Zniknięcie

Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na białko po wykreśleniu mięsa z diety? Jest to szczególnie istotne przy aktywnym trybie życia. Na szczęście rośliny dostarczają wszystko, co jest niezbędne do życia. Dieta wegetariańska i wegańska są coraz popularniejsze wśród ludzi chcących prowadzić zdrowy tryb życia. Niektórzy rezygnują z mięsa i produktów odzwierzęcych ze względów zdrowotnych, a inni z powodów ideologicznych. Sposób hodowli i uboju zwierząt – zarówno tych dzikich jak i hodowlanych – potrafi zniechęcić nawet największych wielbicieli mięsa. Niezależnie od czynnika mobilizującego do zmiany trybu życia, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potrzeb organizmu, który wymaga odpowiednich ilości białka. Na szczęście wszystko, co jest potrzebne do sprawnego funkcjonowania ludzkiego organizmu i prowadzenia zdrowego trybu życia, zawarte jest w samych roślinach. Wystarczy odpowiednio komponować posiłki z owoców, warzyw i innych produktów pochodzenia roślinnego, aby dostarczyć właściwe ilości węglowodanów, witamin, białek i innych składników odżywczych, unikając tym samym ryzyka wielu chorób, na które jesteśmy narażeni przy diecie mięsnej. Therese Elquist w swoim poradniku "Zdrowe zielone proteiny" przedstawiła niezbędną wiedzę, która pomoże w życiu bez mięsa. Wbrew pozorom mięso nie jest potrzebne ludzkiemu organizmowi. Częste jedzenie produktów odzwierzęcych jest dość świeżym pomysłem, nastawionym na zyski materialne, a według autorki jest też uzależniające. W poradniku podane są najważniejsze informacje o ilości protein, których potrzebuje organizm do sprawnego i zdrowego funkcjonowania. Wymienione są też najlepsze źródła niezbędnych witamin i białek, a także zawarte są podpowiedzi odnośnie do przygotowywania wegetariańskich i wegańskich posiłków. Therese Elquist uzupełniła książkę o 60 autorskich przepisów, które urozmaicą dietę, a przy tym zaspokoją każde, nawet najwybredniejsze podniebienie. Stosując się do informacji zawartych w poradniku, ochota na spożywanie mięsa przejdzie samoistnie, ponieważ organizm otrzyma wszystko, czego potrzebuje i nie będzie upominać się o uzupełnienie niedoboru protein.

Odprysk metalu tkwi w karku Marca Lucasa i w każdej chwili może go sparaliżować. Ale dla niego to bez znaczenia. W wypadku samochodowym stracił żonę i nienarodzone dziecko. Sam przeżył i obwinia się o ich śmierć... Jest na granicy szaleństwa i dlatego zgodziłby się usunąć ze swojej pamięci wszystkie wspomnienia. Jeszcze nie wie, że cierpienie zamieni się wtedy w

Czy więź pomiędzy dwiema siostrami przetrwa, gdy jednej z nich zabraknie? Minął rok od śmierci nastoletniej Zoë. Jej młodsza siostra nadal nie pogodziła się z tragedią. Echo czuje się bardzo osamotniona. Rodzice żyją w oddrętwieniu, a przyjaciele nie chcą wracać do przeszłości. Wtedy pojawia się chłopak Zoë, który wciąż ma jej pamiętnik. Czy Echo powinna go przeczytać? Dziewczyna jest w rozterce, ale czuje, że musi poznać

Blask sławy jest zachwycający. Jednak co zrobić, gdy zaczyna gasnąć, a życie marzeń zdaje się być już tylko odległym wspomnieniem? Sięgnij po "The Last Regret. Tom 4. Bądź przy mnie" i przekonaj się jaki finał serii zgotowała bohaterom Anna Bellon! Charlie wiedzie życie, o jakim marzą miliony. Ma wszystko, czego pragnie. Muzykę, popularność i rzesze fanów, a dnie spędza w ciągłym trasach koncertowych. Dobra passa nie trwa jednak wiecznie. Wkrótce pojawiają się problemy z wytwórnią, a przyszłość The Last Regret staje pod znakiem zapytania. Kłopoty się piętrzą, a zespół nagle musi zmierzyć się z wieloma trudnościami. Okres beztroski i pławieniu się w blasku sławy wydaje się być już za nimi. Czy członkowie The Last Regret zdołają pokonać przeciwności, jakie los będzie stale rzucać im pod nogi? Fay okupiła swoje szczęście u boku perkusisty ze sławnego zespołu wysoką ceną. Udało jej się jednak nadal rozwijać karierę zawodową i nie ma zamiaru rezygnować z posady, która daje jej wiele satysfakcji. Od samego początku ich znajomości wiedziała, że Charlie jest Tym Jedynym i trwa przy jego boku bez względu na wszystko. Czy uda im się przetrwać niespokojne czasy? Jak potoczą się dalsze losy The Last Regret? Sięgnij po finałową część serii o przygodach popularnego zespołu i przekonaj się sama! Anna Bellon to młoda polska pisarka, która zyskuje coraz większą popularność na rynku wydawniczym. Zadebiutowała w 2016 roku powieścią "Uratuj mnie", otwierającą serię "The Last Regret". Cykl opowiada o losach popularnego zespołu muzycznego i od samego początku cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród czytelniczek. W serii ukazały się także tytuły "Nie zapomnij mnie", "Zaufaj mi" oraz premierowe zakończenie historii w powieści "Bądź przy mnie".

Ostatni rozdział przygody na kosmiczną skalę! Wysoko na niebie, na pokładzie Basiliki, Shedemei, ostatni żyjący przybysz z Harmonii, i sztuczna inteligencja, Naddusza, pomimo lat obserwacji wciąż nie znaleźli tego, czego szukali. Nie znaleźli Opiekuna Ziemi, który jako jedyny może naprawić uszkodzony program Nadduszyi umożliwić jej powrót na Harmonię. Tymczasem na Ziemi, po kilkuset latach rozwoju, wpływ Opiekuna znów daje o sobie znać. Ludzie śnią prorocze sny. W świecie kontrastów ? wojen i pokoju, swobody i zniewolenia, miłości i nienawiści ? rozpala się iskierka nadziei na zmiany. Zło jednak nie śpi. A stare waśnie i uprzedzenia, konflikty rasowe i nierówności społeczne nie pozwolą o sobie zapomnieć. Jaki jest plan Opiekuna?

Lina wyruszyła do Włoch tylko po to, by wypełnić wolę umierającej mamy i poznać swego ojca. Cóż to jednak za ojciec, skoro nie było go w jej życiu przez szesnaście lat! Dziewczyna marzy tylko o jednym – o powrocie do USA. Niespodziewanie w jej ręce trafia pamiętnik mamy i Lina zaczyna odkrywać magiczny świat romansów, włoskich dzieł sztuki i sekretnych kulinarnych receptur… W towarzystwie uroczego Rena rusza śladami mamy i ujawnia długo skrywaną rodzinną tajemnicę. Jak się okaże, nic nie jest takie, jakim się wydawało. Nawet ona sama…