Rozważna i romantyczna

Takiej książki o śnie jeszcze nie było! Nie jest to poradnik ani reportaż, ani typowa praca popularnonaukowa. To pasjonująca opowieść o niewiarygodnych wręcz prawdziwych ludzkich cierpieniach, w której wybitny ekspert odsłania mroczne strony snu i wyjaśnia nocne wybryki mózgu. A to niezbadany, niewyobrażalny, przerażający i fascynujący świat. Jackie, łagodna starsza pani, pędzi nocą na motorze. Tom rzuca się na swoją dziewczynę wbrutalnym seksualnym akcie. Don co noc zjada wszystko, co popadnie, nawet karmę dlaptaków. Rano tego niepamiętają… bo robią to, ŚPIC… Zaburzenia snu są bardziej powszechne, niż sądzimy. Jedna osoba na trzy źle sypia. Jedna na dziesięć cierpi na chroniczną bezsenność, jedna na piętnaście na bezdech senny, a jedna na dwadzieścia na zespół niespokojnych nóg. Doktor Leschziner ze współczuciem przedstawia też jeszcze groźniejsze iekstremalne przypadki: zaburzenia rytmu dobowego, lunatykowanie, lęki nocne, odgrywanie marzeń sennych, zespół nocnego jedzenia, seksomnię, narkolepsję, katapleksję, ażpo halucynacje i paraliż senny. Znamienity badacz snu na podstawie zdumiewających opowieści oswoich pacjentach odkrywa przed nami, co wświetle neuronauki dzieje się zmózgiem, gdy śpimy. Ukazuje też biologiczne ipsychologiczne czynniki niezbędne do zdrowego odpoczynku we śnie.

Nowoczesny mówca MÓWI do ludzi, a NIE WYGŁASZA przemówienia. Jest otwarty, życzliwy i autentyczny. Jego celem jest podzielenie się wiedzą, zainspirowanie innych, a nie zdobycie uznania i wzbudzenie podziwu... niezależnie od tego, czy zwraca się do audytorium bezpośrednio, czy za pośrednictwem kamery, czy ma jednego odbiorcę, czy kilka tysięcy. Czy mówienie do ludzi jest trudne? Raczej nie. Wystarczy stanąć prosto, wziąć głęboki wdech, wyprowadzić głos, artykułować wyraźnie. A jednak... Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się zabrać głos w debacie, przemawiać na konferencji, odpowiadać na pytania dociekliwych dziennikarzy czy chociażby zdawać egzamin ustny, to wiesz, że mówienie bywa trudne. Oddech staje się płytki, głos niknie, jest słaby, monotonny, zamiera w gardle, a mówca brzmi niepewnie i nudno. Może być i tak, że mówi bardzo szybko i nerwowo i nagle jego głos wchodzi na wysoki rejestr, przez co nieprzyjemnie piszczy. Wtedy nawet najlepiej przygotowane merytorycznie wystąpienie nie dociera do odbiorcy. Nad głosem i sposobem mówienia warto pracować w każdym wieku i przy każdej okazji. Ta książka powstała, by Ci w tym pomóc. Znajdziesz tu 87 ćwiczeń służących wzmocnieniu głosu i poprawieniu dykcji, a także uczących ekspresyjnego sposobu wyrażania siebie i swoich przekonań. Skoro sztuka mówienia jest zbiorem reguł i zasad, których należy przestrzegać, by mowa była zrozumiała i perswazyjna, to znaczy, że każdy może tę umiejętność opanować. Może się nauczyć brzmieć pewnie i przekonująco, a przy tym być autentycznym, pozostawać sobą.

Pierwszy tom bestsellerowej serii, którą pokochały tysiące czytelniczek. Anna Bellon stworzyła historię, która wywołuje łzy i porusza serce. Pełna emocji opowieść, która swoim muzycznym rytmem wciąga od pierwszych stron. Maia po śmierci brata nie jest już tą samą dziewczyną. Przy zdrowych zmysłach utrzymuje ją tylko to, co kiedyś oboje tak bardzo kochali - muzyka i rodzice, którzy nie chcą stracić jedynego dziecka, jakie im zostało. Kyler nigdzie nie zagrzewa miejsca na dłużej. Na dodatek nigdy nie jest w niczym wystarczająco dobry, by zadowolić swojego ojca. Gdy po raz kolejny się przeprowadza, tym razem do Pittsburgha, odlicza dni, aby wrócić do rodzinnego miasta i zamieszkać z dala od rodziców. Aż do dnia, w którym poznaje Maię. Czy Maia dopuści do siebie Kylera, gdy odtrąciła wszystkich wokół? I czy połączy ich tylko przyjaźń? Uratuj mnie to pierwsza część serii The Last Regret, o zespole rockowym, który podbił serca tysięcy fanów. Kosmetyki naturalne

"Dziedziczka łez. Saga drozdowska. Tom 2" to opowieść o trudnej walce, którą podejmowały kobiety, by móc spełniać swoje marzenia o lepszym życiu. Uświadamia czytelnikom, jak ważny w historii Polski był burzliwy i pełen przemian społeczno-politycznych okres dwudziestolecia międzywojennego. Główną bohaterką książki jest przybrana córka znanej z pierwszego tomu Konstancji. W przeciwieństwie do matki Zula nie zamierza wiązać swojej przyszłości z Drozdowem. To bardzo ambitna i inteligentna młoda kobieta, która marzy o skończeniu studiów medycznych oraz poślubieniu ukochanego Konrada. Jednak życie nieustannie rzuca jej kłody pod nogi. Jest dyskryminowana w środowisku lekarskim z uwagi na płeć, gdyż pragnie specjalizować się w chirurgii. Młoda lekarka spełnia się zawodowo, niosąc pomoc najuboższym pacjentom, dzięki czemu zyskuje uznanie kolegów po fachu. Jako że jest dzieckiem z nieprawego łoża, rodzice narzeczonego nie zgadzają się na ślub. Gdy Zula dowiaduje się, że mężczyzna wkrótce ma związać się z inną kobietą, sama nawiązuje bliską znajomość ze znanym chirurgiem Józefem. Niespodziewanie wybucha II wojna światowa, która zmienia wszystko...

"Niebo bez ptaków" Danuty Brzosko-Mędryk to już klasyka literatury obozowej i jedno z najważniejszych świadectw dotyczących Majdanka. Relacja kobiety, która przeżyła piekło na ziemi, staje się nie tylko źródłem wiedzy historycznej, ale również ostrzeżeniem dla przyszłych pokoleń. Danuta Brzosko-Mędryk miała dwadzieścia dwa lata, kiedy trafiła na Majdanek za działalność konspiracyjną. Na samym początku była sprzątaczką, a później pielęgniarką w obozowym szpitalu. Bardzo szybko zaczęła ryzykować własnym życiem, aby przekazywać notatki o obozowej rzeczywistości na zewnątrz. Były one dostarczane robotnikom, którzy posyłali je dalej. Dzięki temu w przypadku tej książki mamy do czynienia z dokumentem pisanym w dużej mierze na żywo, wypełnionym szczegółami, które z czasem mogłyby się zagubić w zakamarkach pamięci. Świat okupacji z całą swoją bezwzględnością jest tutaj widziany oczami młodej, niewinnej osoby, która miała to nieszczęście, że trafiła do miejsca nieliczącego się z ludzkim życiem.

Zmęczona prowadzeniem firmy pogrzebowej Donata zostaje instruktorką jogi śmiechu. Na prowadzonych przez nią warsztatach spotykają się Marta, Janeczka, Paula, Sylwia, Elwira. I Zuzanna, która siada w kącie i obserwuje, nie biorąc udziału w ćwiczeniach. Przychodzi również na kolejne zajęcia i zachowuje się tak samo. Czego szuka Zuzanna? Czy w zastygłych schematach znajdzie przestrzeń na nowe? Słońce w kieszeni to opowieść o przełamywaniu ograniczeń, odkrywaniu nowych ścieżek i wspierającej sile kobiet. Ci, którzy czytali wcześniejsze książki Joanny M. Chmielewskiej, w Słońcu w kieszeni odnajdą znajome postacie.

Wzruszająca opowieść o miłości, kruchych chwilach szczęścia i niepewności, co przyniesie jutro. Poznajcie Cassie i Maurice, bohaterów najnowszej powieści Laury Kneidl - kontynuacji tytułu "Someone new". Cassie i Maurice to para przyjaciół, którzy wiedzą o sobie wszystko - zaczynając od ulubionego smaku lodów, przez wstydliwe wspomnienia z dzieciństwa, na najgłębszych sekretach skończywszy. Choć różni ich wiele, łączy ich nić porozumienia. Niestety, niegdyś tak silna, dziś zaczyna tracić na mocy i znaczeniu. Nawarstwiające się nieporozumienia i niewypowiedziane słowa powoli oddalają ich od siebie. Mimo że oboje widzą, co się dzieje, trudno im zburzyć wyrastające między nimi mury - Cassie nieustannie zadaje sobie pytanie, czy wciąż jest co ratować. Wydawało się, że uczucie łączące tę dwójkę jest w stanie przetrwać wszystko - czy wytrzyma jednak najtrudniejszą próbę, jaką jest proza dnia codziennego? Cassie jest cichą, spokojną osobą, lubiącą towarzystwo własne i swoich najbliższych przyjaciół; nie pociąga jej perspektywa spotkań towarzyskich czy zabawy na mieście - w przeciwieństwie do Auriego, który ceni sobie przebywanie wśród ludzi i poznawanie nowych osób. Drobne, codzienne sytuacje stają się kością niezgody, która nieuchronnie prowadzi ich w stronę końca... czy miłość uchroni ich przed upadkiem? Czy zdobędą się na odwagę i skonfrontują się z otaczającą ich rzeczywistością?