Strona główna Poradniki Rozwój osobisty i zawodowy

Jak zerwać ze swoim smartfonem

  • Nasza cena

    :
    10,55 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 34,00 zł
  • Dostępność: 16 egz.
  • Czas realizacji: do 2 dni roboczych + dostawa
Poczta Polska Logo

Pocztex PUNKT : 10,5 zł
Pocztex KURIER : 12 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS

Pocztex KURIER– pobranie :  15,5 zł
(zamówienia min 50 zł , czasami wymagamy potwierdzenia telefonicznego)


Kurier DPD:
17 zł

zam. powyżej 350 zł WYSYŁKA GRATIS

Opis
Ilość stron: 194 / Okładka: Miękka / Format: 12,5x19,5 cm / Rok wydania: 2018

Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia. W książce Jak zerwać ze swoim telefonem Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres „zerwania”, pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.
Kupione z tym produktem
Dziś jak kiedyś

Dziś jak kiedyś

39,90 zł 16,55 zł
Opis
Zamknij
Kolejna powieść Izabelli Frączyk, która porwie Cię w wir codziennego życia. Przekonaj się, że rozwód to nie koniec, a los lubi płatać figle. Aleksandra Milewska podjęła trudną decyzję: po kilkunastu latach małżeństwa wreszcie odważyła się na rozwód. Teraz jest wolna i wcale tego nie żałuje. Aby jednak zupełnie odciąć się od tego, co było wcześniej, a między innymi nie wpadać wciąż na byłego męża, postanawia rzucić pracę, zupełnie zmieniając swoje dotychczasowe życie. Zależy jej na tym, by odzyskać siły przed rozwojem kariery w dużym mieście, dlatego szuka nowego zajęcia poza Warszawą. Jedna z przyjaciółek znajduje jej posadę w niewielkiej winiarni zlokalizowanej w równie niewielkiej miejscowości. Kobieta nie zastanawia się długo: widzi już siebie siedzącą wygodnie w biurze i cieszącą się z rabatu na wyjątkowe wina. Rzeczywistość okazuje się nieco inna. Na miejscu Aleksandra zastaje podupadającą fabrykę alkoholu dosyć wątpliwej jakości. Jej szef zdaje się co prawda wyrozumiałym człowiekiem, jednak cały czas przebywa pod wpływem napojów wyskokowych. Miasteczko również nie przypomina swojskiego miejsca, idealnego do odpoczynku, a raczej wygląda, jak żywcem wyjęte z czasów PRL-u. Kobieta czuje się trochę zagubiona, ale z czasem poznaje dwóch mężczyzn, którzy zaczynają poważnie mieszać w jej życiu. Czy jeden z nich pozostanie w nim na dłużej?
Maria, Maria... Żadnych świętości. Bruderszaft ze śmiercią. Tom 4

Maria, Maria... Żadnych świętości. Bruderszaft ze śmiercią. Tom 4

39,90 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Czwarta odsłona cyklu Bruderszaft ze śmiercią to kolejne dwie minipowieści utrzymane w eksperymentalnej konwencji „powieści-filmu”, która ma na celu połączenie tekstu literackiego z wizualnością dzieła filmowego. Historie te opowiadają o rywalizacji pomiędzy wywiadem niemieckim i kontrwywiadem rosyjskim w czasie I wojny światowej. „Maria”, Maria... Pełna zwrotów akcji opowieść, która opisuje tajemnicę zniszczenia słynnego carskiego krążownika –Cesarzowa Maria. Bohaterem dywersyjnej operacji jest
Zabić króla

Zabić króla

19,95 zł 9,95 zł
Opis
Zamknij
W Polsce korona nie stanowiła gwarancji nietykalności królów i książąt, zawsze za to stawała się przedmiotem pożądania. I nie było wtedy żadnych granic czy hamulców, a nawet odstraszających surowych kar. Polskich władców próbowano zgładzać w rozmaity sposób. Najskuteczniejsze było otrucie. Swoistym rekordzistą był król Kazimierz Jagiellończyk, którego kilkunastokrotnie próbowano pozbawić życia.
Jedno życie

Jedno życie

44,90 zł 6,95 zł
Opis
Zamknij
Poruszająca historia jednej z największych gwiazd kobiecej piłki nożnej. Megan Rapinoe w książce "Jedno życie" opowiada o swojej sportowej karierze, życiu poza boiskiem i o tym, że zawsze należy twardo walczyć w obronie swoich przekonań. Na piłkarskim boisku wygrała właściwie wszystko, co mogła. Została mistrzynią olimpijską, dwukrotną mistrzynią świata, wybrano ją najlepszą piłkarką na świecie. Ale Megan Rapinoe jest za oceanem kimś więcej niż piłkarką. W Stanach Zjednoczonych zyskała status ważnej postaci życia społecznego nie tylko dzięki swoim sportowym osiągnięciom. Jej zaangażowanie w działalność charytatywną i antydyskryminacyjną sprawiło, że stała się głosem tych, którzy często sami do głosu nie są dopuszczani. Ona sama nigdy nie bała się mówić o trudnych i bolesnych sprawach. Dziś jest inspiracją dla wielu ludzi zmagających się w życiu z problemami i dowodem na to, że pomimo przeciwności można dojść na sam szczyt. Ta książka to opowieść o silnej kobiecie, w której miliony ludzi widzą swoją reprezentantkę, i o tym, że zawsze warto wierzyć w swoje przekonania, nawet jeśli inni ich nie akceptują. Jest to historia o drodze do sukcesu wybitnej postaci świata sportu i o porażkach, które ukształtowały jej charakter. Niezwykle inspirująca lektura.
Tak smakuje miłość

Tak smakuje miłość

39,90 zł 11,75 zł
Opis
Zamknij
Podobno ludzie mogą popełnić dwa błędy po rozstaniu. Albo uciekają od świata i ludzi, albo zbyt szybko wchodzą w kolejne związki. Ola zamierza popełnić je oba. Tylko który najpierw? Teściowa Oli odkryła na stare lata nową pasję – wróżbiarstwo. Któregoś dnia stawia karty swojemu synowi. Niestety, przyszłość jawi się w czarnych barwach. Za radą kart (i mamusi), mąż Oli odchodzi. Choć Ola jest znaną blogerką kulinarną i nie istnieje danie, którego nie potrafiłabym przygotować, nie zna tego najważniejszego przepisu – na miłość... Ola wraca w rodzinne strony, by wyremontować stary dom pośrodku lasu i obiecuje wyjść za pierwszego mężczyznę, który zechce tam z nią zamieszkać. Przychodzi jej do głowy tylko jeden zawód, jaki pozwala na pracę w dowolnym miejscu – pisarz. Choć pomysł był tylko żartem, niedługo później na horyzoncie pojawia się młody i przystojny autor powieści z dreszczykiem…
Zakazany smak

Zakazany smak

44,90 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Książka autorki Żelaznych zasad z motywem zakazanego związku! Valary Purcell zawsze była uważana za grzeczną i poukładaną dziewczynę. Żyła pod dyktando surowej babki, która nią manipulowała i nieustannie narzucała swoje zdanie. Tyle że w końcu sprawy zaszły za daleko i po kolejnym incydencie Val zdecydowała, że musi coś zmienić. Dlatego uciekła, chcąc zacząć nowe życie. Jednak gdyby wszystko poszło zgodnie z planem, byłoby zbyt łatwo. Już pierwszego dnia Valary pakuje się w prawdziwe kłopoty – bo jak inaczej nazwać to, co zrobiła w toalecie w samolocie z przystojnym nieznajomym? Pragnęła odskoczni od problemów, tymczasem ściągnęła sobie na głowę o wiele większe. Bo przystojnym nieznajomym nie był wcale nikt obcy, jak sądziła. Teraz Val musi zmierzyć się z ogromnymi wyrzutami sumienia. Musi też nauczyć się przebywać obok kogoś tak zakazanego jak Max, którego mimo wszystko nadal pragnie…
Tylko ty - Gabriela Gargaś

Tylko ty - Gabriela Gargaś

39,90 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Tylko ty możesz wziąć los w swoje ręce i sprawić, że kolejny dzień będzie nową szansą! Paulina jest przekonana, że dziewiętnaście lat temu podjęła właściwą decyzję. Całą miłość, którą w sobie miała, przelała na malutką Biankę. Niespodziewany powrót Radka wywraca jej życie do góry nogami. Przy nim znów czuje, że żyje. Gdy młodzieńcze uczucie na nowo rozgrzewa ich serca, skrywana latami tajemnica zaczyna jej ciążyć. Ewa długo czekała na swoje szczęście. Michał wytrwale walczył o jej zaufanie, a później razem z nią cierpiał, gdy kolejne próby powiększenia rodziny kończyły się niepowodzeniem. Po długich staraniach wybrali rozwiązanie, które otworzyło drogę do spełnienia wspólnych marzeń. Okazuje się jednak, że bycie rodzicami adoptowanych bliźniaków to dużo większe wyzwanie, niż się spodziewali.
Sherlock Holmes i klątwa Baker Street

Sherlock Holmes i klątwa Baker Street

29,80 zł 9,95 zł
Opis
Zamknij
Tom 2 nowej wspaniałej serii AKADEMIA PRZY BAKER STREET już ogromnie popularnej aż w 12 krajach! • Nowatorska forma • Świetny tekst i na każdej stronie kapitalne ilustracje jednego z najlepszych brytyjskich twórców, • Notatki detektywa, wpisy z blogów, szkolne zadania i raporty prasowe. ROZGRYWKA NABIERA TEMPA! ŚLEDZTWO W TOKU! (znowu) Sherlock, John i Marta rozpoczynają właśnie





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry