Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Czy na pewno wiesz wszystko o najbliższych ci ludziach? Anna i Jan są zamożnym małżeństwem, które postanawia sprzedać swój dom. Skomplikowaną transakcją sprzedaży zajmował się Jan, nie zdradzając żonie wielu szczegółów. Jedynym zadaniem Anny była wizyta u notariusza i podpisanie dokumentów, podczas gdy mąż miał udać się do Włoch po odbiór gotówki. Policja wkrótce znajduje w Alpach jego roztrzaskane auto, jednak Jan razem z milionem euro przepada bez wieści. Zdruzgotana kobieta rozpoczyna poszukiwania. Pomaga jej wspólnik Jana oraz jego była żona. Jakie tajemnice kryją się za zniknięciem mężczyzny? Czy jego intencje były czyste? Czy kobieta może zaufać każdemu, kto wyciąga pomocną dłoń? Czy idealne małżeństwo Anny i Jana faktycznie było bez skazy?

Bailey jest rudowłosą pięknością, a Kalen zniewalającym Szkotem. Żadne z nich nie chce się wiązać, ale przygodny seks okazuje się początkiem czegoś znacznie poważniejszego. "Money Man. King Maker. Tom 1" to wciągająca, erotyczna powieść bestsellerowej autorki Terri E. Laine. Bailey jest piękną, choć skromną dziewczyną, która pochodzi ze specyficznej społeczności bardzo rygorystycznie podchodzącej do życia. Łagodna bohaterka przeżywa jednak kryzys i zdradzona przez narzeczonego postanawia zaszaleć. Łamie więc rodzinne zasady i w sylwestrową noc w toalecie uprawia namiętny seks z obcym mężczyzną. Nie jest z tego dumna, ale przecież właśnie tego potrzebowała. Teraz cieszy się, że już nigdy nie spotka go na swojej drodze. Kalen żyje chwilą i nawet nie myśli o związkach. To człowiek sukcesu - mężczyzna pociągający, pełen tajemnic, a jednocześnie niemożliwy do okiełznania. Tak mu się do tej pory wydawało, lecz spotkanie z Bailey sprawiło, że nie jest w stanie o niej zapomnieć. Przewrotny los nie raz skojarzy ich ze sobą, oboje namieszają jeszcze w swoich życiach. Czy zdołają powstrzymać wzajemne pożądanie? Jaka przyszłość ich czeka? "Money Man" to pierwsza część serii "King Maker", której autorką jest amerykańska pisarka Terri E. Laine. Jej twórczość to połączenie zmysłowego, erotycznego romansu oraz sekretów skrywanych przez bohaterów. Idealnie wpisze się w gusta osób zaczytujących się w dziełach Sarah Brianne (cykl "Made Man"), Melissy Darwood ("(Nie)zdobyta") oraz Agnieszki Lingas-Łoniewskiej ("Bezlitosna siła").

Inspirująca książka, która sprawi, że każdy czytelnik poczuje się lepiej, odkrywając moc dobroci i życzliwości. Wydana w 22 krajach, przyciąga uwagę dzięki wyjątkowym ilustracjom od kultowych artystów, którzy zyskali uznanie dzięki takim tytułom jak „Gruffalo” czy „Jak schować lwa”. Każda strona tej publikacji emanuje feerią barw i różnorodnymi stylami, co czyni ją nie tylko lekturą, ale również prawdziwą ucztą dla oczu. Przesłanie o dobroci W sercu tej wyjątkowej książki tkwi jedno, wspólne przesłanie: Bądźmy dobrzy! Autorzy zachęcają do wyobrażenia sobie świata, w którym każdy z nas jest życzliwy i pomocny. To piękna wizja, która pokazuje, że nawet małe gesty, takie jak uśmiech czy pomoc drugiemu człowiekowi, mogą odmienić codzienność. Książka skłania do refleksji nad tym, jak ważne jest, by dbać o siebie nawzajem. Codzienna życzliwość Praktyczne przykłady na stronach zachęcają do podejmowania prostych działań, które mogą uczynić życie innych lepszym. Wskazówki, jak dzielić się zabawkami czy upewnić się, że nikt nie zostaje sam w zabawie, są nie tylko łatwe do zrealizowania, ale również niezwykle ważne w budowaniu wspólnoty. Książka uczy, że każdy z nas ma swoją wartość i coś, czym może się podzielić. Życzliwość staje się narzędziem do tworzenia lepszego świata. Piękno ilustracji i przesłania Nie można pominąć również aspektu wizualnego tej publikacji. Ilustracje są nie tylko piękne, ale również pełne emocji, co sprawia, że każda strona zaprasza do dalszej lektury. Różnorodność technik i stylów artystycznych wprowadza element zaskoczenia i radości, co sprawia, że dzieci z przyjemnością sięgają po ten tytuł. Przekazuje on wartości, które są uniwersalne i ponadczasowe. Uczy tolerancji i akceptacji – doskonały wstęp do rozmów o emocjach i relacjach międzyludzkich. Przykłady życzliwości – pokazuje, jak codzienne działania mogą wpływać na innych. Ilustracje – przyciągają uwagę i rozweselają, czyniąc lekturę przyjemną. Wartościowa lektura – idealna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy pragną wrócić do podstawowych wartości. Ta wyjątkowa książka to nie tylko zbiór pięknych ilustracji, ale przede wszystkim narzędzie do nauki dobrych manier i empatii. Zachęca do działania i dzielenia się życzliwością, przypominając, że każdy z nas może wpłynąć na innych. Sięgnij po tę lekturę i odkryj, jak wiele można zyskać, wprowadzając dobroć w życie codzienne.

Bert i Emi codziennie taszczą na Wzgórze ogromne kartonowe pudła, by w nich przesiadywać. Bywa, że są królami, żołnierzami, astronautami. Czasem piratami żeglującymi po wzburzonych morzach. Lecz zawsze, ale to zawsze pozostają przyjaciółmi. W powinien bardzo zimny poniedziałek pojawia się ktoś, kto chce do nich dołączyć. Czy ich dwójka przyjmie nowego do paczki? Czy można mieć więcej niż jednego najlepszego przyjaciela? Poruszające powiastki Benjiego Davisa stały się już klasyką literatury dziecięcej. Autor z niezwykłą sobie czułością, słowem i obrazem opowiada o najważniejszych sprawach, takich jak miłość, tęsknota, czy właśnie przyjaźń. Polscy czytelnicy pokochali go za takie tytuły jak: „Mój wieloryb”, „Cudowna wyspa dziadka”, „Lato u babci”, „Powrót wieloryba”.

Kontynuacja historii Tate i Jareda z powieści Dręczyciel! Wszyscy wiedzieli, jak wielką nienawiścią Jared darzył Tatum w szkole średniej. Zamienił jej życie w prawdziwe piekło, a jednak przecież później się dogadali. Zostali parą. Stali się nierozłączni. A mimo tego dwa lata później nie są już razem. Jared jest teraz znanym kierowcą wyścigowym i rzadko odwiedza rodzinne strony. Sytuacja się zmienia, kiedy na prośbę matki postanawia wrócić. Przecież zapewniła go, że Tatum nie ma w mieście. Nie chciał już nigdy więcej widzieć byłej dziewczyny. Ani ona, ani on nie byli przygotowani na to spotkanie, podczas którego nienawiść wisiała w powietrzu, gęsta jak chmura gradowa, ale było coś jeszcze… Pożądanie. Jednak Tatum ma teraz chłopaka, a Jared to dla niej tylko wspomnienie. Ona już nie jest tamtą dziewczyną sprzed lat i nigdy nie będzie.

Jak przezwyciężyć życiowe trudności i odnaleźć szczęście? Z takimi rozterkami zmaga się główna bohaterka najnowszej powieści autorstwa cenionej polskiej pisarki, Anny Ficner-Ogonowskiej. Autorka cieszy się niesłabnącym uznaniem wśród czytelników literatury obyczajowej i romansu. "Jeśli zatęsknię" to wciągająca, pełna emocji historia o pokonywaniu trudności życiowych i otwieraniu się na bliskość z drugim człowiekiem. Stawia wiele ważnych pytań, bliskich każdemu z nas. Jak poradzić sobie z trudnościami i przeszkodami, które napotykamy na swojej drodze? Jak odnaleźć sens w cierpieniu i wytłumaczyć, dlaczego akurat nas spotkało nieszczęście? Jak odnaleźć w sobie siłę, aby nadal walczyć, gdy nic się nie układa? Jak rozpoznać prawdziwą miłość i co zrobić, aby trwała? Książka pokazuje, że wszystko ma swój początek i jest ze sobą powiązane, nic nie dzieje się bez przyczyny. Przede wszystkim jednak daje nadzieję, że warto wierzyć w lepsze jutro i w to, że po każdej burzy przychodzi słońce - trzeba tylko iść do przodu i otworzyć się na szanse zsyłane przez los. To również opowieść o prawdziwej miłości, silniejszej niż pojawiające się przeszkody i rozterki. Jeśli szukasz emocjonalnej historii o relacjach międzyludzkich i chcesz odnaleźć receptę na szczęście, koniecznie sięgnij po tę pozycję.

Każda rodzina ma swoje sekrety i swoje robactwo ukryte w ścianach – wystarczy tylko poruszyć pierwszą deseczkę... Szara Bydgoszcz lat 90. W lesie na obrzeżach miasta młoda dziewczyna odnajduje okaleczone zwłoki mężczyzny. Sprawca ewidentnie nie wstydzi się swojego dzieła – podpisuje ofiarę i sam naprowadza śledczych na pierwsze tropy. Misterne cięcia i napis wyryty na klatce piersiowej prowadzą doświadczonego komisarza Bondysa jak po sznurku… do kolejnej ofiary. Bydgoski morderca nie syci się jednym zabójstwem – wręcz przeciwnie. Jest łakomy, spragniony krwi i nieuchwytny. Czy Bondys zdąży go zatrzymać, zanim miasto ogarnie zbiorowa panika? Co wspólnego ze sprawą ma pacjentka szpitala psychiatrycznego? I czy istnieją okoliczności, w których można usprawiedliwić seryjnego zabójcę? Robaki w ścianie to pierwszy tom serii kryminałów z komisarzem Bondysem, charyzmatycznym śledczym, który nie tylko stara się rozplątać sieć zawiłych zależności, jakie kryją się za serią morderstw, lecz także walczy z włas­nymi „robakami”… Hanna Szczukowska-Białys to autorka, której potencjał wysoko oceniają m.in. Robert Małecki i Maciej Siembieda. Laureatka konkursu na opowiadanie kryminalne, uczestniczka licznych warsztatów z pisarzami gatunku i absolwentka dwóch kursów Maszyny do pisania. Robaki w ścianie to jej debiut.