Mózg rodzica. Jak neuronauka na nowo pisze historię rodzicielstwa

Przy rodzinnym stole znowu słyszysz pytania o ślub i dzieci? Czujesz wyrzuty sumienia, bo za rzadko odwiedzasz rodziców? Jesteś uzależniony od opinii mamy i wsparcia taty? Są rodzice toksyczni i helikopterowi, są mistrzowie presji i wampiry emocjonalne. Często nawet jako dorośli czujemy się wobec nich bezsilni. Czas to zmienić. Nabierz dystansu do swojej relacji z rodzicami! Jeśli do tej pory świadome postawienie granic było dla ciebie trudne, Sandra Konrad, doświadczona psychoterapeutka, wskaże jak uzdrowić proces pokoleniowej transmisji. Nie chodzi o to, by całkiem zerwać więź z rodzicami, ale uwolnić się od ich oczekiwań i nakazów. Dzięki temu poradnikowi nie tylko rozpoznasz uwikłania i wyznaczysz nowe granice. Podarujesz też sobie i swoim najbliższym zdrową, pełną wsparcia relację. Bio: Sandra Konrad jest absolwentką psychologii, studiowała też seksuologię i psychiatrię. Dokształcała się w USA. Ma stopień doktora. od lat zajmuje się psychoterapią: terapią indywidualną, par i rodzin. Ma na swoim koncie kilka publikacji psychologicznych, „Nicht ohne meine Eltern” (tyt. org.) to jej piąta książka. Została świetnie przyjęta przez czytelników. To bardzo dobra książka o wyznaczaniu granic, zdrowym egoizmie. O życiu w dojrzałości i na własnych warunkach. – Joanna Flis, psycholożka, terapeutka, autorka bestsellerowej książki Co ze mną nie tak? i twórczyni podcastu Madame Monday

Spotkajmy się nad morzem to historie, które wciągają czytelnika w wir emocji i skrywanych pragnień. Autorka, Monika A. Oleksa, z mistrzowską precyzją przedstawia życie w nadmorskich Dąbkach, gdzie natura i ludzka codzienność splatają się w jedną całość. Każda strona tej książki przenosi nas do miejsca, gdzie czas płynie wolniej, a przyroda staje się świadkiem nieodwracalnych zmian, które niosą ze sobą zarówno radość, jak i smutek. Opowieść o miłości i wyborach Dom, w którym czuje się ciepło i miłość, jest centralnym punktem tej opowieści. Szymon Błęcki, pisarz, przybywa do Dąbków, by odnaleźć inspirację w pięknie otaczającego go świata. W jego oczach tętni życie, a każda chwila staje się pretekstem do stworzenia czegoś wyjątkowego. Jednak spokój nadmorskiego miasteczka jest zagrożony, gdy na progu opuszczonego domu pojawiają się czerwone róże. Co one oznaczają? Jakie tajemnice skrywa miejsce, w którym mają miejsce niecodzienne wydarzenia? Klimat nadmorskiego miasteczka Nadmorskie Dąbki żyją swoim rytmem, który zmienia się wraz z porami roku. Morze, z jego nieprzewidywalnością, odzwierciedla ludzkie emocje. Czasami spokojne, innym razem wzburzone, podobnie jak uczucia Szymona, które nieustannie się kształtują. W narracji wyczuwalny jest zapach soli morskiej i dźwięk fal uderzających o brzeg, co sprawia, że czytelnik nie tylko obserwuje, ale i wchodzi w interakcję z przedstawionym światem. Emocje na wyciągnięcie ręki Ta książka nie jest tylko zbiorem słów, to prawdziwa podróż w głąb ludzkiej duszy. Wybory, przed którymi staje bohater, są odzwierciedleniem dylematów, z którymi każdy z nas może się zmierzyć. Napięcie narasta, gdy nadmorskie życie zdaje się być zakłócane przez zjawiska, które wymuszają na Szymonie refleksję nad własnym życiem i relacjami z innymi. Czy znajdzie odpowiedzi na dręczące go pytania? Czy miłość, która wisi w powietrzu, będzie miała szansę na zaistnienie? Poruszająca fabuła osadzona w malowniczym nadmorskim miasteczku. Bohaterowie złożeni z emocji, dylematów i pragnień. Piękne opisy natury, które przenoszą w świat nadmorskich Dąbków. Refleksja nad miłością i wyborami, które kształtują nasze życie. Sięgając po tę książkę, można spodziewać się głębokich przemyśleń i emocjonalnych zwrotów akcji. To doskonała lektura dla tych, którzy pragną zatonąć w opowieści o miłości, przyjaźni i trudnych wyborach, które każdy z nas musi podjąć. Pozwól sobie na chwilę refleksji i zanurzenie się w świat nadmorskiej codzienności.

Oto książka pełna wegańskich i bezglutenowych przepisów, a także porad i sztuczek, dzięki którym twój mózg będzie zdrowy i gotowy do efektywnej pracy! Mózg to główny organ odpowiedzialny za funkcjonowanie organizmu, dlatego potrzebuje największej ilości składników odżywczych. Delia McCabe dostarcza fascynujących informacji o produktach mających pozytywny wpływ na jego działanie. Odkrywa całą prawdę o superfoods i udziela cennych wskazówek dotyczących przygotowywania posiłków, które odżywią nie

Poznaj tajemnice najbardziej fascynującego z organów. Organu, w którym ukryte jest twoje JA. Na temat mózgu wiemy nadal bardzo niewiele, choć naukowcy starają się poznać zawartość mózgu i zrozumieć mechanizmy, jakie nim kierują. Dlaczego organ ten budzi aż takie zainteresowanie? Mózg działa od początku do samego końca naszego istnienia. W chwilach przełomowych podejmuje decyzje o rozwoju lub wygaszeniu funkcji życiowych. To w nim drzemią nasze zasoby intelektualne. To on decyduje o bardziej bądź mniej racjonalnych działaniach, jakie podejmujemy. Kiedy zaczynamy działać, motywuje nas lub powstrzymuje przed wykonywaniem kolejnych czynności. Organizacja, mechanizmy i funkcje mózgu są fascynujące. Organ ten przyjmuje, selekcjonuje i analizuje wszystko, co za pomocą jakiegokolwiek zmysłu do niego dociera. Mało kto dysponuje naukowym laboratorium wyposażonym w ultranowoczesną aparaturę służącą do badania mózgu. Każdy z nas może jednak prowadzić własne obserwacje i odkrywać prawdę o mózgu, a tym samym o sobie. Czy mechanizmy, jakie na nas oddziałują, są zależne od nas? Czy ktoś, kto zna się na zasadach działania mózgu, może na nas wpłynąć? Czy nasz mózg potrafi się przed tym obronić? Skoro w mózgu znajdują się pamięć, inteligencja, logika, kreatywność, intuicja, spontaniczność i wyobraźnia, to dokładając uczucia jako przemożną siłę kierującą nami, można powiedzieć, że mój umysł to JA. Książka Niepokorny mózg poświęcona jest działaniu mózgu w kontekście wpływających na niego czynników, jego nieprawidłowościom oraz zagrożeniom, na jakie ty i twój mózg jesteście narażeni. Nie po to, by straszyć, lecz po to, by poznając, chronić i udoskonalać.

Zastanawiasz się, jak wygląda życie w mieszanym, polsko-tureckim małżeństwie? Albo jak cudzoziemcy z Europy odnajdują się w azjatyckiej, muzułmańskiej rzeczywistości? Jeśli tak - koniecznie sięgnij po "Tureckie łzy" Miry Hafif. Książka opowiada o perypetiach Basi - Polki, która razem z mężem przeprowadziła do Turcji. Życie bohaterki ma swoje wzloty i upadki. W małżeństwie wiedzie się jej wspaniale. Jednak w Turcji nie każdy jest mile nastawiony do przybyszy z Europy. Co więcej, wiele osób nadal kultywuje tu tradycyjną wiarę w duchy czy w klątwy oraz uroki. Choć Basia stopniowo akceptuje tureckie realia, okaże się, że los przyszykował dla niej kolejne niespodzianki. Zadziwi ją milczenie rzekomo najbliższej przyjaciółki w ważnej kwestii czy sprawa konserwatywnej Turczynki, która zaginęła w niejasnych okolicznościach.

Potrzebujesz wsparcia i motywacji, żeby zmienić swoje życie? Poznaj historię Beaty, która postanowiła, że weźmie sprawy w swoje ręce i po prostu zacznie iść własną ścieżką. Historię tej wspaniałej kobiety można znaleźć w książce jej autorstwa pt. "Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł i duszę". W swojej książce Beata opisuje historię zmagania się z przewlekłą chorobą, przez którą lekarze nie dawali jej szans na dobre, udane życie. Kobieta jednak postanowiła, że chce być szczęśliwa, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Zaczęła pisać książki, została nauczycielką jogi, dietetykiem i autorką warsztatów. Swoim przykładem dobitnie pokazuje, że można zmienić swoje życie. Można pokusić się o stwierdzenie, że ta publikacja jest swego rodzaju drogą, którą przeszła autorka. Drogą do swojego wnętrza oraz drogą, która udowadnia, że naprawdę niewiele rzeczy jest w życiu niemożliwych. Lektura składnia do refleksji i przemyśleń. Pozwala zwolnić i zastanowić się, co jest dla nas tak naprawdę ważne. Dodatkowo książka ma piękną oprawę graficzną - w środku można znaleźć kojące zdjęcia przyrody. A także przepisy, które kuszą, żeby je wypróbować. Po przeczytaniu tej pozycji poczujesz spokój i pewność, że jeszcze wszystko będzie dobrze. Jeżeli szukasz sposobów na poprawę jakości swojego życia i lepsze zrozumienie siebie, polecamy sięgnąć również po "Twoją mapę odporności" lub po "Elektryczne ciało, elektryczne zdrowie".

To może być twoja opowieść… Dzięki „Kronice wypadków życiowych” wyruszysz w podróż, która pozwoli ci lepiej poznać samą siebie. Spróbuj ustalić pochodzenie twojego nazwiska, przywołaj najwcześniejsze wspomnienia, zastanów się, czego dokonałeś i jaki wywarłeś wpływ na otaczającą cię rzeczywistość. Pobaw się słowami, przepędź demony, przywołaj magiczne chwile szczęścia. Pisanie własnej historii to świetna zabawa, dzięki której pozostawiamy po sobie trwały ślad. Nie wiesz, jak się do tego zabrać? W tej książce znajdziesz wszystkie potrzebne podpowiedzi. Otwórz ją i po prostu zacznij pisać. Książka spotkała się z entuzjastycznym przyjęciem na organizowanym przez UNESCO Kongresie Miast Kreatywnych, który odbył się w 2018 roku w Warszawie i Krakowie.

Każdy ma jakąś pasję. Dla jednych to sztuka, dla innych gotowanie. A bohaterka książki „Możesz na mnie liczyć” kocha matematykę. Widzi ją wszędzie: w liściach drzew, na placu zabaw, podczas wakacji nad jeziorem. Matematyka to dla niej wspaniała zabawa i prawdziwa przygoda. Ta pięknie ilustrowana książka to doskonała lektura dla dzieci i dorosłych – zarówno dla tych, których fascynują figury geometryczne i fraktale, jak i dla tych, których kąty i wzory onieśmielają. Istnieje tyle sposobów, by poznawać świat, a matematyka może być jednym z nich!