Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
PAKIET Rok na Kwiatowej. Tom 1-8 26%
298,20 zł 219,95 zł

PAKIET Rok na Kwiatowej. Tom 1-8

Popularne w księgarni
Wilcza Chata
49,90 zł 15,95 zł
68%
Siedem minut po północy
39,90 zł 15,95 zł
60%
Wywrócony świat i inne utwory
99,99 zł 39,95 zł
60%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Dekameron
69,90 zł 18,95 zł
73%
Dostawy

Podano do stołu. Dlaczego prawie wszystko, co nam dotąd mówiono o jedzeniu, nie jest prawdą

  • Nasza cena

    :
    12,45 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 49,90 zł
  • Dostępność: 36 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa
  • Wydawnictwo: Luna
  • Autor: Tim Spector
  • Ilość stron: 336
  • Okładka: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 9788367510745

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 20 zł
zam. powyżej 350 zł WYSYŁKA GRATIS

Opis
Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Czy liczenie kalorii ma sens?

Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa?

Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W książce Podano do stołu analizuje skandaliczny brak wiarygodnych badań stojących za wieloma planami dietetycznymi, oficjalnymi zaleceniami i cudownymi kuracjami, i zachęca nas do ponownego przemyślenia naszej relacji z jedzeniem - nie tylko dla naszego zdrowia jako jednostek, ale dla przyszłości planety.

Nr 1 na liście bestsellerów "Sunday Timesa" bestseller Amazona.

Format: 14x20 cm
Kupione z tym produktem
Na końcu ulicy

Na końcu ulicy

45,00 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
Książka przedstawiająca rodzinny dramat, trzymająca w napięciu, wywołująca wiele skrajnych emocji. Każdy miłośnik literatury kryminalnej i detektywistycznej będzie zachwycony. Książka "Na końcu ulicy" jest pełna zwrotów akcji, zagadek i mrocznych tajemnic. Książka "Na końcu ulicy" przedstawia historię Kayli Carter, której ukochany mąż umiera w wyniku wypadku podczas budowy ich wspólnego wymarzonego domu. Bohaterka jest zmuszona szybko otrząsnąć się z żałoby ze względu na swoją czteroletnią córkę. Jednak już zawsze nieruchomość w Round Hill będzie jej przypominać o tym druzgocącym doświadczeniu. Pewnego dnia na jej drodze pojawia się tajemnicza, nieco mroczna starsza kobieta, która sugeruje, że powinna zrezygnować z mieszkania w tej dzielnicy. Niedługo potem wychodzi na jaw, że miejsce to pełne jest sekretów, których początek miał miejsce kilkadziesiąt lat temu. Czy rozwikłaniem zagadki jest dom znajdujący się na końcu ulicy? Czy ktoś chce naprawić wyrządzone zło z przeszłości? Jaką tajemnicę skrywa sąsiadka Kayli - Ellie Hockley? Odpowiedzi na wszystkie pytania są zawarte w powieści, której autorką jest Diane Chamberlain.
Dlaczego pływamy

Dlaczego pływamy

39,90 zł 10,95 zł
Opis
Zamknij
Bestseller "Los Angeles Times" i "Boston Globe", a także książka, którą według "New York Timesa" po prostu trzeba znać. Czytelnicy zachwycają się jej niezwykłą tematyką i wyjątkowym stylem, który umożliwia niemal organiczny kontakt z bliskim ludziom żywiołem! W wodzie czyha na ludzi wiele niebezpieczeństw, coś nas do niej jednak nieustannie przyciąga. A przecież, w przeciwieństwie do wielu innych stworzeń, nie jesteśmy urodzonymi pływakami. Musimy się tej umiejętności nauczyć. Co takiego jest w wodzie, że czujemy z nią niezwykle silną więź? Mistrzyni reportażu Bonnie Tsui, umiejętnie przeplatając dawne oraz współczesne historie dotyczące pływania z wątkami osobistymi, ukazuje w tej książce głęboką i wieloaspektową relację człowieka z wodą. Znajdziesz tu fascynujące opowieści o prehistorycznych amatorach sportów wodnych z "zielonej Sahary", klubie pływackim z ogarniętego wojną Bagdadu, którego członkowie spotykali się w eleganckim basenie pałacowym Saddama Husajna, o Brytyjkach z epoki wiktoriańskiej, które odważyły się upomnieć o prawa kobiet do... bezpiecznego korzystania z wody, o współczesnych pływakach japońskich zwinnie sunących przez taflę w zbroi samuraja, o społecznościach wodnych nomadów i wiele, wiele innych. Dowiesz się z niej ponadto, jakie korzyści zdrowotne przynosi nam pływanie, a zanurzając się w lekturze, być może nabierzesz ochoty, by natychmiast wskoczyć do wody i doświadczyć jej oczyszczającego działania. Pływanie bowiem - jak twierdzi autorka - to tunel czasoprzestrzenny, pozwalający nam wyrwać się na chwilę z nieprzerwanie mielących żaren codzienności. Zanurzenie przynosi wewnętrzny spokój i ciszę. Czasami celem jest właśnie pływanie aż do całkowitego "wyłączenia". Wchodzimy w niemal hipnotyczny stan medytacji, licząc długości i koncentrując wzrok na grze światła, wywoływanej przez promienie słońca muskające wodę na torach. Przemykamy od myśli do myśli, aż wreszcie na chwilę zapada zupełna cisza. W tej krótkiej chwili jesteśmy całkowicie wolni od ciężaru myślenia. Płynęliśmy tego dnia w szóstkę. Woda miała temperaturę niespełna 14°C, jej powierzchnię chłostał lekki wiatr. Przyby¬liśmy na Alcatraz przed dziewiątą rano i udało nam się złapać rozpoczynający się przypływ. Przejmujący chłód wody na chwilę odebrał mi oddech. Przegrupowaliśmy się, żeby po raz ostatni pomachać naszej łodzi i jej pilotowi. Na zdjęciach z tamtego poranka mam uśmiechniętą twarz. Wyglądam, jakby było mi cieplej, niż było faktycznie; słońce odbija się od moich okularów polaryzacyjnych, rzucając srebrne refleksy. Odwróciliśmy się w wodzie w stronę miasta i popłynęliśmy. Odgarniając ramionami wodę, szybko złapałam rytm i pły¬nięcie przestało wydawać się walką. Nagle stało się prostsze, przyjemnie regularne: oddech, wymach, wymach, oddech. Na to byliśmy przygotowani. Ciasny pancerz, który zacisnął się wokół mojej klatki piersiowej, gdy wchodziłam do wody, nagle opadł i zaczęłam wypatrywać pojawiających się od czasu do czasu białych grzebieni fal raczej z ekscytacją niż obawą. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Mrukol i Żeglarz

Mrukol i Żeglarz

42,90 zł 16,95 zł
Opis
Zamknij
Wzruszająca, zabawna, pięknie ilustrowana przez twórcę m.in. Bajkołapka na dobranoc opowieść o niezwykłej przyjaźni. Zachęca do nawiązywania kontaktów i dzielenia się z innymi. Pokazuje, jak wielką daje to radość i jak pomaga przezwyciężyć lęk przed nieznanym. Mrukole lubią być same i mieć wszystko dla siebie. Mrukole nie przyjmują gości. I Mrukole przede wszystkim nie znają i nie chcą zaznać przygód. Ale pewnego wieczora PUK! PUK! PUK! – u drzwi Mrukola staje niespodziewany przemoczony gość. To Żeglarz, który chce schronić się, ogrzać i pożywić. I opowiedzieć o swoich niezwykłych przygodach. Czy życie Mrukola zmieni się tak, jak nigdy nawet nie umiał i nie śmiał marzyć? Czy Mrukol odważy się wyruszyć z domu w poszukiwaniu przygód? Ta książka zachęca do nawiązywania kontaktów i dzielenia się z innymi. Pokazuje, jak wielką radość daje przyjaźń i jak pomaga przezwyciężyć lęk przed nieznanym.
Mroczne wyznania

