Głask

Książka, która podpowie Ci, jak jeść, by odzyskać sprawność i pożegnać otyłość na stałe. Życie bez cukru jest możliwe: trzeba tylko wiedzieć, w jaki sposób je poprowadzić. "Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę" to publikacja, przedstawiająca czytelnikowi zalety diety ketogenicznej. Funkcjonalny, a zarazem intuicyjny poradnik podpowie, w jaki sposób z niej skorzystać. Czytelnik dowie się, że podstawą jest unikanie węglowodanów przy jednoczesnym spożywaniu zdrowych tłuszczów. Odpowiednio przygotowane, smaczne, a zarazem sycące dania nie trzeba walczyć z głodem i chęcią przyswojenia cukru. Szereg trafnych podpowiedzi pomoże więc zainteresowanym unikać błędów i mądrze korzystać z tego rodzaju diety. Autorka chce, by osoby zaczynające dietę ketogeniczną rzeczywiście zrozumiały mechanizmy, które nią rządzą. Dzięki temu łatwiej im będzie wprowadzić do swojego życia konkretne zmiany, znaleźć właściwą motywację do działania oraz sięgnąć po wypróbowane przepisy na posiłki keto. Odbiorca będzie miał okazję przekonać się, w jaki sposób w ogóle działa dieta ketogeniczna oraz jak wpływa na zdrowie człowieka. Pozna różne produkty keto i nauczy się z nich przygotowywać dania na podstawie przepisów, w których nie zabrakło opisy kaloryczności oraz zawartości mikroskładników. Na pewno przydatny okaże się również trzydziestodniowy, kompletny plan dietetyczny.

W latach 1976–1983 wojskowa junta zamordowała w Argentynie około trzydziestu tysięcy osób. Młodzi ludzie, zaangażowani w opór wobec dyktatury czy po prostu z racji swych poglądów dla niej niewygodni, ginęli bez śladu – zrzucano ich z samolotów do rzeki, porywano z ulicy i wywożono samochodami bez numerów rejestracyjnych w nieznane miejsca kaźni. Narodzone w więzieniach dzieci zabierano matkom i oddawano do adopcji ich oprawcom. Niewyobrażalne tortury, jakim poddawani są przeciwnicy dyktatury, oglądamy z perspektywy bezimiennego narratora, ceniącego sobie dyscyplinę, porządek i hierarchię młodego wojskowego, któremu – podobnie jak jego towarzyszom w zbrodni – łatwo przychodzi uprzedmiotowienie katowanych wrogów. Łatwo im również przychodzi odcięcie się od masakry, jaką przeprowadzają na szeroką skalę, za pomocą formalnego, urzędniczego języka. Kohan wnikając w okrutną, perfidną, wyrachowaną część ludzkiej natury, zmusza nas do oglądania scen, na które wolelibyśmy nie patrzeć. Najokrutniejszej przemocy doświadczają w Dwa razy czerwiec kobiety, ale też one stawiają jej największy opór, podczas gdy większość społeczeństwa tkwi w letargu. Terror rządów junty Kohan zderza ze zbiorową gorączką wywołaną mistrzostwami świata w piłce nożnej, z oglądania meczów, czyniąc metaforę ucieczki od odpowiedzialności. Martin Kohan (ur. 1967) - jeden z najważniejszych współczesnych pisarzy argentyńskich, przewrotny kontynuator tradycji Jorge Luisa Borgesa i Ricarda Piglii, autor jedenastu powieści, trzech tomów opowiadań i wielu esejów, w których rozlicza się z historią Argentyny. W 2007 roku uhonorowany prestiżową Premio Herralde za powieść "Ciencias morales", w której - podobnie jak w książce "Dwa razy czerwiec" - zastanawia się, co sprawia, że społeczeństwo potrafi zaakceptować usankcjonowaną przez państwo przemoc, a nawet w niej uczestniczyć. "Tę książkę chciałoby się po przeczytaniu jak najszybciej zapomnieć albo zakrzyczeć. Ale Martin Kohan nie daje zapomnieć o "dwóch czerwcach" ani nie daje ich zakrzyczeć, bo jego bezlitosne studium społecznej uległości, studium oschłe do bólu, intrygujące każdym zdaniem i każdą padająca w powieści liczbą jest właśnie o zapomnieniu i krzyku. O kibicowskim krzyku społeczności rozkochanej w piłce nożnej, która swoim krzykiem zagłusza krzyki torturowanych ofiar. O katach, którzy wierzą, że wszystko pójdzie w zapomnienie. I o nas, czytelnikach, którzy stajemy się świadkami, ale chcemy o naszym świadectwie zapomnieć albo je zakrzyczeć. Carlos Marrodan Casas

Za marzenia trzeba czasem wiele zapłacić. Pragnienie bycia matką i toksyczne relacje rodzinne łączą się w książce "Sroka" w wyjątkową, kompleksową i wielowarstwową historię, która zabierze Cię w podróż przez tysiące emocji i doznań. Poznasz Marisę i Jake'a, którzy starają się o dziecko. W ich życiu pojawia się jednak ktoś inny i wprowadza zamieszanie, czego żadne z nich się nie spodziewało. Jake i Marisa to para niemal idealna - powiedzą to zarówno oni sami, jak i inni. Jedyne, czego pragną od życia, to dziecko, które dopełni ich związek. Kiedy starają się o potomstwo, wpadają w przejściowe problemy finansowe, dlatego decydują się wynająć pokój w swoim domu. W ten sposób poznają Kate, która wywraca ich życie do góry nogami. Jest to kobieta, która bardzo szybko czuje się wyjątkowo swobodnie w ich domu. Marisa ma poczucie, że swobodniej niż ona sama. Jednocześnie nie cieszy jej bliska relacja nowej lokatorki z jej mężem. Czasem sądzi jednak, że to wszystko jej się po prostu wydaje. Nie zmienia to faktu, że Kate zaczyna znać fakty, o których wiedzieć nie powinna. Skąd to wszystko wie? Marisa musi poznać prawdę, nawet jeśli może się to łączyć z destrukcją jej bliskiego ideałowi życia.

Tragikomiczna opowieść o zwichrowanej, poturbowanej przez los barcelońskiej rodzinie, w której psy są równie ważne jak ludzie Fer ledwie co wyszedł z podwieczorku u matki, podczas którego jego siostra Silvia przedstawiała im amerykańską teściową. A teraz w poplamionym podkoszulku kiwa się nad kawą z mlekiem w pobliskiej kawiarni i znów ma obok siebie prawie

Reportaż Phillipsa o czystkach etnicznych w hrabstwie Forsyth w stanie Georgia to wstrząsający dowód na to, jak głęboko sięgają korzenie przemocy na tle rasowym w Ameryce. Na przełomie XIX i XX wieku w Forsyth mieszkała duża społeczność afroamerykańska, w skład której wchodzili m.in. nauczyciele, rolnicy, kupcy czy służący. Wielu z nich posiadało własne gospodarstwa i ziemie. We wrześniu 1912 r. trzech młodych, afroamerykańskich robotników zostało oskarżonych o gwałt i zamordowanie białej dziewczyny. Jeden z nich został wyciągnięty z celi i zlinczowany na rynku, dwóch pozostałych powieszono po jednodniowym procesie. Wkrótce hordy „nocnych jeźdźców” rozpoczęły skoordynowaną akcję podpaleń i terroru, wypędzając tym samym wszystkich 1098 czarnych obywateli powiatu. Po wszystkim biali zbierali plony i przejmowali zwierzęta hodowlane swoich dawnych sąsiadów, dyskretnie domagając się „opuszczonych” ziem. Zwęglone ruiny domów i kościołów wkrótce porosły chwastami, a afroamerykańska społeczność Forsyth wraz z nimi odeszła w zapomnienie. Finalista National Book Award, Patrick Phillips, przerwał trwającą od stuleci ciszę i rzucił nieco świata na historię rasistowskiego terroru, który w XXI w. nadal kształtuje Amerykę.

Przygotuj się na rozdarte serce i moc wzruszeń. Poznaj dziewczynę, której matka popełniła samobójstwo, ale nie porzuciła swojej córki. "Wszystkie kolory moich wspomnień" zabierze Cię w piękną podróż pełną miłości i rozpaczy. Jak znaleźć ukojenie? Leigh nie wróciła na czas do domu. Postanowiła zostać po godzinach, aby spędzić czas z najlepszym przyjacielem. Gdyby się pospieszyła, być może zdołałaby ocalić matkę. Tak się jednak nie stało. Chwile spędzone na pocałunkach z chłopakiem wywołują fale wyrzutów sumienia i rozpaczy. Dziewczyna mimo wszystko nie może oprzeć się wrażeniu, że matka powraca do niej w postaci czerwonego ptaka. Czy to możliwe, aby ich więź nie została jeszcze zerwana? Leigh musi rozwikłać jeszcze jedną zagadkę. Dlaczego jej matka zamiast listu pożegnalnego zostawiła jedynie kartkę z samotnym słowem: "Zapamiętajcie"? W poszukiwaniu uzdrowienia duszy i odzyskania spokoju dziewczyna kieruje się w stronę Tajwanu. Być może tam odnajdzie swoje korzenie i odpowiedzi, które mogą przynieść ukojenie. Niestety prawda również potrafi być bolesna. "Wszystkie kolory moich marzeń" to wstrząsająca i pełna silnych emocji powieść, która wyciska łzy z oczu, a jednocześnie szokuje pięknem i przebijającą z kart miłością. Jest to także debiut literacki Emily X. R. Pan, który szybko stał się bestsellerem. Historia młodej Leigh wciąga czytelnika i ukazuje trudną drogę przez smutek, cierpienie i żałobę, na końcu której być może znajdzie się iskra nadziei na lepsze jutro.

Poznaj oszałamiającą historię inspirowaną losami najsłynniejszych kochanków w historii literatury! Sięgnij po "Gwałtowne pasje" i sprawdź, jakie tajemnice kryją uliczki Szanghaju i serca dwojga niepokornych przywódców gangów! W Szanghaju ubiegłego wieku żyją Juliette i Roma, którzy od dawna przygotowują się do tego, by przewodzić swoim gangom. Wydaje się, że miasto jest dla nich za małe - nie od dziś obie grupy starają się uczynić wszystko, by nawzajem się zwalczyć. Kiedyś Romę i Juliette łączyło coś, co mogło przerodzić się w prawdziwe uczucie - teraz jest między nimi tylko niechęć i odraza. Gdy oba gangi toczą nieustanną walkę, w Szanghaju trwa zaraza, która nieustępliwie wykańcza kolejnych mieszkańców. Niektórzy szepczą, że w rzece Huangpu kryje się coś, czego nie da się opisać słowami - potwór, który być może sprowadził na nich oddech śmierci. Wkrótce nieustępliwi przywódcy muszą na chwilę zapomnieć o dawnych niesnaskach i spróbować razem odkryć, co stoi za przerażającymi wydarzeniami w ich mieście. Jeśli tego nie uczynią, stracą wkrótce wszystko to, o co od dawna walczą. W Huangpu narodził się potwór. Uczynił życie mieszkańców Szanghaju najprawdziwszym koszmarem. Być może jest już za późno, by go powstrzymać. Czy Juliette i Romie uda się zapomnieć o tym, co ich podzieliło, i zjednoczyć się w walce o Szanghaj? Chloe Gong jest chińską pisarką. Zadebiutowała powieścią "Gwałtowne pasje", która rozpoczyna fascynujący gangsterski cykl These Violent Delights.

Historia o poszukiwaniu siebie, poznawaniu świata i podejmowania masy trudnych decyzji. Jak wiele w życiu dwójki młodych ludzi może zmienić jedno spotkanie? "I Was Born for This" to kolejna poruszająca powieść autorstwa Alice Oseman. Choć nie zabraknie zabawnych momentów, znajdzie się też sporo wzruszeń i szczerych uczuć, płynących prosto z serca. Angel Rahimi całe swoje życie podporządkowuje pop-rockowemu zespołowi o nazwie The Ark. Nic dziwnego: w końcu trio tych przebojowych chłopaków podbija cały świat. Szkoda jednak, że rodzina dziewczyny, wierna muzułmańskim tradycjom, zupełnie nie pojmuje jej fascynacji. Właściwie to nawet nie stara się pojąć, uważając, że ta dokonuje bardzo złych wyborów. Tymczasem Angel, należąca do fandomu The Ark, dzięki swojej miłości do zespołu odnalazła pokrewną duszę, Juliet, a także z lekkością może realizować swoje marzenia. Jimmy Kaga-Ricci to frontman zespołu The Ark. Grając u boku dwóch przyjaciół, czuje, że się realizuje i podąża za tym, czego naprawdę pragnie. Mimo to, cały czas pozostaje w nim niepokój, w związku z tym, co dzieje się w jego życiu prywatnym. I choć zarówno fani, jak i przyjaciele zaakceptowali to, że jest osobą transseksualną, nie wszystko jest tak oczywiste, jak by chciał.