Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda

Zejdź z wagi

  • Produkt archiwalny
  • Dostępność:
  • Czas realizacji:


InPost Paczkomaty : 12,9 zł

Kurier InPost : 14 zł

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------


Kurier DPD:
20 zł

zam. powyżej 350 zł WYSYŁKA GRATIS

Opis
Książka autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W publikacji, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty; cały program natomiast zrealizować można w… 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków – zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu – nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety – więc jak najbardziej na czasie.

Ilość stron: 168 / Format: 16,5x24 cm
Kupione z tym produktem
Tygrysek Tolek nurkuje. Wyprawy zwierząt odkrywców

Tygrysek Tolek nurkuje. Wyprawy zwierząt odkrywców

34,80 zł 15,95 zł
Opis
Zamknij
Zachwycające, bajecznie kolorowe, pełne szczegółów ilustracje, nieustraszeni bohaterowie i zabawna akcja, inspirowana życiem prawdziwych badaczy i odkrywców, rozwijają wiedzę, rozbudzają wyobraźnię i marzenia o poznawaniu świata natury. Tygrysek Tolek jest inny niż wszystkie tygryski. Chce nurkować i poznać tajemnice morskich głębin. Bardzo dużo czyta i przygotowuje się na wyprawę. Co jest niezbędne, by spełnić marzenia? Odwaga, pracowitość, cierpliwość i... łódź podwodna własnej roboty. W Amberku kolejna książka, która łączy wspaniałe ilustracje, zabawną, przygodową fabułę oraz mądre przesłanie i wartości edukacyjne. Tygrysek Tolek nurkuje to pierwszy tom nowej, bajecznie kolorowej serii Wyprawy zwierząt odkrywców. Jej autorka, Sharon Rentta znana jest już w Polsce z wydawanej w 19 krajach bestsellerowej serii Dzień w Zwierzaczkowie (Strażacy przy pracy, Pora na doktora, Na lotnisku). Z mieszkańcami Zwierzaczkowa poznawaliśmy tajniki różnych zawodów. Teraz możemy podziwiać zwierzęta-badaczy. W każdym tomie mamy innego bohatera, który realizuje swoją badawczą pasję.
Piraci z Karaibów. Zemsta Salazara

Piraci z Karaibów. Zemsta Salazara

39,99 zł 9,15 zł
Opis
Zamknij
Powieść inspirowana najnowszym filmem cyklu, piątą częścią „Piratów z Karaibów” Złowrogi korsarz kapitan Salazar, wróg Jacka Sparrowa, wydostaje się z Diabelskiego Trójkąta razem ze swoją załogą i planuje zgładzić wszystkich piratów na Karaibach. Aby mu przeszkodzić, Jack Sparrow musi zdobyć magiczny artefakt dający władzę na morzu – Trójząb Posejdona. By to osiągnąć, potrzebna jest mu pomoc – Jack sprzymierza się wobec tego z astronom Cariną Smyth i Henrym, młodym żołnierzem Marynarki.
Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi. Cezary Żak

Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi. Cezary Żak

29,90 zł 9,95 zł
Opis
Zamknij
Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z „przed” i „po” oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego „12 kroków do dobrej wagi” komentują psycholog i dietetyk. •12
Dzieciństwo w pasiakach

Dzieciństwo w pasiakach

38,00 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Pozycja, która wstrząśnie Tobą do głębi. Przyjrzyj się na nowo realiom obozowym - tym razem jednak wykorzystaj do tego oczy dziecka. "Dzieciństwo w pasiakach" stanowi kompletną relację na temat obozowego życia, którą zdaje czytelnikom książki dziecko. Bogdan Bartkowski, główny bohater, a zarazem autor opowieści, miał dokładnie dwanaście lat, gdy w nocy z 11 na 12 sierpnia trafił z matką do obozu Auschwitz-Birkenau. To wspomnienia, które wryły się w pamięć chłopca - a później dorosłego mężczyzny - już na zawsze. To jeden z najpełniejszych obrazów tamtejszej rzeczywistości prezentowany przez najmłodszych, którzy nie rozumieli, co się dzieje, a jednak musieli jakoś funkcjonować między więźniami, by przetrwać.
Jeśli tylko Ty. Nieobojętność. Tom 1

Jeśli tylko Ty. Nieobojętność. Tom 1

39,90 zł 11,25 zł
Opis
Zamknij
Pierwszy tom nowej serii „Nieobojętność” autorstwa Klaudii Bianek, to historia, która nie wydarzyła się naprawdę. I całe szczęście. To byłby potworny skandal. Agata Targosz, młoda dziennikarka pracująca w gazecie swojego męża, dostaje ważne zlecenie. Ma napisać książkę o człowieku, którego nazwisko nie schodzi z pierwszych stron gazet. Po warunkowym opuszczeniu aresztu Kamil Przybora jest na językach wszystkich. Jego sprawa wciąż czeka na wyjaśnienie, a każdy dziennikarz marzy o tym, by z nim porozmawiać i opisać jego wersję wydarzeń. Ale Kamil nie chce rozmawiać z nikim. Z nikim, oprócz Agaty. Tylko jej pozwoli poznać prawdę o tym, co przeszedł. Może z demonami przeszłości można walczyć jedynie we dwoje?
Król Łotrów. Tom 3. Rozpustnicy

Król Łotrów. Tom 3. Rozpustnicy

38,90 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
"Król Łotrów" to pełna emocji, namiętności i zagrożeń opowieść o zakazanej miłości, która nigdy nie powinna była ujrzeć światła dziennego. Czy tak skrajne i różne od siebie osoby są w stanie się pokochać? A może tak naprawdę to nie miłość, a jedynie silna namiętność? "Król Łotrów" to znakomicie napisany romans historyczny, który zapiera dech w piersi i nie pozwala oderwać się od lektury nawet na sekundę. Czwarty markiz Dain nie może pochwalić się łatwym dzieciństwem, w związku z tym wyrósł na kogoś, kogo zdecydowanie lepiej - i bezpieczniej - unikać. Niestety, jego hobby to sprowadzanie innych na złą stronę. Tak też dzieje się w przypadku brata panny Jessiki Trent. Kobieta nie ma zamiaru pozwolić na taki rozwój sytuacji i chce uratować członka swojej rodziny. Nienawidzi osób pokroju Daina! On natomiast nie znosi panienek z dobrego domu. I chociaż wszystko wskazuje na to, że ta dwójka nie powinna darzyć się jakąkolwiek sympatią, los zdecydował inaczej. Jakaś dziwna, nietypowa siła pcha ich ku sobie i stwarza między bohaterami wielką namiętność. Czy powstanie z niej jakiś związek? Loretta Chase jest bestsellerową autorką, laureatką nagrody Rita. Tworzy przede wszystkim romanse historyczne, które pokochały czytelniczki - a także czytelnicy - na całym świecie. Popularne tytuły autorki to: "Więźniowie nocy", "Wojowniczka", "Książęta wolą blondynki" lub "Skandal w atłasach".
Gangster - Clive Cussler

Gangster - Clive Cussler

39,80 zł 10,95 zł
Opis
Zamknij
Isaac Bell staje do walki z włoską mafią. Nie wie, co jest prawdziwą stawką w tej śmiertelnie niebezpiecznej grze. Nowy Jork, rok 1906. Mnożą się porwania, wymuszenia, podpalenia. Przestępcza organizacja zwana Czarną Ręką terroryzuje włoską dzielnicę. Ofiary gangsterów jednoczą się i wynajmują do ochrony swoich rodzin i biznesów Agencję Detektywistyczną Van Dorn. Jej najlepszy śledczy Isaac Bell tworzy specjalny oddział, żeby wytropić i schwytać bossa Czarnej Ręki. Lecz kiedy ginie pierwszy człowiek, Bell zaczyna podejrzewać, że jego przeciwnik jest o wiele potężniejszy, niż sądził.
Odkąd cię poznałam

Odkąd cię poznałam

42,90 zł 14,35 zł
Opis
Zamknij
Drugi tom bestsellerowego cyklu, który zawładnął sercami polskich czytelniczek. Książka "Odkąd cię poznałam" jest kolejną częścią życiowych perypetii Agaty Targosz, młodej dziennikarki, która próbuje odnaleźć siebie, zarówno w sferze zawodowej, jak i uczuciowej. Jeśli szukasz historii, która trzyma w napięciu, a jednocześnie wzruszy Cię do łez, to ta powieść jest właśnie dla Ciebie! Sprawa Kamila Przybory pochłania bez reszty Agatę, która stara się napisać reportaż o groźnym przestępcy. Mężczyzna trafił za kratki, gdzie ma odsiedzieć karę za popełnione morderstwo. Jednak krążą plotki, że skazany został wrobiony w przestępstwo i w rzeczywistości nie miał nic wspólnego ze śmiercią ofiary. Czy Agata będzie w stanie udowodnić niewinność Kamila? Jak dotrzeć do prawdziwych informacji, gdy dziennikarce na każdym kroku staje ktoś na przeszkodzie? Praca nad reportażem tak angażuje kobietę, że mimowolnie coraz bardziej oddala się od ukochanego męża. Agata nie jest pewna, czy będzie w stanie pogodzić sprawy zawodowe z życiem uczuciowym, zwłaszcza że Kamil coraz bardziej wkrada się do jej serca?





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry