Strona główna Literatura naukowa Psychologia
Polecamy
PAKIET 6 książek (ZESTAW-015) fantastyka 88%
238,50 zł 28,95 zł

PAKIET 6 książek (ZESTAW-015) fantastyka

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 24,95 zł
37%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Ostatnie dziecko
42,80 zł 17,95 zł
58%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Dostawy

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować

  • Nasza cena

    :
    14,35 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 49,99 zł
  • Dostępność: 3 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem?

Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni ci, czym są emocje, jak działają i co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie, kiedy odczuwasz złość, smutek czy strach.

Dowiedz się, co robić, gdy emocje przejmują nad tobą kontrolę. Naucz się rozpoznawać swoje uczucia, nazywać je i odpowiednio na nie reagować. Za pomocą zawartych w książce medytacji i ćwiczeń przeanalizuj sytuacje, które wywołują w tobie silne emocje. Pozwól sobie lepiej je zrozumieć i zacznij łatwiej radzić sobie z tym, co czujesz.

Przekonaj się, że emocje nie są tak straszne, jak by się mogło wydawać, i wcale nie trzeba od nich uciekać.

Stań twarzą w twarz ze swoimi emocjami. Dogadaj się z nimi.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Format: 14,5 x 20,5 cm
Kupione z tym produktem
Z miłości do córki

Z miłości do córki

39,80 zł 10,95 zł
Opis
Zamknij
Dramatyczna opowieść matki o trzyletniej walce o odzyskanie dziecka Moja córka została porwana przez swojego ojca i uprowadzona do Libii. Poruszyłam niebo i ziemię, żeby sprowadzić ją do domu… W 2007 roku Libijczyk, brutalny były mąż Sarah Taylor uprowadził ich czteroletnią córeczkę do Trypolisu.A Sarah dobrze wiedziała, że jeszcze żadne dziecko porwane przez ojca do
Powiedz tak księciu

Powiedz tak księciu

47,90 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
Eloisa James to niekwestionowana królowa romansu. CBS Sunday Morning Eloisa James jak zwykle raczy nas doskonale zrównoważoną dawką wdzięku, humoru i eleganckiej zmysłowości! „,Booklist“, Bestseller „,New York Timesa“, o miłosnych perypetiach zawsze zakochanej do szaleństwa, ekscentrycznej książęcej rodziny Wilde`ów z Lindow Castle. Panna Viola Astley, przyrodnia córka i wychowanka charyzmatycznego księcia Lindow, Hugona Wilde`a, w przeciwieństwie do wszystkich członków rodu – pełnych pewności siebie i animuszu – jest chorobliwie nieśmiała. Już sama myśl o tańcu z nieznajomym mężczyzną budzi w niej przerażenie. A myśl o nadchodzącym sezonie towarzyskim w Londynie, podczas którego ma zadebiutować, to dla niej istna udręka. Czuje ulgę, gdy poznaje przystojnego, spokojnego pana Marlowe`a, który stroni od wystawnego życia salonów. Ale wtedy dochodzi do niespodziewanego spotkania w bibliotece z pewnym księciem… Devin Lucas Augustus Elstan, książę Wynter, bynajmniej nie jest święty, a tym bardziej nie jest spełnieniem marzeń dziewczyny. Porywczy książę, przyzwyczajony do szybkich podbojów, nie zważając na nic, postanawia poślubić Violę. A na dodatek pragnie zdobyć nie tylko jej rękę, ale także serce...
Złota maska

Złota maska

49,90 zł 14,45 zł
Opis
Zamknij
Osiemnastoletnia Magda, córka właściciela sklepu rzeźnickiego z warszawskiego Powiśla, marzy o „lepszym życiu” artystki. W tajemnicy przed ojcem wspierana przez siostrę i narzeczonego uczęszcza na kursy tańca. Pewnego dnia korzysta z okazji i rozpoczyna pracę w warszawskim teatrze rewiowym „Złota Maska”. Rozpoczyna karierę artystki, co jednak wiąże się z ciężką pracą, upokarzającą biedą, umiejętnością odnalezienia się wśród zakulisowych intryg oraz rozczarowujących romansów. W wyniku rywalizacji między teatrami, Magda zostaje wylansowana na nową „gwiazdę”, co przynosi jej popularność. Jednak akurat wtedy „Złota Maska” z powodu kryzysu staje na skraju bankructwa. I wówczas z pomocą przychodzą księgowe umiejętności Magdy, których nauczyła się w sklepie ojca…
Przeklęci. Niepołomice. Tom 2

Przeklęci. Niepołomice. Tom 2

42,00 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Edyta Świętek ponownie zabiera czytelników w podróż po dawnej Polsce i opowiada o uniwersalnych wartościach, czym poruszy nawet najtwardsze serce... Oto "Przeklęci" - poruszająca opowieść o brutalnych konfliktach, szczerych uczuciach i słodkich kłamstwach... Bohaterowie znani ze "Zniewolonych" próbują radzić sobie w nowych okrutnych realiach. Powstanie styczniowe zmieniło życie wielu mieszkańców Polski nie do poznania. Wojciech obawia się, że wkrótce zostanie pochwycony i robi wszystko, by uniknąć kary. Do drzwi Cecylii puka mężczyzna, który pragnie ją poślubić. Wdowa nie chce jednak o tym słyszeć i stanowczo go odprawia. Gertruda tymczasem jest pewna, że jej dziecko zasługuje na coś lepszego i utrudnia Gustawowi ponowne staranie się o Eulalię. Maksymiliana dręczą wspomnienia z przeszłości. Mężczyzna wspomina osoby, które odebrały życie jego bliskim. Czy znajdzie w sobie siłę, by im wybaczyć? Czy szczere uczucia wystarczą, by liczne przeszkody odeszły w cień? Niektórzy bohaterowie mają wrażenie, jakby byli przeklęci - czy uda im się sprawić, by los tym razem się do nich uśmiechnął?
Magiczne manifestacje dla czarownic. Wyczaruj życie, którego pragniesz

Magiczne manifestacje dla czarownic. Wyczaruj życie, którego pragniesz

49,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
CZEGO TAK NAPRAWDĘ PRAGNIESZ? JAK TO ODNALEŹĆ I PRZYCIĄGNĄĆ DO SWOJEGO ŻYCIA? Praktyka manifestacji jest sztuką przywoływania tego, czego pragniesz, skupiania się na tym pragnieniu i wierze, że jest ono tak realne, iż faktycznie staje się twoją rzeczywistością. Wykorzystaj moc magicznej manifestacji, aby żyć swoim wymarzonym życiem. Manifestacja polega na kierowaniu energii w celu osiągnięcia określonych rezultatów – a połączenie jej z magią daje ci dodatkową moc do wzmacniania twoich intencji. Dowiedz się, jak połączyć magię i manifestację, aby uzyskać to, czego chcesz. Książka jest pełna opisów, instrukcji i zaklęć, które pomogą ci wykorzystać samoświadomość i miłość do siebie, by osiągnąć najgłębsze pragnienia – bez względu na to, czy są duże, czy małe. Dzięki temu praktycznemu poradnikowi: Rozszyfrujesz manifestację. Poznasz ją dobrze, dowiesz się, jak ją sformułować, w jaki sposób z niej korzystać, łącząc z czarami, i w rezultacie odmienić swoje życie. Rozpoczniesz podróż do samopoznania. Zanurzysz się głęboko w swoim wewnętrznym świecie i na drodze manifestacji osiągniesz to, czego pragniesz. Nauczysz się praktycznych zaklęć. Dowiesz się, jak wykonać woreczek z mocą żywiołów czy sporządzić mgiełkę „Chodźcie do mnie, pieniążki!” na przyciągnięcie bogactwa. Nauczysz się przygotowywać wiedźmi napar do magicznych manifestacji, a także dostosowywać zaklęcia do swoich konkretnych potrzeb i tworzyć własne czary. Eliksir miłosny w postaci „Herbatki Afrodyty” pomoże ci odnaleźć prawdziwą miłość, a zaklęcie pętające „Witaj, laleczko!” umożliwi skuteczną ochronę przed osobami nastawionymi do ciebie wrogo i siejącymi plotki.
Zmień prawa smoków, Rubinko!

Zmień prawa smoków, Rubinko!

49,90 zł 16,85 zł
Opis
Zamknij
Światowy bestseller autorki „Odwagi, zajączku” o przyjaźni i radości dzielenia się z innymi. Zachwycająca baśniowymi ilustracjami i kolorami, urzekająca prawdziwością wzruszających postaci, ciepła i zabawna jak każda książka Nicoli Kinnear. Mała smoczyca Rubinka tak bardzo chciała być dobrym smokiem, że z zapałem wypełniała zalecenia zapisane w „Księdze Praw Smoków”. Dlatego nie dzieliła się z nikim i gromadziła wszystko dla siebie. Ale czuła się bardzo samotna. Czy żabka Szmaragdka, gąska Złotka i pegaz Szafirek przekonają Rubinkę, jak fajnie jest dzielić się z innymi i cieszyć wspólną zabawą? Czy pomogą jej zmienić prawa smoków? Książki Nicoli Kinnear dają dzieciom radość i poczucie bezpieczeństwa.
Cornered

Cornered

54,99 zł 17,55 zł
Opis
Zamknij
Życie Anabelle Winters przestaje należeć do niej, ale ona jeszcze o tym nie wie… Przyjeżdżając do Fort Lake na uniwersytet White`a, ma nadzieję posklejać swoje życie, które kilka miesięcy temu rozbiło się na kawałki. Nagła śmierć rodziców i utrata rodzinnej winnicy są traumatycznym przeżyciem. Niestety, miejsce, do którego trafia, nie jest tym, za jakie je uważała. Dziewczyna odkrywa zupełnie inną rzeczywistość niż ta, w jakiej miała nadzieję się odnaleźć. Na jej drodze staje syn gubernatora, Jared Black, który nie wydaje się zadowolony z jej obecności na uczelni. Anabelle zaczyna uczestniczyć w grze, w której nie ma żadnych zasad. Wpada w wir tajemnic z przeszłości, które mogą zagrozić jej życiu. Ma przeświadczenie, że to Jared jest przyczyną jej problemów, a jednocześnie nie może przestać o nim myśleć. Czy ulegnie jego urokowi? A może oboje są pionkami w przemyślanej w najdrobniejszych szczegółach grze?
Atlas Dinozaurów. Podróż do prehistorycznego świata

Atlas Dinozaurów. Podróż do prehistorycznego świata

54,90 zł 23,65 zł
Opis
Zamknij
Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego młodego fana dinozaurów! Dzięki dużym, kolorowym ilustracjom i wielu ciekawostkom na temat tych wspaniałych gadów wybierzecie się w prehistoryczną podróż do świata, po którym kiedyś stąpały DINOZAURY! Jak to się stało, że dinozaury zamieszkiwały kiedyś naszą planetę, gdzie występowały, co jadły i jakie miały cechy charakterystyczne? Co się działo na Ziemi przed dinozaurami, który z gadów pojawił się jako pierwszy? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziecie w tym wspaniałym kompendium, które przybliży wam fascynujący prehistoryczny świat! Poznajcie króla dinozaurów – tyranozaura oraz ponad dwadzieścia innych przedstawicieli prehistorycznych gadów. W książce znajdziecie kolorowe ilustracje, interesujące infografiki i mnóstwo zdumiewających informacji oraz ciekawostek, które zostały przedstawione w jasny i przystępny dla dzieci sposób. Zapraszamy w wyjątkową podróż do przeszłości. Czas zwiedzić prehistoryczny świat i przyjrzeć się stworzeniom, które nim rządziły!





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry