Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Nowy bestseller "New York Timesa" Tom 3 nowego cyklu Ocaleni o mężczyznach, którzy po powrocie z wojny usiłują nauczyć się na nowo żyć w świecie salonów, i o kobietach na tyle odważnych, by przedrzeć się przez mury obronne ich serc. On: Z uwodzenia uczynił sztukę… która ma służyć chwalebnym celom… Ona: Nieśmiała i niepewna swoich wdzięków, ma ich użyć, by uratować ojca… Spotykają się na balu: Piąty syn hrabiego, Rafe Beaumont, któremu nigdy nie oparła się żadna kobieta, i Collette Fortier, która właśnie to robi… W czasie wojen napoleońskich Rafe służył w oddziale straceńców do zadań specjalnych lorda Dravena, który teraz ma dla niego najtrudniejsze zadanie. Dotyczy ono Collette, która przybyła do Londynu w tajemniczym celu. I nie wolno jej ulec jedynemu mężczyźnie, którego pokochała. Rafe ma plan – skoro dziewczyna odrzuca jego zaloty, to może przyjmie przyjaźń. Wśród przepychu pałaców, teatrów po zakazane zaułki Londynu tych dwoje przejdzie najcięższe i najbardziej niebezpieczne próby. Czy mężczyzna, który poprzysiągł nigdy nie wiązać się z żadną kobietą, będzie wreszcie mógł zaufać kobiecie i czy razem wyruszą w podróż do szczęścia?

Ty też możesz być bohaterem. Pokonaj swoje lęki z Drużyną Snów! Witaj w świecie, w którym Drużyna Snów - ściśle tajna organizacja - usuwa zmartwienia ze snu! Przyjaciel Elizy ma ogromne poczucie humoru. Dziewczyna uważa, że powinien wystąpić na pokazie talentów w ich szkole, ale Kris ma ogromną tremę. Gdy Eliza otrzymuje telefon od Drużyny Snów z prośbą o pomoc w misji, spotyka inną dziewczynę, która walczy z niepewnością siebie. Sen Marysi jest atakowany przez Tremę i wydaje się, że nic nie idzie dobrze. Czy Eliza pomoże Marysi i Krisowi zdobyć trochę pewności siebie, zanim zdenerwowanie całkowicie przejmie nad nimi kontrolę? Pełna wyobraźni i przygody oraz fantastycznych ilustracji seria "Drużyna Snów" to świetne wprowadzenie do czytania dla początkujących czytelników 6+. Seria pomaga im odkryć emocje, zastanowić się nad tym, co czują i co mogą zrobić, aby poradzić sobie ze swoimi emocjami.

W dzisiejszym świecie pełnym coraz to nowych odkryć dotyczących zasad żywienia i modnych diet, łatwo się pogubić. Nie jesteśmy w stanie śledzić wszystkich nowinek naukowych ani też ich zweryfikować. Krystyna Naszkowska postanowiła sprawdzić u źródła jak jest naprawdę. Czy jaja nas żywią czy trują? Czy masło jest zdrowsze od margaryny? Czy mięso zmienia nas w agresywnych

Nowy, zaskakujący bestseller mistrzyni suspensu. Ona nie jest kobietą, za którą się podaje. Ale TY też nie… Nieznajoma atrakcyjna kobieta siada w hotelowej restauracji przy stoliku Olive Anderson i oświadcza, że jest jej żoną… To, co zaczyna się jak ekscytująca gra, wkrótce zamienia się w koszmar, bo tajemnicza nieznajoma ma mroczne sekrety, ale Olive ma ich znacznie więcej. Sharon Bolton – autorka miliona sprzedanych thrillerów psychologicznych – odkrywa nową nieoczekiwaną twarz. W tym nowoczesnym, oryginalnym thrillerze więcej jest nieprzewidywalnych zwrotów akcji, niejednoznacznych postaci, rosnącego napięcia i piętrzących się tajemnic niż w najlepszym sensacyjnym hicie filmowym. „The Bookseller”

Paryż, znany jako miasto miłości, to miejsce, gdzie emocje przeplatają się z szaleństwami codzienności. W tej urzekającej opowieści autorka, Wioletta Piasecka, zabiera nas w podróż przez życie Inki Brzeskiej, matki sześcioletniego chłopca, która staje przed wieloma wyzwaniami i decyzjami. Po latach spędzonych w bezpiecznej strefie, Inka postanawia wyjść ze swojej bańki i podążyć za marzeniami, rozpoczynając pracę w agencji reklamowej. Wielkie zmiany w życiu głównej bohaterki Decyzja o zmianie pracy to tylko początek nowego rozdziału w życiu Inki. Jej pragnienie uznania i chęć spełnienia osobistych ambicji prowadzą ją do Paryża, gdzie czeka na nią nie tylko zawodowe wyzwanie, ale także niespodziewane spotkanie z charyzmatycznym Oskarem Roznerem. Ich rozmowy na pokładzie samolotu to nie tylko wymiana zdań, ale także zawiązanie niezwykłej więzi, która przenosi nas w bajeczny świat pełen kolorów i dźwięków francuskiej stolicy. Paryż – miasto inspiracji i emocji W trakcie lektury poczujemy zapach świeżego croissanta, usłyszymy dźwięki ulicznych artystów oraz doświadczymy magii małych uliczek, które kryją w sobie tyle sekretów. Inka, zafascynowana nowym życiem, odkrywa nie tylko urok Paryża, ale także swoje prawdziwe ja. Jej przygoda staje się metaforą dla każdego, kto kiedykolwiek pragnął zmiany, a także dla tych, którzy odnajdują w sobie odwagę do realizacji swoich marzeń. Emocjonalna podróż przez miłość i wyzwania W tej powieści nie brakuje ciepłych emocji oraz niespodziewanych zwrotów akcji. Historia Inki to opowieść o miłości, przyjaźni i poszukiwaniu miejsca w świecie. Każda strona wciąga czytelnika w wir życia, zmuszając do refleksji nad własnymi wyborami i marzeniami. To książka, która wciąga i angażuje, prowadząc nas przez labirynt uczuć i doświadczeń. Głęboka analiza emocji: Postacie są pełne życia i autentyczności, co sprawia, że łatwo można się z nimi utożsamić. Zmysłowe opisy: Francuska kuchnia, urok Paryża i relacje międzyludzkie są przedstawione w sposób, który pobudza wszystkie zmysły. Inspirująca fabuła: Opowieść o spełnianiu marzeń i odwadze do zmian jest uniwersalna i bliska wielu osobom. Ta pasjonująca historia zaprasza do świata, gdzie każdy może odnaleźć odrobinę siebie. Przekonaj się, jak wiele emocji kryje się w codziennym życiu i jak piękne mogą być nieoczekiwane spotkania. Pozwól, aby ta książka stała się częścią Twojej biblioteki, a jej przesłanie towarzyszyło Ci w dążeniu do własnych marzeń.

Julia Gierszewska jest młodą piosenkarką u progu wielkiej kariery. Pewnego dnia po przebudzeniu zastaje w mieszkaniu martwe ciało swojego menadżera, a po suto zakrapianej nocy kobieta nie potrafi określić, jak doszło do tego, że mężczyzna nie żyje. Kto go zabił? Ona? A może ktoś inny? W panice Julia wychodzi z domu, wsiada do taksówki i prosi kierowcę, by jechał przed siebie. By wywiózł ją daleko poza Warszawę. Z czasem nabiera podejrzeń ? czy ten człowiek, który pomaga jej uciec, jest na pewno jej sprzymierzeńcem? Stopniowo przestaje być również jasne, kto kogo powinien bardziej się bać: ona jego, czy on jej. Tymczasem sprawą zamordowanego menadżera zajmuje się prokurator Gabriela Seredyńska, która kiedy raz podejmie trop, nie odpuści, choćby miała to przypłacić własnym życiem.

Nowe przygody Sherlocka Holmesa laureatki 3 Nagród Emmy, wydane w 16 krajach! Tom 2 serii Próba morderstwa, nawiedzony zamek, przerażające odkrycie... Londyn. Sherlock Holmes staje się celem zabójczej wendety. Wtedy przy Baker Street 221B pojawia się piękna Isla McLaren i opowiada o porwaniu, duchach i przemocy w jej rodzinnej posiadłości w Szkocji. Ku zaskoczeniu Watsona, Holmes odsyła ją z niczym, by zająć się sprawą Mycrofta na południu Francji. Tymczasem straszliwe wydarzenia na Riwierze Francuskiej skłaniają Holmesa i Watsona do podjęcia śledztwa w sprawie McLarenów, ich destylarni whisky i zamku wśród lodowatych gór Szkocji. Holmes odkrywa, że wszystkie te trzy sprawy łączą się w jedną upiorną zagadkę. By ją rozwiązać, zdeklarowany racjonalista musi zmierzyć się z duchami z własnej przeszłości. Ale przecież Sherlock Holmes nie wierzy w duchy... A może jednak wierzy?