Mroczne wyznania

44,90 zł 13,95 zł
Opis
Zamknij
Jeżeli lubisz czytać thrillery psychologiczne, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Pełna zaskakujących zwrotów akcji wciąga czytelnika już od pierwszej strony. Bohaterką powieści "Mroczne wyznania" jest Selena Murphy. Akcja powieści rozpoczyna się, gdy kobieta wraca pociągiem z pracy do domu. W pociągu zajmuje miejsce obok sympatycznie wyglądającej kobiety. Kiedy pociąg zatrzymuje się po kilku chwilach jazdy, kobiety wdają się w pogawędkę, aby uprzyjemnić sobie czas. Selena zdaje sobie sprawę, że prawdopodobnie już nigdy się nie spotkają, dlatego decyduje się podzielić swoimi sekretami z drugą kobietą. Opowiada jej o swoim życiu oraz o tym, że podejrzewa swojego męża o zdradę z nianią ich dzieci. Druga kobieta, Martha, opowiada jej natomiast o romansie, który sama ma ze swoim pracodawcą. Kobiety rozmyślają o tym, jak cudownie by było, gdyby ich problemy rozpłynęły się w powietrzu. Gdy pociąg rusza i kobiety docierają do celu podróży, ich drogi się rozchodzą. Kilka dni później opiekunka dzieci Seleny znika bez śladu, a życie głównej bohaterki dosłownie wywraca się do góry nogami. Jakie konsekwencje będzie mieć przeprowadzona w pociągu rozmowa z obcą osobą?
Właśnie dziś, właśnie teraz

Właśnie dziś, właśnie teraz

39,90 zł 12,25 zł
Opis
Zamknij
Słodko-gorzka opowieść obyczajowa przedstawiająca losy trzech kobiet. Trzy historie, które splatają się ze sobą i stawiają przed czytelnikiem pytanie o to, co w życiu jest najważniejsze. Sięgnij po "Właśnie dziś, właśnie teraz" Karoliny Wilczyńskiej. Bohaterkami powieści są trzy kobiety w różnym wieku i w różnych momentach swojego życia. Nieco zgorzkniała Sabina pracuje na kierowniczym stanowisku w jednym z hipermarketów. Niestety po powrocie do domu nie może liczyć na relaks i spokój. Od lat, po śmierci matki samotnie, opiekuje się schorowanym i zniedołężniałym ojcem, co nie jest łatwe. Relacja między nimi jest bardzo toksyczna, mężczyzna odnosi się do córki w sposób skandaliczny, wyzywa ją i ma pretensje o wszystko. Sabina wciąż trwa przy nim, kierując się poczuciem obowiązku. Sonia jest elegancką kobietą w średnim wieku, żoną Krzysztofa i matką nastoletniej Oli. Prowadzi z pozoru szczęśliwe, wręcz idealne życie u boku eleganckiego i przystojnego męża. Krzysztof jest głównie w pracy, a z Olą nie utrzymuje bliższych relacji. Bronisława jest 70-letnią wdową po mężu alkoholiku. Zamiast liczyć na spokojne życie i wsparcie najbliższych, musi wciąż troszczyć się o swojego dorosłego syna, któremu nie śpieszno do pracy i który ma problemy z alkoholem. Matka usprawiedliwia go na każdym kroku. Losy trzech kobiet krzyżują się w supermarkecie, gdy podczas wyprzedaży zabawek w hali targowej wybucha pożar. Jakie tragiczne skutki dla nich będzie miał ten wypadek? Co zmieni się w ich życiu? I czy tragedia zawsze oznacza koniec, czy też może być początkiem czegoś nowego i wyjątkowego?
Diabeł w przebraniu. Tom 7. Ravenels

Diabeł w przebraniu. Tom 7. Ravenels

42,00 zł 11,75 zł
Opis
Zamknij
"Diabeł w przebraniu" to nowy, namiętny romans, od którego nie można się oderwać. Niezbędny dla każdego, kto ceni sobie romanse historyczne od znanej na całym świecie Lisy Kleypas. Doskonała opowieść, która nada pikanterii Twoim wieczorom! Historia opowiada o młodej wdowie - lady Merritt Sterling. Kobietę cechują niezwykle silna wola i niezłomność. Prowadzi firmę transportową swojego nieżyjącego męża i jest świadoma, że londyńskie towarzystwo z niecierpliwością czeka na kolejny skandal. Przez długi czas jej czyny opierały się na rozsądku - nie dopuszczała możliwości, że mogłaby stać się pożywką dla angielskiej arystokracji, żywiącej się plotkami. Wszystko się zmieniło, gdy poznała Keira MacRae - przystojnego producenta whisky, który przybył do Anglii ze Szkocji. Spotkanie całkowicie zawróciło w głowie bohaterce, a wszelkie jej plany odeszły w zapomnienie. Mawia się, że przeciwieństwa się przyciągają - ta dwójka stanowi tego idealne potwierdzenie. Keir MacRae ma dwa cele. Przede wszystkim chce uniknąć zagrożenia, które czyha na niego za każdym rogiem. Drugim postanowieniem jest, aby nie zakochać się w przepięknej lady Merritt. Oba cele nie zostały zrealizowane. Keir nie wie, kto próbuje się go pozbyć, przynajmniej do czasu, gdy wychodzi na jaw prawda o związku tej wyjątkowej pary. Świat obojga zaczyna pogrążać się w chaosie. Lady Sterling zrobi wszystko, aby uratować ukochanego. Czy istnieje szansa na szczęśliwe zakończenie? A co, jeśli to właśnie jej mężczyzna jest diabłem w przebraniu?
Ziele Marianny

Ziele Marianny

34,90 zł 10,55 zł
Opis
Zamknij
Kontynuacja Akuszerki z Sensburga Podobnie, jak pierwsza część, powieść jest wysycona zapachem ziół, smakami Mazur i prostym życiem ludzi „z ziemi i z pór roku”. Marianna, córka Akuszerki, ucieka przed wojną na Mazury. Udaje jej się przeżyć, zaszytej głęboko w małej chacie w puszczy. Jednak już po wojnie przychodzi taki moment, że o mały włos nie traci życia. Marianna staje też przed wyborem – posłuchać serca czy intuicji? Czy miłość od pierwszego wejrzenia jest ważniejsza niż lojalność i gotowość do pomocy? Razem z matką, pielęgniarką w mrągowskim szpitalu, uparcie realizują marzenia o zielarni w polskim już Mrągowie, choć nie jest to łatwe zadanie, są bowiem oskarżane o szerzenie ciemnoty i zabobonów. Kobiety zbliżają się do siebie i wspólnie odbudowują swoje życie. Bieda, niechęć do dawnych mieszkańców, którzy pozostali w mieście, traumy wojenne i powojenne, epidemie – temu wszystkiemu muszą stawić czoła. Rok 1945 był na Mazurach rokiem wyjątkowo trudnym. Bezprawie, szaber i przemyt, przemoc i gwałty – od zaczyna się ta powieść. Ale ludzie mają swoje marzenia i wciąż kochają tak samo.
Pakiet Grey : Pięćdziesiąt twarzy Greya + Oczami Christiana

Pakiet Grey : Pięćdziesiąt twarzy Greya + Oczami Christiana

69,00 zł 36,95 zł
Opis
Zamknij
"Pięćdziesiąt twarzy Greya" - Młoda, niewinna studentka literatury... Przystojny, intrygujący rekin biznesu... Mroczne sekrety, miłość i fascynacja... Pora na nowy wymiar rozkoszy! Romantyczna, zabawna, głęboko poruszająca i całkowiecie uzależniająca powieść pełna erotycznego napięcia. "Grey" - świat Pięćdziesięciu twarzy Greya raz jeszcze, tym razem z





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry