Anna 1410. Piastówna na jagiellońskim tronie

Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na białko po wykreśleniu mięsa z diety? Jest to szczególnie istotne przy aktywnym trybie życia. Na szczęście rośliny dostarczają wszystko, co jest niezbędne do życia. Dieta wegetariańska i wegańska są coraz popularniejsze wśród ludzi chcących prowadzić zdrowy tryb życia. Niektórzy rezygnują z mięsa i produktów odzwierzęcych ze względów zdrowotnych, a inni z powodów ideologicznych. Sposób hodowli i uboju zwierząt – zarówno tych dzikich jak i hodowlanych – potrafi zniechęcić nawet największych wielbicieli mięsa. Niezależnie od czynnika mobilizującego do zmiany trybu życia, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potrzeb organizmu, który wymaga odpowiednich ilości białka. Na szczęście wszystko, co jest potrzebne do sprawnego funkcjonowania ludzkiego organizmu i prowadzenia zdrowego trybu życia, zawarte jest w samych roślinach. Wystarczy odpowiednio komponować posiłki z owoców, warzyw i innych produktów pochodzenia roślinnego, aby dostarczyć właściwe ilości węglowodanów, witamin, białek i innych składników odżywczych, unikając tym samym ryzyka wielu chorób, na które jesteśmy narażeni przy diecie mięsnej. Therese Elquist w swoim poradniku "Zdrowe zielone proteiny" przedstawiła niezbędną wiedzę, która pomoże w życiu bez mięsa. Wbrew pozorom mięso nie jest potrzebne ludzkiemu organizmowi. Częste jedzenie produktów odzwierzęcych jest dość świeżym pomysłem, nastawionym na zyski materialne, a według autorki jest też uzależniające. W poradniku podane są najważniejsze informacje o ilości protein, których potrzebuje organizm do sprawnego i zdrowego funkcjonowania. Wymienione są też najlepsze źródła niezbędnych witamin i białek, a także zawarte są podpowiedzi odnośnie do przygotowywania wegetariańskich i wegańskich posiłków. Therese Elquist uzupełniła książkę o 60 autorskich przepisów, które urozmaicą dietę, a przy tym zaspokoją każde, nawet najwybredniejsze podniebienie. Stosując się do informacji zawartych w poradniku, ochota na spożywanie mięsa przejdzie samoistnie, ponieważ organizm otrzyma wszystko, czego potrzebuje i nie będzie upominać się o uzupełnienie niedoboru protein.

Sięgnij po książkę "Zimowy żołnierz" i przekonaj się, jak młody lekarz i zakonnica poradzą sobie z uczuciem i wojenną rzeczywistością. Okrutna wojna, czas bólu, cierpienia i… budzącej się miłości. Dwójka młodych ludzi ma wspólny cel – chcą uratować jak najwięcej osób, które ucierpiały w wyniku krwawych walk. Szybko okazuje się, że łączy ich nie tylko zapał do niesienia pomocy… Lucjusz Krzelewski pochodzi z zamożnej rodziny mieszkającej we Wiedniu. Na wieść o wybuchu wojny mężczyzna natychmiast porzuca studia medyczne i zaciąga się do wojska. Lucjusz marzy o niesieniu pomocy, która dotarłaby do jak największej ilości osób, dlatego dziwi się gdy zostaje skierowany do Lemnowic, małej, górskiej miejscowości. Okazuje się, że profesjonalni lekarze opuścili szpital polowy i zostawili chorych oraz ciężko rannych pod opieką siostry zakonnej. Młoda i energiczna Margareta samodzielnie udziela pomocy potrzebującym. Mimo że nie jest wykwalifikowaną pielęgniarką, stara się ulżyć cierpieniom pacjentów. Młody student postanawia jej pomóc i razem zajmują się pielęgnacją oraz leczeniem chorych. Nie jest to łatwa sztuka, ponieważ brakuje leków, jedzenia, opatrunków i ciepłych ubrań. Bohaterowie muszą zmagać się również z mrozem, szczurami, pasożytami i ogromnym cierpieniem pacjentów. Między młodym lekarzem a siostrą Margaretą rodzi się nieśmiałe uczucie. Oboje są pochłonięci pracą i nie zauważają kiedy zaczyna im na sobie zależeć. Pewnej nocy do szpitala przybywa kolejny, ciężko ranny żołnierz. Przemarznięty, przerażony i małomówny człowiek, który w życiu przeszedł zbyt wiele. Aby mu pomóc, Lucjusz podejmuje pewną decyzję, która na zawsze drastycznie zmienia życie całej trójki. Czy los okaże się łaskawy dla pełnych życia, młodych ludzi?

Nil conscire sibi (Niczego sobie nie wyrzucać), to dewiza rodowa tej rodziny herbu Nałęcz, wywodzącej swą filiację udokumentowaną od 1386 roku. W książce tej nie chodzi o genealogię. Ona wynika z samego biologicznego rozwoju rodziny. Chodzi o ukazanie ludzi, którzy na przestrzeni wielu wieków, wśród zmiennych, niejednokrotnie ciężkich doświadczeń życia naszego narodu, czynili wiele, by pozostać wierni wobec wiary katolickiej i swej ojczyzny Polski. Walczyli dzielnie pracą na roli, sprawując urzę

Intrygująca historia ukazująca obraz powojennej Warszawy. Sięgnij po pełną zwrotów akcji książkę, w której fikcja zgrabnie miesza się z rzeczywistością. "Wyzwolony 45" to pozycja doskonale obrazująca rzeczywistość po II wojnie światowej. W Warszawie nie dzieje się dobrze. Wincenty Rybski, będący funkcjonariuszem przedwojennej Policji Państwowej, zostaje pochwycony przez majora Kolickiego, należącego do radzieckiego kontrwywiadu. Jak się okazuje, w takiej sytuacji nie można ufać nikomu. Mężczyznę wydała bowiem pewna Żydówka, Aleksandra Fuchs, choć Rybski ocalił ją przed śmiercią jeszcze podczas wojny. Major ma jednak dla schwytanego propozycję nie do odrzucenia. W zamian za tajne dokumenty, zdobyte przez Rybskiego w czasie powstania, daruje mu życie, a co więcej, załatwi posadę w Głównym Zarządzie Informacji Wojskowej. Były funkcjonariusz będzie miał nie lada dylemat. Czy zdecyduje się na współpracę? A może uda mu się ugrać coś więcej niż mogłoby się wydawać?

Akcja, przygoda i... mariaż science-fiction z perypetiami XIII-wiecznych rycerzy. W 1220 roku we francuskich Pirenejach rozbija się statek drapieżników obcego pochodzenia. Na ich drodze staje jedynie garstka krzyżowców i... katarski heretyk. To, co zaczyna się jako dziwna awantura, skończy jako jedna z bardziej szalonych historii, jakie mogliście przeczytać.

Jeśli lubisz zwariowane komedie romantyczne, to bestsellerowa powieść "Cała prawda" wciągnie Cię na długie godziny! Weź udział w szalonych perypetiach wyjątkowej rodzinki, dla której spiski i kłamstwa nie są niczym obcym. Edward Sokołowski musi stworzyć testament. Problem w tym, że nie przepada za żadną ze swoich czterech córek. Zawsze chciał mieć syna, lecz to nigdy nie było mu dane. W związku z tym wpada na oryginalny pomysł, aby całą swoją posiadłość przekazać zięciowi. Tym sposobem to Bartosz będzie zarządzać majątkiem, a Edward będzie mógł spoczywać w spokoju. Niestety głowa rodu nie przewidziała jednej rzeczy. Relacje Hanny i Bartosza ulegają zepsuciu, a ślub zostaje odwołany. Na domiar złego córki poznają treść testamentu. W tym momencie rozpoczyna się szalony wyścig do ołtarza. Która z nich przejmie rodzinny majątek? Hanna postanawia połączyć siły z Wiktorem Wiśniewskim. To jedyna szansa, aby uprzedzić siostry. Ślub udaje się zorganizować i wygląda na to, że wszystko dobrze się skończy. Młoda kobieta nie wie jeszcze, że to dopiero początek przygody i poważnych kłopotów. Tym bardziej że w życiu Hanny pojawia się przystojny Matteo. Bestsellerowa powieść "Cała prawda" jest kolejną komedią romantyczną napisaną przez Kasię Bulicz-Kasprzak. Autorka stworzyła pełną humoru historię, która na każdym kroku zaskakuje szybkimi zwrotami akcji. Bulicz-Kasprzak jest również znana z takich powieści, jak: "Gościniec", "Muszę wiedzieć", "Magiczna podróż" czy "Zielone pastwiska".

Opowieść o człowieku, który przez wiele lat był premierem PRL. Po utracie władzy internowany przez kolegów partyjnych, którzy uczynili z niego kozła ofiarnego odpowiedzialnego za błędy „realnego socjalizmu”. Zginął śmiercią tragiczną - zamordowany w swoim domu wraz z żoną. Okrutna zbrodnia do dziś nie doczekała się wyjaśnienia i stanowi jedną z największych zagadek III RP.

Ósma część serii o zabójstwach w Sandhamn Każdego lata setki dzieci przyjeżdżają na letni obóz żeglarski na małą wyspę Lökholmen. Niestety, wychowawcy nie radzą sobie z nadzorem nad uczestnikami obozu. Nic więc dziwnego, że dochodzi do przykrych sytuacji. Dzieci znajdują sobie „ofermę obozową”. Nękanie z każdym dniem staje się coraz dotkliwsze. Tymczasem w okolicznych lasach kryje się ktoś, kto obserwuje