Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 29,95 zł
25%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Wspomnienia z przyszłości
49,90 zł 12,95 zł
74%
Dostawy

Nowe zdrowe życie

  • Nasza cena

    :
    24,95 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 69,99 zł
  • Dostępność:
  • Czas realizacji: Wyczerpany

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek

ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE!

Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów?

Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. Dzięki mojej metodzie 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa!

Ta książka to przewodnik po Twoim nowym zdrowym życiu. Dowiesz się z niej:

Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę, którą zaczniesz od jutra?
Jak kupować zdrowe jedzenie, oszczędzać i nie marnować żywności?
Jak ruszać się więcej i efektywniej, nawet bez wychodzenia z domu?
Jak zmotywować się do zmiany i w niej wytrwać?
Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i już nigdy więcej się nie odchudzać?

Specjalnie dla Ciebie przygotowałem:

przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, obiady i kolacje,
plany treningowe do zastosowania w domu i w siłowni,
filmy, na których pokazuję, jak wykonywać ćwiczenia i przyrządzać poszczególne dania.

W środku znajdziesz kody QR odsyłające do filmów i innych materiałów.

PODEJMIJ WYZWANIE I ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO. WIEM, ŻE Z MOJĄ POMOCĄ CI SIĘ UDA!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Format: 17 x 22,5 cm
Kupione z tym produktem
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów

33,60 zł 13,95 zł
Opis
Zamknij
Ojcowie Bonifratrzy od ponad 400 lat leczą chorych i cierpiących. Poradnik zawiera m.in.: gotowe zestawy recept ziołowych, sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy, szczegółowe zalecenia dietetyczne, porady kosmetyczne, tabele wartości odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych, słowniczek roślin leczniczych.
Złap mnie. Tom 1. Nieuchwytni

Złap mnie. Tom 1. Nieuchwytni

39,90 zł 7,95 zł
Opis
Zamknij
Hakerka, która szuka sprawiedliwości. Podkomisarz CBŚ, który chce ją dorwać. Dwudziestodwuletnia Iga Zamojska jest jak duch. Ma fałszywy dowód osobisty, a pieniądze zdobywa, wyłudzając dane przez SMS-y. W międzyczasie włamuje się również do domów zamożnych ludzi, korzystając z nieobecności właścicieli. Jednak takie życie potrafi być męczące. Iga znajduje się na granicy wytrzymałości. Dziewczyna nie wie, że nie dla wszystkich ludzi stała się „niewidzialna”. Na jej tropie jest Piotr Skarżyński, trzydziestosześcioletni podkomisarz Centralnego Biura Śledczego Policji. Funkcjonariusz sądzi, że szuka mężczyzny. Nie ma pojęcia, że haker, którego usiłuje złapać, to tak naprawdę młoda kobieta. Czy zabawa w kotka i myszkę skończy się dla podkomisarza sukcesem? Co się stanie, jeżeli Piotr odkryje, że działania Igi nie są podyktowane jedynie egoizmem i chciwością, ale przede wszystkim próbą wymierzenia sprawiedliwości na własną rękę?
W promieniach szczęścia

W promieniach szczęścia

34,90 zł 12,75 zł
Opis
Zamknij
Chwytająca za serce opowieść o poświęceniu, prawdziwej miłości i szczęściu. I o tym, że czasem rezygnując z siebie można zyskać najwięcej. Kiedy Łucja znajduje porzucone dziecko, jej życie diametralnie się zmienia. Ponieważ dziewczynka jest chora i żadna rodzina nie decyduje się na adopcję, Łucja postanawia wziąć za nią odpowiedzialność. Niestety, otwierając się na miłość, musi porzucić swoje marzenia i plany. Czy będzie gotowa na tyle poświęceń? Justyna leczy się z powodu depresji. W młodości podjęła niewłaściwe decyzje, przez które teraz nie potrafi w pełni cieszyć się życiem. Tkwi w marazmie i nic nie wskazuje na to, że kiedykolwiek zazna jeszcze miłości.
Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł i duszę

Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł i duszę

49,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Potrzebujesz wsparcia i motywacji, żeby zmienić swoje życie? Poznaj historię Beaty, która postanowiła, że weźmie sprawy w swoje ręce i po prostu zacznie iść własną ścieżką. Historię tej wspaniałej kobiety można znaleźć w książce jej autorstwa pt. "Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł i duszę". W swojej książce Beata opisuje historię zmagania się z przewlekłą chorobą, przez którą lekarze nie dawali jej szans na dobre, udane życie. Kobieta jednak postanowiła, że chce być szczęśliwa, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Zaczęła pisać książki, została nauczycielką jogi, dietetykiem i autorką warsztatów. Swoim przykładem dobitnie pokazuje, że można zmienić swoje życie. Można pokusić się o stwierdzenie, że ta publikacja jest swego rodzaju drogą, którą przeszła autorka. Drogą do swojego wnętrza oraz drogą, która udowadnia, że naprawdę niewiele rzeczy jest w życiu niemożliwych. Lektura składnia do refleksji i przemyśleń. Pozwala zwolnić i zastanowić się, co jest dla nas tak naprawdę ważne. Dodatkowo książka ma piękną oprawę graficzną - w środku można znaleźć kojące zdjęcia przyrody. A także przepisy, które kuszą, żeby je wypróbować. Po przeczytaniu tej pozycji poczujesz spokój i pewność, że jeszcze wszystko będzie dobrze. Jeżeli szukasz sposobów na poprawę jakości swojego życia i lepsze zrozumienie siebie, polecamy sięgnąć również po "Twoją mapę odporności" lub po "Elektryczne ciało, elektryczne zdrowie".
Historia spisana atramentem

Historia spisana atramentem

49,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
„Historia spisana atramentem” to opowieść, która przenosi czytelnika w czasy, kiedy miłość mogła być siłą zdolną przełamać wszelkie przeszkody. Ta wyjątkowa narracja, osadzona w historycznych realiach, ukazuje zmagania młodego mężczyzny, który wkracza na ścieżkę duchowości, jednocześnie zderzając się z wyzwaniami związanymi z celibatem. Jego historia jest nie tylko refleksją nad osobistymi wyborami, ale również głębokim zrozumieniem tego, co znaczy kochać w czasach, kiedy uczucia były często tłumione przez konwenanse. Opowieść o zakazanej miłości Miłość, która rozkwita w najtrudniejszych okolicznościach, jest tematem przewodnim tej książki. Bohaterowie stają przed dylematem, które z pewnością dotyka wielu: czy wybrać duchową misję czy uczucie, które potrafi zburzyć wszystkie zasady? Ich relacja, pełna emocji i napięcia, obrazuje złożoność ludzkich uczuć oraz konieczność podejmowania trudnych decyzji. W miarę rozwoju akcji, czytelnik zostaje wciągnięty w wir wydarzeń, które prowadzą do nieoczekiwanych zwrotów akcji. Podróż w czasie i przestrzeni Autorzy, Maria Ulatowska i Jacek Skowroński, wykorzystują nie tylko bogaty język, ale także niezwykłe tło historyczne. Przez karty tej powieści przewijają się miejsca takie jak Królestwo Polskie, Ukraina, Wołyń czy stary Paryż. Każda lokalizacja przywołuje wspomnienia i atmosferę sprzed lat, dając czytelnikowi możliwość nie tylko śledzenia losów bohaterów, ale także odkrywania zapomnianych historii. Dźwięki miasteczek, zapachy wiejskich plebanii oraz blask magnackich balów tworzą niepowtarzalny klimat, który zachęca do zanurzenia się w opowieść. Tajemnice i poszukiwania W trakcie lektury ujawnia się również wątek tajemnicy, który autorzy starają się rozwikłać. Tropiąc ślady przeszłości, odwiedzają miejsca, które skrywają nie tylko historię, ale i emocje związane z miłością i wiernością. W kontekście współczesnych wydarzeń, ich podróż staje się nie tylko odkrywaniem przeszłości, ale także refleksją nad tym, jak historia wpływa na współczesne życie i relacje międzyludzkie. „Historia spisana atramentem” to nie tylko literacka podróż, ale również zaproszenie do zastanowienia się nad tym, co jest najważniejsze w życiu. To lektura, która pozostaje w pamięci na długo, skłaniając do refleksji nad miłością, wiernością i wyborem drogi, którą każdy z nas podąża. Zachęcamy do sięgnięcia po tę poruszającą książkę, która z pewnością dostarczy wielu emocji i przemyśleń.
Jak umrzeć na bogato

Jak umrzeć na bogato

46,90 zł 21,95 zł
Opis
Zamknij
Mężczyzna z obsesją na punkcie bogactwa – w dodatku martwy. Kobieta z obsesją na punkcie statusu – stanowiąca perfekcyjny dodatek do męża. Ich dzieci z obsesją na punkcie spadku – oraz zabójczymi instynktami. I sąsiadka z obsesyjną chęcią zdemaskowania wszystkich. Najpierw ginie, a może nawet zostaje zabity, główny bohater. Potem jest już tylko ciekawiej… Błyskotliwa i pełna zwrotów akcji opowieść, którą pokochają miłośnicy: czarnego humoru satyry społecznej serialu Sukcesja
Pakiet Wybawiciel. Tom 1-2

Pakiet Wybawiciel. Tom 1-2

39,90 zł 18,15 zł
Opis
Zamknij
W zasypanym śniegiem Oslo inspektor Harry Hole ściga nieuchwytnego płatnego zabójcę z byłej Jugosławii. Przeczesuje środowiska narkomanów, dewiantów, członków Armii Zbawienia wyczekujących nowego zbawiciela, który ma ich wyzwolić od beznadziei życia - choćby przez śmierć. Inspektor Harry Hole to policyjny anarchista stosujący metody dalekie od procedur, nieprzystosowany do życia nałogowy palacz i alkoholik. Przed wyrzuceniem na bruk chroni go jednak to, że jest niezwykle inteligentnym i efektywnym policjantem. Ma także parasol ochronny, który rozpina nad nim Bjarne Moller, jego przyjaciel i bezpośredni przełożony.Harry Hole znany jest z wcześniejszych książek Nesbo (Trylogia z Oslo: "Czerwone Gardło", "Trzeci klucz" i "Pentagram").
Od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

59,99 zł 13,25 zł
Opis
Zamknij
Te umiejętności wywiadowcze pomogą ci zbudować karierę w biznesie Naucz się właściwie zarządzać czasem i zadaniami, wyznaczać strategiczne cele oraz wybierać efektywne narzędzia do ich realizacji. Przejmij kontrolę. ZARZĄDZAJ – nie tylko w biznesie! Rupal Patel, była agentka CIA, wykorzystuje unikatową wiedzę zdobytą w jednej z najlepszych agencji wywiadowczych na świecie i przekłada ją na język biznesu. Dowiedz się, jak zastosować metody najskuteczniejszych agentów CIA do kierowania zespołem, tworzenia własnej firmy, zarządzania codziennością i bycia liderką. Dzięki konkretnym ćwiczeniom zbuduj pewność siebie, popraw zdolności komunikacyjne i ogranicz stres. Określ swój potencjał i wykorzystaj swoje mocne strony. Opracuj plan działania dzięki takim metodom jak Okna Możliwości i Świadomość Sytuacyjna. Wyznaczaj cele za pomocą nowatorskiej metody D-M-U-N. W sytuacjach kryzysowych zastosuj sprawdzone w boju planowanie awaryjne. Wyeliminuj błędy, wykorzystaj zdobytą wiedzę i osiągnij sukces! Jeśli prowadzisz własną firmę lub o tym marzysz, awansowałaś na kierownicze stanowisko, jesteś menadżerką, liderką, szefową lub przewodniczącą trójki klasowej, a może dopiero zaczynasz swoją biznesową drogę – ta książka jest dla Ciebie. Narzędzia CIA będą pomocne w każdej branży i na każdym etapie rozwoju kariery.





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry