Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
PAKIET 6 książek (ZESTAW-5) erotyczna, romans 84%
236,40 zł 36,95 zł

PAKIET 6 książek (ZESTAW-5) erotyczna, romans

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 24,95 zł
37%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Ostatnie dziecko
42,80 zł 17,95 zł
58%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Dostawy

Poradnik dojrzałej kobiety. Jak dbać o zdrowie

  • Nasza cena

    :
    10,55 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 29,40 zł
  • Dostępność: 8 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa
  • Wydawnictwo: Rytm
  • Autor: Ada Kostrz-Kostecka
  • Ilość stron: 200
  • Okładka: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2021
  • ISBN: 9788373998872

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Czytając Poradnik dojrzałej kobiety... przekonasz się, jak wiele możesz zrobić sama, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Nie chodzi o wiek ani płeć, bo wiele podobnych dolegliwości mają zarówno kobiety, jak i mężczyźni: nadwaga, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, nadciśnienie, osteoporoza...
Poradnik... zawiera m.in.:
• porady żywieniowe dietoterapeutyczne, które mają na celu poprawę stanu zdrowia i samopoczucia dzięki zbilansowanej, różnorodnej diecie,
• różne propozycje aktywności fizycznej, bo jak wiemy, jest ona niezbędna w każdym wieku. Trzeba tylko wybrać taką, która sprawi nam przyjemność,
• wskazówki, jak zadbać o swój wygląd, dojrzałą skórę, włosy... Jest wiele różnych domowych metod, niedrogich zabiegów, które mogą poprawić nasz wygląd i odjąć parę lat.

Format: 14,5 x 20,5 cm
Kupione z tym produktem
Martwe imiona

Martwe imiona

49,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Prawda, która zmienia wszystko. Po czterech latach życia w Londynie, Annemarie wraca do swojego domu w Bennebroek, próbując odbudować swoje życie. Jednak powrót do rodzinnego miasteczka okazuje się początkiem koszmaru. W ogrodzie odkrywa kości dwóch noworodków. To, co miało być miejscem spokoju, staje się symbolem mrocznych tajemnic. Wkrótce okazuje się, że wszyscy, których znała, stają się podejrzani. Brat, przyjaciel, zmarły mąż – każda osoba w jej otoczeniu skrywa coś, co może zmienić bieg wydarzeń. Annemarie zaczyna wątpić w rzeczywistość. Wraz z narastającym poczuciem niepokoju zaczyna rozumieć, że granica między zaufaniem a paranoją jest coraz cieńsza. Czy można odnaleźć spokój, gdy prawda, w którą wierzysz, niszczy wszystko?
Siostry z Auschwitz

Siostry z Auschwitz

49,90 zł 12,45 zł
Opis
Zamknij
Prawdziwe historie odwagi w czasach hitlerowskiej zagłady obejmują nie tylko opowieści z frontu. Udowadnia to oparta na faktach książka "Siostry z Auschwitz" autorstwa Roxane van Iperen. Holandia w czasach drugiej wojny światowej była miejscem niebezpiecznym dla każdego Żyda, który nie zdołał wydostać się spoza zasięgu reżimu hitlerowskiego. Doskonale zdawały sobie z tego sprawę dwie żydowskie siostry - Janny i Lien Brilleslijper. Mimo to zdecydowały się poprowadzić jeden z największych w Holandii azyli dla osób uciekających przed nazistami. Gdy w całym kraju do obozów koncentracyjnych wywożono ostatnich Żydów, w ukryciu toczyło się w miarę normalne życie tych, którzy zdołali się schronić. Z każdej strony czają się jednak niebezpieczeństwa. Współpracujący z hitlerowcami kolaboranci oraz sąsiedzi należący do partii nazistowskiej nie spoczną, póki nie dojdą do prawdy o tym miejscu... "Siostry z Auschwitz" trzymają w napięciu od pierwszych stron, chociaż zdajemy sobie sprawę, jaki los czeka bohaterów.
Kiedy wszystkie dziewczyny odejdą

Kiedy wszystkie dziewczyny odejdą

39,80 zł 5,95 zł
Opis
Zamknij
Są kłamstwa, które skrywamy, namiętności, którym ulegamy, i przeszkody, które pokonujemy, byleby tylko poznać prawdę… Charlotte i Jocelyn to siostry i zupełne przeciwieństwa. Charlotte – ostrożna i odpowiedzialna, nie ma ochoty na przygody, zwłaszcza po bolesnym rozstaniu z narzeczonym. Jocelyn – szalona i pełna pomysłów, zawsze gotowa na ryzykowne eskapady. Ale nigdy nie przepadłaby bez słowa, tak jak teraz...
Devi. Wojownicza bogini. Klejnoty Dubaju. Tom 2

Devi. Wojownicza bogini. Klejnoty Dubaju. Tom 2

46,90 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
Devi. Wojownicza bogini. Klejnoty Dubaju. Tom 2 to kontynuacja emocjonującej opowieści o młodej Hindusce, której życie zostało zdeterminowane przez tradycje i oczekiwania rodziny. Mimo że w jej małżeństwie wydaje się, że wszystko jest idealne, serce i umysł bohaterki nieustannie protestują przeciwko narzuconym normom. Ta historia to nie tylko walka z zewnętrznymi okolicznościami, ale także z wewnętrznymi demonami, które nie dają spokoju. Zawirowania emocjonalne w życiu Devi W miarę jak rozwija się fabuła, czytelnik poznaje skomplikowane relacje, które wpływają na decyzje Devi. Jej codzienność w roli żony to nie tylko rutynowe obowiązki, ale także zmagania z własnymi uczuciami. Oto kilka kluczowych wątków: Manipulacja i przymus małżeństwa, które zmieniają życie młodej kobiety. Niepewność i wewnętrzny konflikt między obowiązkami a pragnieniami. Spotkanie z Marokańczykiem, które stawia pod znakiem zapytania jej przyszłość. Splecione losy i tajemnice Na drodze Devi pojawiają się tajemnicze postaci oraz nieoczekiwane zwroty akcji. Każdy z bohaterów wprowadza nowe napięcie i intrygę, które wciągają czytelnika w wir wydarzeń. Wśród nich znajdziemy: Osobę, która odkrywa przed Devi sekrety związane z jej przeszłością. Hinduskich bogów, którzy odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu jej losów. Emocjonalne zawirowania, które prowadzą do odkrycia prawdziwej natury miłości. Styl i atmosfera powieści Autorka, Kinga Jesman, w mistrzowski sposób kreśli tło kulturowe, tworząc barwne opisy, które zabierają czytelnika do Indii i Dubaju. Każdy rozdział emanuje intensywnymi emocjami i wciągającymi dialogami, które sprawiają, że lektura staje się prawdziwą przyjemnością. Warto zwrócić uwagę na: Plastyczne opisy otoczenia, które angażują zmysły. Dynamiczną narrację, która trzyma w napięciu do ostatniej strony. Głębokie wejrzenie w psychologię postaci, które pozwala zrozumieć ich motywacje. „Devi. Wojownicza bogini. Klejnoty Dubaju. Tom 2” to nie tylko powieść o miłości, ale także o walce o siebie w świecie pełnym oczekiwań. To idealna lektura dla tych, którzy pragną zgłębić skomplikowane relacje międzyludzkie oraz odkryć, jak silne mogą być więzi emocjonalne. Pozwól, aby ta opowieść o miłości, tradycji i wyborze towarzyszyła Ci w chwilach refleksji.
Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL

Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL

54,99 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
"Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL" to reportaż o słynnym oszuście matrymonialnym z Wybrzeża zwanym polskim Casanovą, podziwianym niegdyś zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Jest próbą zrozumienia fenomenu człowieka, którego niecne poczynania stały się inspiracją do stworzenia popularnego pod koniec lat 80. serialu "Tulipan". Książka opowiada o postaci Jerzego Kalibabki, który w latach 1977-1982 okradł i wykorzystał tysiące kobiet na terenie całej Polski. Rozpoczyna się od wizyty w Dziwnowie, czyli nadmorskiej miejscowości, w której "Tulipan" spędził dzieciństwo i młodość. Jako że w chwili powstawania reportażu jego bohater już nie żył, a inni mieszkańcy miasteczka byli niechętni do zwierzeń, w dalszej części autor skupił się na analizie akt sądowych i opinii ekspertów. Tak więc opis kolejnych etapów kryminalnej ścieżki Kalibabki został uzupełniony o wypowiedzi psychologów badających jego osobowość, dziennikarza, który przed laty opisywał tę sprawę oraz ofiar "Tulipana". Większość z nich była wówczas niepełnoletnimi dziewczętami.
Królewska krew. Nieślubne potomstwo Zygmunta Starego

Królewska krew. Nieślubne potomstwo Zygmunta Starego

39,90 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Wspaniała powieść historyczna ukazująca losy nieślubnego potomstwa króla Zygmunta Starego. Jeśli cenisz fakty historyczne i lubisz wątki dotyczące dziejów Polski, a nie masz ochoty ograniczać się wyłącznie do informacji z podręczników, ta pozycja jest dla Ciebie stworzona! "Królewska krew" to książka prezentująca barwny i pełen niejednoznaczności obraz epoki jagiellońskiej, która zazwyczaj pokazywana jest tylko z jednej strony, z ominięciem istotnych faktów i bez dogłębnej analizy pewnych problemów. W tej książce natomiast fabuła dotyczy głównie nieślubnego potomstwa, jakie w czasie swoich rządów spłodził Zygmunt Stary. Czy królewska krew z nieprawego łoża jest inna niż ta "legalnych" potomków? Jak potoczyły się losy trójki nieślubnych dzieci króla i dlaczego wiemy o nich tak mało? Zygmunt Stary miał troje dzieci spoza małżeństwa - co ciekawe, ich matka, Katarzyna Telniczanka, przez lat trwała u boku króla, nie będąc jego prawą żoną. Poznali się jeszcze za czasów, gdy młody Zygmunt był jedynie księciem, a zostali przy sobie nawet po jego ślubie. Źródła historyczne niezbicie dowodzą, że ta para darzyła się wielką miłością, ale Katarzyna zawsze pozostawała w cieniu króla i w żaden sposób nie wpływała na jego decyzje. Na koniec, mimo miłości, została zmuszona do odejścia z życia monarchy. Co w tym czasie działo się z ich wspólnymi dziećmi i czy miały szansę na dostąpienie ważniejszych ról w państwie swego ojca? Autorką książki "Królewska krew" jest Alina Zerling-Konopka, która lubuje się w powieściach historycznych, które ukazują inne światło polskiej historii. Dotyka kwestii nieślubnego potomstwa, czasów wojennych, intryg politycznych i wielkich zmian zachodzących wskutek rządów i wydarzeń w ówczesnych potęgach Europy. Wśród innych jej pozycji znajdują się m.in.: "Hulaka Książę Jerzy Marcin Lubomirski", "Elżbieta matka królowej Jadwigi" czy "Szmaragdowy Budda".
Psia gwiazda. Kobiety z rodziny Wierzbickich. Tom 1

Psia gwiazda. Kobiety z rodziny Wierzbickich. Tom 1

45,00 zł 17,55 zł
Opis
Zamknij
"Psia gwiazda. Kobiety z rodziny Wierzbickich. Tom 1" to opowieść o silnych kobietach walczących z przeciwnościami losu, zwłaszcza po wybuchu I wojny światowej. Ponadto książka doskonale oddaje przepełniony mistycyzmem klimat podkrakowskiej wsi z początku dwudziestego wieku. Głównymi bohaterkami powieści są trzy panie najbliższe sercu Antoniego Wierzbickiego, który - mimo że po raz trzeci został wdowcem - postanowił znowu się ożenić. Malwina w zasadzie sama wybrała go na męża, gdyż pragnęła jak najszybciej opuścić dom rodzinny, a szczególnie surowego ojca. Postawiła ukochanemu jeden warunek: jeśli będzie chciał po ślubie wejść do jej sypialni, wcześniej musi nauczyć ją czytać i pisać. Dionizja, zwana Dyzią, była jego kochanką. Niegdyś podchodziła do życia bardzo lekko, ale wojna spowodowała, że stała się lepszym człowiekiem. Z kolei Urszula, córka Antoniego, to wchodząca w dorosłość odważna i wytrwała dziewczyna, która urodziła się pod tytułową Psią gwiazdą, dlatego wszyscy uważali, że jest naznaczona. Nie mogła liczyć na wsparcie ojca, dlatego wyjechała do Lwowa, gdzie zaprzyjaźniła się z Ireną.
555 zagadek o Pieninach

555 zagadek o Pieninach

59,90 zł 20,95 zł
Opis
Zamknij
Pieniny są niewielkie, ale niezwykle malownicze i zró,żnicowane. Wydawałoby się, że każdy je zna, tymczasem kryją mnó,stwo tajemnic, a wraz z sąsiadującym Spiszem tworzą fascynujący mikroświat, w któ,rym gó,ry splatają się z wielowiekową historią i kulturą. Książka pozwala go w pełni odkryć, zawiera bowiem zaró,wno znane informacje o regionie, jak i odsłania mniej oczywiste aspekty pienińskiej i spiskiej rzeczywistości. Kolejne rozdziały są poświęcone geografii, tutejszej przyrodzie, historii, kulturze i kuchni ... a to wszystko w formie zagadek i odpowiedzi, któ,re świetnie uzupełnią już posiadaną wiedzę, zilustrowanych licznymi fotografiami pokazującymi piękno Pienin i Spisza.





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry