

Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia

49,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Przez kobietę, o kobiecie, dla kobiety Miłość.… Która z nas nie chciałaby się w niej zanurzyć i żyć jej pełnią? Pełnią miłości do siebie, miłości do tego, co nas otacza, miłości do drugiego człowieka. Przede wszystkim jednak żyć w ciepłej, otulającej i pełnej współczucia dobroci dla siebie samej, bo przecież tyle możemy ofiarować innym, ile same mamy. Tylko tyle. Jeśli zatem chcesz więcej, ale czujesz, że coś cię powstrzymuje, bądź pewna: musisz zacząć od siebie. Siebie najpierw przytul, nad sobą się pochyl, siebie poznaj, rozwiń się niczym kwiat i stań odważnie w pełni swojej kobiecej natury. A potem ruszaj dalej. Ku światu. Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To nie jest prosta droga. Bywa kręta, kamienista. Czasem leżą na niej naprawdę wielkie głazy. Niełatwo je ominąć, trudno się na nie wspiąć. Ale warto, ponieważ nagroda, jaka czeka na końcu, jest wielka. To pełna miłości samoakceptacja. I ogrom dodatkowych sił, które od zawsze w Tobie drzemały, tylko dotąd nie miałaś sposobności, by je dla siebie uaktywnić. Teraz masz. Czytaj. Inspiruj się. Działaj.
Lato wielkiej wagi

Lato wielkiej wagi

49,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Lato wielkiej wagi to błyskotliwa, a zarazem poruszająca powieść o złożoności relacji między kobietami, o pułapkach, jakie zastawia życie w świetle jupiterów i w internecie, a także o niezłomności ludzkiego ducha. To także dowcipna, wzruszająca opowieść o rodzinie, przyjaźni i odkrywaniu tego, co jest najważniejsze. Sześć lat po kłótni, która zakończyła ich przyjaźń, Daphne Berg doznaje szoku, gdy Drew Cavanagh, piękna i kwitnąca jak dawniej, pojawia się znowu w jej życiu i prosi o ogromną przysługę. Przez ten czas Daphne nie zamieniła z Drew ani słowa, nie obserwuje jej nawet w mediach społecznościowych, dlatego gdy eksprzyjaciółka prosi ją, by została pierwszą druhną na jej ślubie, który ma być towarzyskim wydarzeniem lata, Daphne dosłownie odbiera mowę. Drue zawsze miała wszystko - poza umiejętnością podtrzymywania przyjaźni. Daphne jednak nie jest już tamtym usłużnym cieniem, którym była w liceum. Prowadzi teraz życie, które kocha, rozwijając się zawodowo jako instagramowa influencerka plus size. Wpuszczając znowu do swego życia wytworną, ponętną Drue, podejmuje ryzyko, które jednak może wynagrodzić zaproszenie do spędzenia weekendu w nadmorskiej rezydencji na Cape Cod. Drue prosi i błaga, roztaczając wizję poznania fajnych facetów tak długo, aż Daphne czuje się znów bezsilna wobec syreniego śpiewu swojej dawnej przyjaciółki.
Zaklinaczka

Zaklinaczka

49,90 zł 12,55 zł
Opis
Zamknij
Zaklinaczka to powieść, która przenosi czytelnika do malowniczego miasteczka Zagrodzie, gdzie chaos i emocje splatają się w niezwykłą opowieść. Kora, główna bohaterka, wraca do swojego rodzinnego miejsca, przeczuwając, że coś złego wisi w powietrzu. Jej intuicja okazuje się słuszna, gdy odkrywa problemy zdrowotne Grzegorza oraz kryzys w relacji Leny i Igora. Atmosfera sielanki znika, a miasteczko staje na krawędzi katastrofy. W tym trudnym czasie Kora musi zmierzyć się z własnymi uczuciami, które przez lata były tłumione, a teraz wybuchają z pełną mocą, komplikując sytuację jeszcze bardziej. Emocjonalne zawirowania W powieści nie brakuje pytań o miłość i jej sens. Czy istnieje remedium na złamane serce? Jak poradzić sobie z bólem po stracie? Kora, jako zaklinaczka, staje przed wyzwaniem przywrócenia równowagi nie tylko w swoim życiu, ale także w życiu mieszkańców Zagrodzia. W miarę jak fabuła się rozwija, czytelnik odkrywa, jak różne odcienie miłości wpływają na relacje międzyludzkie i jak ważne jest, aby walczyć o uczucie, nawet w obliczu przeciwności losu. Magia codzienności W tej opowieści magia nie jest jedynie elementem fantastycznym, ale przenika codzienne życie bohaterów. Kora, z pomocą zaklęć i uroków, stara się odnaleźć harmonię w zawirowaniach emocjonalnych. Jej podróż to nie tylko walka z zewnętrznymi problemami, ale także wewnętrzna przemiana, która prowadzi do odkrycia prawdziwej siły miłości. W miarę jak odkrywa tajemnice swojego serca, czytelnik ma okazję doświadczyć głębokich wzruszeń i refleksji nad tym, co naprawdę liczy się w życiu. Kluczowe elementy powieści Wciągająca fabuła: Historia pełna emocji, która porusza serce i skłania do refleksji. Wyraziste postacie: Kora i jej przyjaciele to bohaterowie, z którymi łatwo się utożsamić. Tematyka miłości: Powieść porusza różne aspekty miłości, od radości po ból, od oddania po zdradę. Magiczne elementy: Zaklęcia i uroki wplecione w codzienność, które nadają historii wyjątkowy klimat. Zaklinaczka to nie tylko opowieść o miłości, ale także o sile emocji, które kształtują nasze życie. To książka, która zachęca do refleksji nad tym, co naprawdę jest ważne w relacjach międzyludzkich. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i zanurz się w tej poruszającej historii, która z pewnością zostanie w Twojej pamięci na długo. Sięgnij po tę książkę i odkryj, jak magia może zmienić życie.
Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość

Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość

44,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek! Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić! W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym: zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz dowiesz się, jak powstaje złość nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry