Głask

Książka, która podpowie Ci, jak jeść, by odzyskać sprawność i pożegnać otyłość na stałe. Życie bez cukru jest możliwe: trzeba tylko wiedzieć, w jaki sposób je poprowadzić. "Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę" to publikacja, przedstawiająca czytelnikowi zalety diety ketogenicznej. Funkcjonalny, a zarazem intuicyjny poradnik podpowie, w jaki sposób z niej skorzystać. Czytelnik dowie się, że podstawą jest unikanie węglowodanów przy jednoczesnym spożywaniu zdrowych tłuszczów. Odpowiednio przygotowane, smaczne, a zarazem sycące dania nie trzeba walczyć z głodem i chęcią przyswojenia cukru. Szereg trafnych podpowiedzi pomoże więc zainteresowanym unikać błędów i mądrze korzystać z tego rodzaju diety. Autorka chce, by osoby zaczynające dietę ketogeniczną rzeczywiście zrozumiały mechanizmy, które nią rządzą. Dzięki temu łatwiej im będzie wprowadzić do swojego życia konkretne zmiany, znaleźć właściwą motywację do działania oraz sięgnąć po wypróbowane przepisy na posiłki keto. Odbiorca będzie miał okazję przekonać się, w jaki sposób w ogóle działa dieta ketogeniczna oraz jak wpływa na zdrowie człowieka. Pozna różne produkty keto i nauczy się z nich przygotowywać dania na podstawie przepisów, w których nie zabrakło opisy kaloryczności oraz zawartości mikroskładników. Na pewno przydatny okaże się również trzydziestodniowy, kompletny plan dietetyczny.

Debiut wydawniczy Sarah Jessiki Parker znanej z głównej roli w serialu "Seks w wielkim mieście". Znakomity debiut literacki Fatimy Farheen Mirzy odkrywa przed czytelnikami kulisy życia rodziny indyjskich muzułmanów w Kalifornii, w przeddzień wesela najstarszej córki. Ślub – zawierany z miłości, nie z nakazów tradycji – gromadzi całą rodzinę, a rodzice – Rafik i Layla – muszą pogodzić się z życiowymi wyborami dwóch córek oraz syna

Przeszłość potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Nie można od niej uciec, trzeba się z nią rozliczyć. Agata wiedzie spokojne i całkowicie przewidywalne życie u boku doskonale sytuowanego męża. Dorastająca córka nie sprawia problemów, własny gabinet kosmetyczny daje zarówno mnóstwo satysfakcji, jak i całkiem niezłe źródło dochodu. Sytuacja powoli ulega zmianie, gdy Agata dowiaduje się z mediów o podejrzeniach, jakimi został obciążony jej niegdysiejszy chłopak. Zaczynają wracać wspomnienia, pojawia się niepewność co do rzetelności oceny policji i ostracyzmu społecznego z jakim spotyka się Adam.

Świat się zmienił. Zmieniły się również problemy ludzi na nim żyjących. Zmienił się też nasz język. Stał się mniej wyrafinowany, trochę bardziej brutalny, a co najważniejsze, nie ma już takich profesorów. Tomasz Kowalski nie kryje, że swoją najnowszą książką chciał oddać cześć Jerzemu Szaniawskiemu i jego Opowiadaniom Profesora Tutki. Zbiór opowieści zawartych w dziele pod tytułem Przysionek – dom dla

Poznaj oszałamiającą historię inspirowaną losami najsłynniejszych kochanków w historii literatury! Sięgnij po "Gwałtowne pasje" i sprawdź, jakie tajemnice kryją uliczki Szanghaju i serca dwojga niepokornych przywódców gangów! W Szanghaju ubiegłego wieku żyją Juliette i Roma, którzy od dawna przygotowują się do tego, by przewodzić swoim gangom. Wydaje się, że miasto jest dla nich za małe - nie od dziś obie grupy starają się uczynić wszystko, by nawzajem się zwalczyć. Kiedyś Romę i Juliette łączyło coś, co mogło przerodzić się w prawdziwe uczucie - teraz jest między nimi tylko niechęć i odraza. Gdy oba gangi toczą nieustanną walkę, w Szanghaju trwa zaraza, która nieustępliwie wykańcza kolejnych mieszkańców. Niektórzy szepczą, że w rzece Huangpu kryje się coś, czego nie da się opisać słowami - potwór, który być może sprowadził na nich oddech śmierci. Wkrótce nieustępliwi przywódcy muszą na chwilę zapomnieć o dawnych niesnaskach i spróbować razem odkryć, co stoi za przerażającymi wydarzeniami w ich mieście. Jeśli tego nie uczynią, stracą wkrótce wszystko to, o co od dawna walczą. W Huangpu narodził się potwór. Uczynił życie mieszkańców Szanghaju najprawdziwszym koszmarem. Być może jest już za późno, by go powstrzymać. Czy Juliette i Romie uda się zapomnieć o tym, co ich podzieliło, i zjednoczyć się w walce o Szanghaj? Chloe Gong jest chińską pisarką. Zadebiutowała powieścią "Gwałtowne pasje", która rozpoczyna fascynujący gangsterski cykl These Violent Delights.

Mieszkamy w kraju zróżnicowanym krajobrazowo, ale trzeba wiedzieć, skąd patrzeć! Przedstawiamy nowatorski przewodnik po miejscach ze wspaniałymi widokami na Polskę. Publikację napisało dwoje przewodników górskich, więc dominują w niej spektakularne lokalizacje w Karpatach i Sudetach, ale zabieramy Was także do miast, wsi, na wybrzeże Bałtyku i w krainę mazurskich jezior. Podpowiadamy, gdzie można wjechać na górę kolejką. Wciągniemy Was na wieże kościelne i ratuszowe, stalowe, drewniane i kamienne, na chłodnię kominową, dach biblioteki, wieżę ciśnień i najwyższą na świecie latarnię morską z cegły. Zaprosimy na mury twierdzy, do ruin klasztoru i zamków, na prasłowiański kopiec, zaporę wodną i skocznię narciarską. Wszędzie tam, gdzie jedynym ograniczeniem dla naszych spojrzeń będzie odległy horyzont. widokowe szczyty wieże i platformy widokowe zabytki i inne budynki z widokiem, kody QR z trasami dojścia

"Córka Strażnika Ognia" Angeline Boulley to książka, która szybko została okrzyknięta jedną z najlepszych powieści młodzieżowych ostatnich lat i czeka w kolejce na zapowiedzianą już ekranizację. Kiedy medycyna ludowa miesza się z pracą agentów federalnych, śledztwo będzie wyglądało zupełnie inaczej niż kiedykolwiek. Daunis Fontaine ma osiemnaście lat i jest w połowie Amerykanką, a w połowie Odżibwejką. Dziewczyna stała się świadkiem morderstwa, a w związku z tym ląduje w samym środku prowadzonego przez FBI śledztwa w sprawie nowego i śmiertelnie niebezpiecznego narkotyku. Dziewczyna przyjmuje rolę tajnej agentki i godzi się na to, aby wykorzystać swoją wiedzę na temat indiańskiej medycyny ludowej i wytropić źródło niebezpiecznej substancji. Szybko jednak na jaw wychodzą skrywane od dawna tajemnice, a Daunis przekona się, ile jest w stanie poświęcić dla społeczności, z której się wywodzi. Jej historia została doceniona przez czytelników i krytyków na całym świecie oraz uhonorowana wieloma nagrodami.