Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
PAKIET Rok na Kwiatowej. Tom 1-8 18%
298,20 zł 245,95 zł

PAKIET Rok na Kwiatowej. Tom 1-8

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 39,85 zł
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Wspomnienia z przyszłości
49,90 zł 14,95 zł
70%
Dostawy

Poradnik dojrzałej kobiety. Jak dbać o zdrowie

  • Nasza cena

    :
    10,55 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 29,40 zł
  • Dostępność: 2 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa
  • Wydawnictwo: Rytm
  • Autor: Ada Kostrz-Kostecka
  • Ilość stron: 200
  • Okładka: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2021
  • ISBN: 9788373998872

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Czytając Poradnik dojrzałej kobiety... przekonasz się, jak wiele możesz zrobić sama, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Nie chodzi o wiek ani płeć, bo wiele podobnych dolegliwości mają zarówno kobiety, jak i mężczyźni: nadwaga, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, nadciśnienie, osteoporoza...
Poradnik... zawiera m.in.:
• porady żywieniowe dietoterapeutyczne, które mają na celu poprawę stanu zdrowia i samopoczucia dzięki zbilansowanej, różnorodnej diecie,
• różne propozycje aktywności fizycznej, bo jak wiemy, jest ona niezbędna w każdym wieku. Trzeba tylko wybrać taką, która sprawi nam przyjemność,
• wskazówki, jak zadbać o swój wygląd, dojrzałą skórę, włosy... Jest wiele różnych domowych metod, niedrogich zabiegów, które mogą poprawić nasz wygląd i odjąć parę lat.

Format: 14,5 x 20,5 cm
Kupione z tym produktem
Melodia serca

Melodia serca

44,90 zł 13,95 zł
Opis
Zamknij
Melodia serca przenosi nas w czasy powojennej Europy, gdzie wspomnienia o Wielkiej Wojnie wciąż kładą się cieniem na ludzkich losach, a nadzieja na lepsze jutro z trudem przebija się przez zgliszcza. To niezwykła powieść obyczajowa autorstwa Agaty Suchockiej, która wplata w swoją opowieść miłość, dramat i tajemnice, przenosząc czytelnika w świat, gdzie każdy wybór ma ogromną wagę, a przeznaczenie zdaje się splatać w najmniej oczekiwany sposób. Przygotuj się na literacką podróż pełną emocji, która poruszy najczulsze struny twojej duszy. Amaldine, kobieta naznaczona stratą, po wojnie traci nie tylko męża i majątek, ale także spokój o przyszłość swojej córki, Julie. Dziewczyna, naznaczona społeczną niesławą, staje się bohaterką bolesnej decyzji matki. Aby uniknąć dalszego upokorzenia i zapewnić córce godne życie, Amaldine wysyła Julie za ocean, do tętniącej życiem Ameryki. Tam, z dala od szepczących języków Europy i ciężaru przeszłości, czeka na nią zaaranżowane małżeństwo z Maurice'em Boncoeure'em - mężczyzną bogatym, choć owianym nutą tajemniczości. To miał być dla Julie azyl, szansa na nowy początek, ale czy ucieczka od przeszłości jest w ogóle możliwa? Czy serce, raz zranione, potrafi naprawdę zapomnieć? Melodia serca: Gdy przeszłość staje się wyzwaniem Podczas luksusowego rejsu transatlantykiem "Paris", los splata ścieżki Julie z dwójką niezwykłych postaci: Romeem Jonesem, charyzmatycznym saksofonistą jazzowym, i jego siostrą Delią, utalentowaną gwiazdą estrady. Pracując na statku, aby zarobić na swój wymarzony klub jazzowy w Nowym Orleanie, rodzeństwo Jonesów wnosi w życie Julie świeżość i pasję, której tak bardzo jej brakowało. Między Julie a Romeem, w rytmie kołyszącego się statku i porywającej muzyki jazzowej, rodzi się uczucie, które zdaje się silniejsze niż wszelkie konwenanse i wcześniejsze plany. To miłość, która obiecuje prawdziwą wolność, ale jednocześnie stawia pod znakiem zapytania całą przyszłość Julie. Czy dziewczyna odważy się zaryzykować wszystko dla rodzącego się uczucia, porzucając wizję ułożonego życia u boku Maurice'a Boncoeure'a? Świat "Melodii serca" nie jest jednak tak prosty, jakby się mogło wydawać na pierwszy rzut oka. Maurice Boncoeure to postać o wielu twarzach, a jego zamiary pozostają owiane tajemnicą. Kim naprawdę jest ten hojny narzeczony? Jakie sekrety skrywa przed światem i w jaki sposób jest związany z utalentowanym rodzeństwem Jonesów? Agata Suchocka w mistrzowski sposób buduje napięcie, wprowadzając do fabuły niebezpieczne tajniki voodoo, praktykowane na bagnach przez tajemniczą Mamę Vande - starą kapłankę mambo.
Zbawiciel z Hvidovre

Zbawiciel z Hvidovre

44,90 zł 12,45 zł
Opis
Zamknij
"Zbawiciel z Hvidovre" to powieść autorstwa cenionego duńskiego pisarza Kaspara Collinga Nielsena, znanego ze swoich błyskotliwych powieści. Ta książka, choć pełna humoru, zawiera również subtelne refleksje na temat roli sztuki w społeczeństwie, polityki mieszkaniowej i poprawności politycznej. Głównym bohaterem jest Allan Thornbum, poeta, który przestał pisać i skromnie utrzymuje się z liczenia ruchu drogowego. Mieszka w małym lokum na przedmieściach Kopenhagi razem ze swoim kotem Felixem. Jego spokojne, niemal ascetyczne życie, zostaje zakłócone, kiedy premier Danii prosi go o napisanie kolejnego wiersza, aby rozwiązać kryzysy spowodowane przez najgorszą erupcję wulkanu Wezuwiusza od tysięcy lat. Chmura pyłu spowiła kontynent w ciemnościach. Szalejąca pandemia, kryzys gospodarczy oraz zmiany klimatyczne sprawiają, że wydaje się, iż koniec świata jest bliski. Książka dotyka wielu tematów, takich jak rola sztuki w społeczeństwie, polityka mieszkaniowa czy poprawność polityczna, a mimo to jest zabawna i lżejsza w porównaniu z wcześniejszymi pracami Nielsena.
Wdowy

Wdowy

39,99 zł 6,85 zł
Opis
Zamknij
Przez dwadzieścia lat Harry Rawlins i jego wspólnicy znakomicie prosperowali jako przestępcy. Kolejne zlecenie – porwanie furgonetki wypełnionej pieniędzmi – miało przynieść gigantyczne zyski. Okazało się jednak pechowe. Trzech złodziei zginęło, czwartemu udało się zbiec. Dolly, wdowa po Harrym, dotąd nieświadoma działalności męża, odkrywa w skrytce bankowej szczegółowe zapiski dotyczące
Protest

Protest

39,90 zł 7,95 zł
Opis
Zamknij
"Protest" Magdaleny Zimniak to interesująca współczesna powieść psychologiczna. Dla dorosłych i dla młodzieży. Niechciana ciąża nastoletniej Krysi to początek tragedii w rodzinie Romaniuków. Jest rok 1979, aborcja w Polsce jest przeprowadzana na życzenie, więc za namową rodziców Krysia usuwa ciążę. Dziewczyna nie radzi sobie psychicznie, sięga po alkohol i narkotyki. Nikt w rodzinie nie wie, kto był ojcem dziecka, Krysia trzyma to w tajemnicy. Jakiś czas później matka Krysi i Anity, młodszej córki, popełnia samobójstwo. Ojciec dziewczyn nie wierzy w samobójczą śmierć żony. Mijają lata, samobójstwo popełnia Krysia. Ten fakt również wygląda podejrzanie. Anita przeżywa wszystko od nowa, gdy w 2000 roku Trybunał Konstytucyjny w Polsce zakazuje aborcji nawet wówczas, gdy dziecko jest nieuleczalnie chore. Ta decyzja to piekło kobiet i ich zniewolenie. Córka Anity, Julia, bierze udział w protestacyjnych marszach kobiet. Anita traci poczucie bezpieczeństwa. Boi się, że ktoś się mści na rodzinie Romaniuków, jej zachowanie staje się irracjonalne. Ojciec, który stracił już żonę i córkę, patrzy na szaleństwo drugiej córki i sam jest bliski utraty zmysłów. A co z Julią? Nastolatką, której bezpieczny świat całkowicie się rozpadł? "Protest" nie jest łatwą książką. Dużo tu trudnych emocji, żalu, lęku, podejrzeń, niewiary w ludzi. Zwyczajna rodzina, wydawałoby się. A w środku dramat. Wystarczyło jedno traumatyczne wydarzenie sprzed lat, by uruchomić lawinę. Czy można ją zatrzymać? Finał powieści jest zaskakujący i zmusza do refleksji. Ta książka jest buntem i głosem w obronie kobiet.
Sekrety i uprzedzenia. Karma. Tom 2

Sekrety i uprzedzenia. Karma. Tom 2

34,90 zł 7,95 zł
Opis
Zamknij
Drzwi gościnnej Karmy otwierają się ponownie! Oto kolejny rok z życia właścicielek kawiarni przyjaznej psom. Justyna musi się zmierzyć z prawdą na temat swojej przeszłości. Opiekuńcza i zaradna Wiktoria nadzoruje pracę kafejki. Ola próbuje stanąć na nogi po odejściu od toksycznego męża i wynajmuje kawalerkę w starej kamienicy na Żoliborzu. Wkrótce w budynku pojawia się policja, ponieważ zaginęły dwie mieszkające tam kobiety. Okazuje się, że obie były klientkami Karmy! Justyna i Ola angażują się w śledztwo… Razem z bohaterkami Karmy wybierzemy się na barwną Sardynię, gorącą Ibizę oraz na pełne zagadek i niebezpieczeństw Mazury. "Sekrety i uprzedzenia" to wypełniona miłością powieść o kruchych kobietach, które w momentach zagrożenia odnajdują w sobie ogromną siłę.
Tylko milion

Tylko milion

49,90 zł 12,55 zł
Opis
Zamknij
Gdy z nieba spada milion dolarów, przyszłość zaczyna jawić się w najpiękniejszych barwach. Bo któż nie zastanawiał się, jakby to było nagle stać się bogatym? I wszystko byłoby piękne, gdyby nie ukryty gdzieś maleńki haczyk. Okazuje się bowiem, że nie ma czasu na radość z niespodziewanego prezentu od losu, gdyż gra toczy się w medialnym przedstawieniu, które okazuje się być śmiertelnie niebezpiecznym. Jednak finału nie umiał przewidzieć nawet jego organizator... Jak w świecie wszechobecnego monitoringu zejść z oczu kamerom? Ile przekroczyć granic, wręczyć łapówek, w jaki sposób zmienić tożsamość, by stać się niewidzialnym? Czy w dzisiejszym świecie to w ogóle możliwe? Być może bohaterowie poradziliby sobie łatwiej, gdyby los nie postawił na ich drodze chińskiej sieroty, potrzebującej ratunku. I raptem pieniądze przestały być najważniejsze…
Wybory Niny

Wybory Niny

34,99 zł 11,55 zł
Opis
Zamknij
Floryda. Wybory do lokalnych władz i wielka miłość, która nie podlega głosowaniu. Nina, zagubiona emigrantka znad Wisły, poznaje Daniela, miejscowego playboya i początkującego polityka, pracującego w sztabie kandydata na burmistrza. Chłopak, żeby stać się w oczach wyborców człowiekiem godnym zaufania, musi się ustatkować i ożenić. Dlatego proponuje Ninie układ – małżeństwo na pokaz. Wkrótce jednak zaczyna kiełkować między nimi prawdziwe uczucie. Czy amerykański bon vivant okaże się godny zaufania? Czy dziewczyna z przeszłością nie stanie się dla niego ciężarem? Czy w świecie bezwzględnej walki politycznej jest miejsce na wielki romans, który skończy się happy endem?
Emerycka Szajka powraca

Emerycka Szajka powraca

42,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Każdy może zmieniać świat. Niezależnie od wieku. Emerycka Szajka – trochę starsza i mniej ruchliwa wersja Robin Hooda – powraca! Jest grudzień, pewien pochmurny dzień, kiedy Märtha mija sztokholmski dom aukcyjny, w którym ma się odbyć licytacja biżuterii wartej siedemdziesiąt milionów koron. Dla Emeryckiej Szajki to nie lada gratka! Po napadzie policja zaczyna jednak coś podejrzewać, dlatego seniorzy muszą pomyśleć o kryjówce – nie mają przecież czasu na siedzenie za kratkami! I tak uciekają na wieś. Ale życie w małej miejscowości Hemmavid okazuje się dalekie od oczekiwań. Stacja benzynowa zlikwidowana, sklep spożywczy zamknięty, nie ma nawet zasięgu! Paczka rabusiów nie zamierza jednak siedzieć z założonymi rękami – zamierza tchnąć w to miejsce nowe życie. Seniorzy próbują zaktywizować nielicznych pozostałych w Hemmavid mieszkańców, na wszelkie sposoby przyciągnąć turystów, uratować szkołę… Problem w tym, że całą tę działalność trzeba jakoś sfinansować…





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry