Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
PAKIET Seria Real (Tom 1-6) 62%
237,40 zł 89,95 zł

PAKIET Seria Real (Tom 1-6)

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 24,95 zł
37%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Ostatnie dziecko
42,80 zł 17,95 zł
58%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Dostawy

Sezon na zdrowie

  • Nasza cena

    :
    15,45 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 59,99 zł
  • Dostępność:
  • Czas realizacji: Wyczerpany
  • Wydawnictwo: Wielka Litera
  • Autor: Jenny Goodman
  • Ilość stron: 376
  • Okładka: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2022
  • ISBN: 9788380326897

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Nawet jeśli od czasu do czasu sprawdzasz skład ulubionych produktów w poszukiwaniu złowrogich „E” albo zastanawiasz się, jak to możliwe, że w pobliskim warzywniaku w lutym sa takie ładne pomidory, to i tak niemal na pewno nie unikniesz pułapki, jaka zastawiła na nas współczesna cywilizacja: żyjemy w toksycznym świecie. I ten s´wiat krok po kroku nas zabija.

Brytyjska lekarka – dr Jenny Goodman – znalazła na to recepte.

Na kartach swojej książki przystępnie i konkretnie, ale odwołując sie do zdobyczy nauki i medycyny, prowadzi czytelnika w kierunku zdrowego życia. Dowiesz sie z niej między innymi: jak dostosować diete do pór roku oraz swojego wieku? Czy i jakie suplementy diety stosować? Czy przyjmować witaminę D? Jak pomóc swojemu organizmowi w pozbywaniu sie toksyn? Czy sport to rzeczywiście zdrowie?

Nie daj sie więcej truć. Rozpocznij sezon na zdrowie.

Na studiach medycznych nie uczono nas mówić: „Nie wiem”. Nigdy. Dziś czasem zdarza mi sie powiedzieć do pacjenta: „Nie wiem, co sie dzieje. Jeszcze. Ale sie dowiem. Wspólnie sie tego dowiemy”. I prawie zawsze nam sie to udaje.

DR JENNY GOODMAN

Format: 16 x 22 cm
Kupione z tym produktem
Życie listka. Mikrocuda

Życie listka. Mikrocuda

34,99 zł 15,95 zł
Opis
Zamknij
Czy życie listka jest nudne? Jak zmieniają się pory roku? Co dzieje się z liśćmi, gdy spadną z drzewa? Mały listek klonu budzi się do życia wiosną. Główny bohater przeżywa kolejne pory roku - latem jest w pełni sił, a jesienią żółknie i czuje, że wkrótce zerwie go wiatr. Finalnie opada na ziemię. "Życie listka" to nie tylko bajka, która tłumaczy dzieciom zjawiska przyrodnicze. To także przepiękna historia, którą można odnieść do świata ludzi. Na przykładzie tytułowego bohatera można opowiadać dziecku o cyklu życia, a także o śmierci. Listek spodziewa się jej i zachowuje spokój. Mówi, jaki będzie dalszy ciąg, że z gleby, którą za jakiś czas się stanie, wyrosną nowe, wspaniałe rośliny i że taka jest naturalna kolej rzeczy. Seria "Mikrocuda" kieruje uwagę dzieci w stronę świata przyrody - drobnych niezwykłości, cudów natury, wspaniałych, choć codziennych zjawisk i przemian. Zaspokaja ciekawość małych odkrywców i odpowiada na ich nieoczywiste pytania. Książki zachęcają nie tylko do czytania! Na wielu stronach zamieszczone zostały "gry wyobraźni" - dodatkowe aktywności, zadania do wykonania. Maluchy często rozpiera energia, nie potrafią na długo skupić uwagi, gdy ktoś im czyta. Jeśli rodzic widzi, że dziecko się rozkojarza, w dowolnej chwili może mu zaproponować grę wyobraźni albo wykonanie ćwiczenia. Energia zostaje rozładowana, a skupienie wraca.
Cuda i cudeńka. Mansarda pod Aniołami. Tom 1

Cuda i cudeńka. Mansarda pod Aniołami. Tom 1

44,90 zł 13,35 zł
Opis
Zamknij
W małym miasteczku tylko na pozór niewiele się dzieje. Malownicza kamienica z mansardą skrywa pod swym dachem niejedną tajemnicę. Nieprzewidziane okoliczności sprawiają, że Lena zostaje jej nową lokatorką. Poznaje swoich sąsiadów, nietuzinkowe postaci, które sprawiają, że życie dziewczyny staje się jeszcze barwniejsze niż dotychczas. Wśród jej nowych przyjaciół jest Francesca, ekscentryczna Włoszka po przejściach, która prowadzi mały sklepik z cudeńkami. Lena zaczyna korespondować z tajemniczym Borysem, właścicielem mieszkania na strychu, który skrywa bolesną tajemnicę. Dzięki świątecznej wymianie pyszności, mieszkańcy kamienicy lepiej poznają siebie i swoje sekrety. „Cuda i cudeńka” to pełna ciepła opowieść o odzyskanych nadziejach, potrzebie bliskości, sile kobiecej przyjaźni i codziennej dobroci. A wszystko to przyprawione odrobiną wiary w cuda.
Drzewołazki

Drzewołazki

49,90 zł 14,25 zł
Opis
Zamknij
"Drzewołazki" to książka, która pomoże najmłodszym otworzyć się na wyobraźnię. Pozwól, by mali Czytelnicy poznawali świat przyrody, zwłaszcza ten w najbliższym otoczeniu! "Drzewołazki" to książka, która z jednej strony zachęci dzieci do spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu i nauczy je odpowiedzialnego wspinania się na drzewa, z drugiej zaś zaszczepi w nich miłość i szacunek do przyrody oraz przekaże wiele istotnych wartości. Warto sięgnąć po nią wspólnie z najmłodszym. Kim są tytułowe drzewołazki? Głównymi bohaterkami książki są dwie ośmiolatki - Antosia i Anielka. Pod ich blokiem na podwórku rośnie ogromny, samotny stary jesion. Pewnego dnia dziewczęta poznają nieustraszoną, dziesięcioletnią Ludkę, która wspina się na drzewa jak mało kto. Starsza koleżanka uczy Anielkę i Antosię rozróżniać drzewa, dzięki niej dziewczynki odkrywają tajemnice kryjące się w ich koronach. Okazuje się na przykład, że jesion może być świetną kryjówką dla każdej Drzewołazki, z kwiatów akacji można usmażyć przepyszne placki, zaś z wierzbowych witek wytwarza się bransoletki posiadające magiczne właściwości. Ludka uczy dziewczynki wspinać się na drzewa, zdradzając na które można wdrapywać się bezpiecznie, a których lepiej unikać. Jednocześnie uwrażliwia dzieci na piękno przyrody i opowiada o tym, które drzewa mają kolce, których owoce są jadalne, a także czemu nie wszystkie liście zmieniają kolory jesienią. Ludka pojawia się na podwórku Antosi i Anielki nieprzypadkowo. Jesionowi, który rośnie obok bloku dziewczynek grozi wielkie niebezpieczeństwo. Drzewołazka zaprzyjaźnia dziewczynki z drzewem, skrzykuje też chłopców do przyłączenia się do ich wesołej gromadki i w ten sposób udaje jej się połączyć dzieciaki niezwykłą więzią. Czy chłopcom i dziewczynom uda się zaangażować dorosłych w sprawę drzewa i pomóc jesionowi? "Drzewołazki" to zarówno swego rodzaju przewodnik dla początkujących wspinaczy, jak i kompendium wiedzy o przyrodzie nam najbliższej. Wewnątrz publikacji znalazło się wiele ilustracji, które nie tylko urozmaicają książkę, ale pełnią rolę edukacyjną. Cecylia Malik jest urodzoną w 1975 roku polską malarką, performerką, kuratorką, edukatorką i aktywistką. Ma na swoim koncie wiele wystaw i projektów artystycznych. W swojej pracy łączy praktykę artystyczną z akcjami ekologicznymi i aktywizmem społecznym.
Kasztelanka

Kasztelanka

37,00 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
KSIĄŻKOWY BESTSELLER, PONAD 5 MILIONÓW SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY! FILMOWY HIT! Tragiczne losy pięknej kasztelanki zdolnej do największych poświęceń w imię miłości. Niezwykle barwny, trzymający w napięciu romans historyczny. Ekranizacja zdobyła nagrodę filmową DIVA. Każdy z odcinków obejrzało w Niemczech niemal 11 milionów widzów. Teraz także w TVP. Kontynuacja tragicznych losów pięknej Marii, znanej czytelnikom z bestsellerowej powieści Nierządnica. Maria żyje spokojnie i dostatnio u boku ukochanego męża, kasztelana Michaela. Jej szczęście nie ma granic, kiedy wreszcie po latach zachodzi w ciążę. Jednak sielanka nie trwa długo. Wybucha powstanie husytów, Michael udaje się na wojnę i nie wraca z pola bitwy. Maria znów zostaje sama. Na dodatek traci cały majątek i musi uciekać z rodzinnego zamku. W dobie wojen i niepokojów nie pozostaje jej nic innego, jak dołączyć do ciągnących za wojskiem markietanek i rozpocząć pełne przygód oraz niebezpieczeństw życie. Czy Marii uda się ocalić dziecko i odnaleźć męża, w którego śmierć nie chce uwierzyć? „Cudowna powieść historyczna w wielkim stylu z perfekcyjnie skonstruowaną fabułą. Wspaniały materiał filmowy”. BILD am Sonntag „Trochę tu pieprzu, trochę cukru, trochę goryczy i mnóstwo miłości oraz nikczemników, a nikt lepiej od nich nie dodaje akcji dynamizmu i emocji. Miłość, zemsta, przygoda przeplatają się tu jak w hollywoodzkim filmie”. Magazyn Literacki Książki
Przynęta. Tom 1. Vera Stanhope

Przynęta. Tom 1. Vera Stanhope

54,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
"Przynęta" to niezwykle wciągający kryminał z misterną intrygą. Wystarczy, że zaczniesz czytać, a nie będziesz się mógł od niego oderwać. Bohaterkami "Przynęty" są trzy kobiety prowadzące badania środowiska naturalnego w miejscu, w którym ma powstać kamieniołom. W skład zespołu wchodzą: Rachel Lambert - kierująca zespołem ornitolog, próbująca pozbierać się po niedawnej zdradzie, botanik Anna Pearce, szukająca okazji, żeby popełnić pewne oszustwo, oraz Grace Fulwell - tajemnicza i zamknięta w sobie zoolog. Gdy zostaje odnalezione ciało właścicielki pobliskiej farmy, wszyscy myślą, że jest to samobójstwo. W końcu pożegnalne słowa Belli Furness - "Dłużej tego nie zniosę" - świadczą same za siebie. Tylko Rachel, która dobrze znała Bellę, ma pewne wątpliwości. Kilka dni później pojawia się kolejne ciało. Tym razem kobieta została zamordowana. Śledztwo prowadzi Vera Stanhope. W przeszłości miała już do czynienia z tą okolicą i wolałaby o tym zapomnieć. Inspektor Stanhope musi poznać prawdę i poskładać w całość informacje z życiorysów wszystkich trzech kobiet, które mogą być w to zamieszane, tym bardziej że każda ma coś do ukrycia. Czy uda jej się zidentyfikować mordercę? Czy morderca wpadnie w pułapkę zastawioną przez inspektor Verę?
Kruchy lód

Kruchy lód

49,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Od warszawskiej Pragi po berliński Kreuzberg. Od Bieszczad po Zanzibar i Pembę we wschodniej Afryce. Wciągająca od pierwszej do ostatniej strony powieść kryminalno-sensacyjna z wielką egzotyką w tle. Rok 2018. Na Dworcu Wschodnim w Warszawie w biały dzień znika dziewiętnastoletnia Karolina. Przepada bez śladu, mimo wysiłków rodziny i policji nigdy nie zostaje odnaleziona. Rok 2023. Siostra zaginionej, Agnieszka, partnerka życiowa Marka Smugi, odbiera zaskakującego maila ze zdjęciem Karoliny i jej wołaniem o ratunek. Zwraca się do Smugi z prośbą o pomoc w odnalezieniu siostry. Detektyw podejmuje wyzwanie. Dochodzenie doprowadza go do piekła, które – jak się okazuje – może być wszędzie. A trafić do niego może każdy – zwłaszcza jeśli na to nie zasługuje… „Kruchy lód” to pasjonująca opowieść o tajemnicy dewastującej życie wielu ludzi. O miłości, traumie i ludzkim szaleństwie. O stracie, odkupieniu i walce dobra ze złem. O Afryce: urzekającej, ale też pełnej własnych sekretów. Wreszcie o straszliwej cenie, jaką trzeba zapłacić, aby dotrzeć do prawdy.
Roślinny nabiał

Roślinny nabiał

59,90 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
"Roślinny nabiał" to książka kulinarna, która pomoże Ci zastąpić znane produkty mleczne ich roślinnymi zamiennikami. Eksperymentuj w kuchni z pomocą książki Olgi Smile i sprawdź, jak wspaniałą przygodą może stać się gotowanie. Zebrane w wyżej wspomnianej pozycji wydawniczej przepisy to idealne propozycje dla osób, które zmagają się z nietolerancją laktozy, kazeiny lub innymi chorobami i alergiami wymagającymi wyeliminowania z diety produktów mlecznych. Autorka książki Olga Smile pokazuje, w jaki sposób możemy zamienić klasyczny nabiał jego roślinną wersją. Znajdziesz tu między innymi sposoby na przygotowanie mleka z siemienia lnianego, sera z ziemniaka czy jogurtu z kaszy jaglanej. Dowiesz się, czym jest kefir wodny i w jaki sposób uzyskać fetę z orzechów nerkowca lub migdałów. Te i wiele innych inspirujących przepisów czeka na Ciebie w książce "Roślinny nabiał". Olga Smile zebrała receptury pomagające nie tylko osobom, które borykają się z problemem nietolerancji produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Pozycja wydawnicza jej autorstwa to idealna lektura również dla tych osób, które lubią eksperymentować w kuchni i odkrywać nowe smaki. "Roślinny nabiał" to również doskonała pomoc dla osób cierpiących z powodu chorób autoimmunologicznych, takich jak chociażby Hashimoto. W książce znajdziemy ponad 130 przepisów, a każdy z nich został opatrzony komentarzem dotyczącym jego prozdrowotnych właściwości. Ta propozycja wydawnicza autorstwa Olgi Smile została wzbogacona pięknymi zdjęciami, które są jednocześnie ciekawymi propozycjami podania opisanych potraw. "Roślinny nabiał" to doskonała lektura dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze, wyeliminować z diety produkty mleczne pochodzenia zwierzęcego oraz wypróbować innowacyjne przepisy oparte o roślinne składniki.
Wierność jest trudna

Wierność jest trudna

36,90 zł 12,45 zł
Opis
Zamknij
Eliza przygotowuje się do ślubu, a całej rodzinie udziela się podniosła atmosfera. Lecz niespodziewanie w życiu dziewczyny pojawi się niepokorny Szczepan, który grzecznej i ułożonej Elizie zawróci w głowie. Czy przyszła panna młoda pozostanie wierna narzeczonemu, czy ulegnie urokowi przystojnego motocyklisty? Szczepana nie zraża wiadomość o zbliżającym się ślubie. Ale co zrobi, gdy okaże się, że randkuje nie z jedną kobietą, a z dwiema?! Jak to mówią, cicha woda brzegi rwie… Przekonaj się, do czego mogą być zdolne siostry bliźniaczki, którym przyszło rywalizować o mężczyznę! Agata Przybyłek lekko i z humorem opowie Wam o tym, że wierność nie zawsze jest łatwa. Uśmiech nie schodzi z ust podczas lektury, to gwarantowane!





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry