Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
Let\'s Talk About It 84%
49,90 zł 7,95 zł

Let's Talk About It

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 29,95 zł
25%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Wspomnienia z przyszłości
49,90 zł 12,95 zł
74%
Dostawy

Poradnik dojrzałej kobiety. Jak dbać o zdrowie

  • Nasza cena

    :
    10,55 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 29,40 zł
  • Dostępność: 8 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa
  • Wydawnictwo: Rytm
  • Autor: Ada Kostrz-Kostecka
  • Ilość stron: 200
  • Okładka: Miękka ze skrzydełkami
  • Rok wydania: 2021
  • ISBN: 9788373998872

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Czytając Poradnik dojrzałej kobiety... przekonasz się, jak wiele możesz zrobić sama, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Nie chodzi o wiek ani płeć, bo wiele podobnych dolegliwości mają zarówno kobiety, jak i mężczyźni: nadwaga, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, nadciśnienie, osteoporoza...
Poradnik... zawiera m.in.:
• porady żywieniowe dietoterapeutyczne, które mają na celu poprawę stanu zdrowia i samopoczucia dzięki zbilansowanej, różnorodnej diecie,
• różne propozycje aktywności fizycznej, bo jak wiemy, jest ona niezbędna w każdym wieku. Trzeba tylko wybrać taką, która sprawi nam przyjemność,
• wskazówki, jak zadbać o swój wygląd, dojrzałą skórę, włosy... Jest wiele różnych domowych metod, niedrogich zabiegów, które mogą poprawić nasz wygląd i odjąć parę lat.

Format: 14,5 x 20,5 cm
Kupione z tym produktem
Wojenny sekret

Wojenny sekret

49,90 zł 14,65 zł
Opis
Zamknij
Norwegia, rok 1940. Zafascynowana nazistowską propagandą Liv decyduje się współpracować z niemieckim dowództwem, gdy wojna ogarnia jej kraj. Kobieta ma coś niezwykle ważnego dla Berlina, ale cena, jaką przyjdzie jej zapłacić, będzie niewyobrażalna. Czy uda jej się przeżyć konsekwencje wyborów podjętych w młodości? Anglia, rok 1968. Agnes, osierocona podczas wojny, dorastała w spokojnym luksusie angielskiej wsi, wychowana przez ukochanego dziadka na idealną damę. Kiedy jednak Barbar nagle umiera, dziewczyna odkrywa przerażający sekret, który burzy jej świat. Agnes nie jest tym, za kogo się dotąd uważała – i nie jest bezpieczna. Czy znajdzie odwagę, by odkryć skrywane prawdy, ryzykując własne życie?
Horyzont

Horyzont

64,90 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
Zgłębianie sensu istnienia jednostki w świecie to motyw przewodni książki "Horyzont" Barry'ego Lopeza. Jeśli masz ochotę towarzyszyć pisarzowi w podróży po sześciu odległych zakątkach świata i jego poszukiwaniach egzystencjalnych, sięgnij po tę niezwykłą lekturę. "Horyzont" to historia wypraw autora do kilku zakątków globu: zachodniego Oregonu, mroźnej Arktyki, wysp Galapagos, lodów Antarktydy, dalekiej Australii i piaszczystych obszarów gorącej Kenii. Barry Lopez snuje opowieści o prehistorycznej ludności odwiedzanych ziem, kolonizacji, która doprowadziła do splądrowania bogactw Czarnego Lądu, o współczesnych mieszkańcach różnych zakątków świata i odwiedzających je turystach. Relacje z podróży, podczas których pisarz poznaje tubylców i spotyka się z innymi eksploratorami egzotycznych kultur, stanowią dla niego pretekst do rozważań egzystencjalnych - pochylenia się nad ludzką naturą, pragnieniami i namiętnościami.
Pęknięta kra

Pęknięta kra

49,90 zł 13,95 zł
Opis
Zamknij
Pęknięta kra to mroczny thriller, który przenosi czytelnika w świat złożonych relacji i emocji. W głównych rolach występują dwie bliźniaczki, które mimo silnej więzi, muszą stawić czoła różnicom, które je dzielą. Agnieszka, pełna pasji i ekstrawagancji, oraz Ada, spokojna i ułożona, przez lata były nierozłączne. Ich drogi zaczynają się rozwidlać w momencie, gdy Agnieszka decyduje się na życie według własnych zasad, a Ada odnosi sukcesy literackie. Mroczne tajemnice i siostrzana więź W relacji między bohaterkami nie brakuje napięcia, a ich spotkania w Tatrach są naznaczone nie tylko miłością, ale także tajemnicami, które z każdym dniem stają się coraz bardziej przerażające. Wspólne chwile w domku, o którym krążą legendy, że jest nawiedzony, są zarówno wzruszające, jak i niepokojące. Z każdym z tych spotkań rodzi się niepewność, a czytelnik zostaje wciągnięty w głąb ich skomplikowanej psychiki. Tragedia i zamiana ról Podczas jednego z takich spotkań, na jaw wychodzą mroczne sekrety, które na zawsze zmienią życie obu sióstr. Po tragicznej śmierci Ady, Agnieszka staje przed niełatwym zadaniem - musi przejąć rolę siostry, której nie potrafi zapomnieć. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że życie Ady było idealne, jednak z czasem Agnieszka odkrywa, że jej bliźniaczka skrywała wiele niepokojących tajemnic. Czy uda jej się odnaleźć prawdę o siostrze, a także o sobie samej? Ciemność i tożsamość To nie tylko opowieść o zbrodni i zazdrości, ale także o poszukiwaniu tożsamości, która wymyka się spod kontroli. Pęknięta kra zadaje pytania o to, kim jesteśmy i jak daleko jesteśmy w stanie się posunąć, aby ochronić tych, których kochamy. Z każdą stroną coraz bardziej wciąga w wir emocji, zmuszając do refleksji nad własnymi relacjami i decyzjami. Intensywna narracja: Pełna emocji opowieść, która angażuje czytelnika od pierwszych stron. Głęboka analiza postaci: Bliźniaczki pokazują różnorodność ludzkich emocji i relacji. Mroczny klimat: Tatrzański dom z tajemnicami staje się tłem dla dramatycznych wydarzeń. Psychologia zbrodni: Odkrywanie mrocznych zakamarków ludzkiej duszy. Każda strona tej książki prowadzi do nieoczekiwanych zwrotów akcji, które trzymają w napięciu. Jeżeli szukasz powieści, która połączy w sobie elementy thrillera z głęboką analizą emocji, ten tytuł z pewnością Cię nie zawiedzie. Przekonaj się, jak daleko może sięgnąć siła siostrzanej miłości w obliczu tragedii.
Czarcie Lustro

Czarcie Lustro

44,90 zł 12,45 zł
Opis
Zamknij
Czarcie Lustro to emocjonująca powieść, która wciąga czytelników w wir tajemnic i niepewności. Historia opowiada o powrocie Marty, dziewczyny, która zaginęła na wiele lat. Choć ma już czternaście lat, jej wspomnienia są ulotne, a uczucia zagubienia i przerażenia dominują nad jej życiem. Od momentu, gdy stawia stopy w Warszawie, staje się jasne, że przeszłość, z którą musi się zmierzyć, jest pełna nieodkrytych tajemnic. Zawirowania w życiu Marty Po latach spędzonych z Mistrzem, tajemniczą postacią, która była jej jedynym towarzyszem, Marta wraca do domu, gdzie czeka na nią rodzina, której nie pamięta. Jej emocje są jak burza, a każdy krok w kierunku przeszłości staje się wyzwaniem. Odkrywa, że zniknięcie dyrektora prestiżowego liceum, które miało miejsce setki kilometrów od jej nowego życia, jest ściśle powiązane z jej własnymi dramatami. W miarę jak fabuła się rozwija, napięcie rośnie, a czytelnik zaczyna zastanawiać się, co tak naprawdę łączy te dwie historie. Tajemnice i napięcie W Czarcie Lustro napięcie narasta z każdą stroną, a atmosfera staje się coraz bardziej mroczna. Czytelnik zostaje wciągnięty w wir wydarzeń, które zmuszają do refleksji nad naturą pamięci i tożsamości. Kluczowe momenty, w których Marta stara się odkryć prawdę o sobie oraz o zniknięciu dyrektora, są pełne zwrotów akcji, które utrzymują w niepewności aż do samego końca. Emocjonująca fabuła z wieloma zwrotami akcji Głęboko rozwinięte postaci, które zmagają się z własnymi demonami Intensywne opisy miejsc i emocji, które angażują wszystkie zmysły Intrygująca narracja, która stopniowo odkrywa tajemnice przeszłości Dlaczego warto sięgnąć po tę powieść? To nie tylko thriller, ale także historia o poszukiwaniu tożsamości, miłości i odkupieniu. Czytelnik znajdzie się w samym sercu zawirowań emocjonalnych, które mogą zmienić życie nie tylko Marty, ale także osób wokół niej. Głębokie refleksje na temat przeszłości oraz jej wpływu na teraźniejszość są kluczowymi elementami, które sprawiają, że lektura jest nie tylko przyjemna, ale również pobudzająca do myślenia. Sięgnij po Czarcie Lustro i daj się porwać tej niezwykłej opowieści, która z pewnością na długo pozostanie w Twojej pamięci.
Tuskuland

Tuskuland

43,00 zł 17,45 zł
Opis
Zamknij
Najnowsza książka Krzysztofa Daukszewicza, znanego i cenionego satyryka, który od wielu lat obserwuje naszą rzeczywistość, to satyryczny rozrachunek z polską sceną polityczną ostatnich lat. Tak naprawdę tę książkę napisali wszyscy, którzy współtworzyli zieloną wyspę premiera Donalda Tuska. I Pan, i Pani, i nasi wybrańcy z ulicy Wiejskiej. Autor jest tylko subtelnym szydercą, inteligentnym wrażliwcem i trafnym komentatorem naszego życia codziennego. Zbiór tekstów ilustrowany rysunkami Henryka Sawki.
Szczęście przychodzi wieczorem

Szczęście przychodzi wieczorem

19,95 zł 10,55 zł
Opis
Zamknij
"Szczęście przychodzi wieczorem" to idealna pozycja dla kobiet, które straciły pewność siebie i uważają, że nic przyjemnego ich nie spotka. Może czas wziąć życie w swoje ręce! Czy jest odpowiedni czas na miłość? Okazuje się, że nawet mając lata młodości za sobą, nie trzeba zamykać się w czterech ścianach i jedynie wspominać szczęśliwe lata. Zmiana pracy, nowa miłość czy realizacja marzeń nie zwracają uwagi na metrykę! Dziennikarka po 25 latach decyduje się na odejście od męża - początkowo samotne życie okazuje się trudniejsze, niż myślała. Kiedy powoli osiąga równowagę, życie nie szczędzi jej innych, trudnych doświadczeń. Czy to oznacza, że żałuje swego kroku - kobieta zaczyna rozmyślać o tym, czy postąpiła mądrze. Okazuje się, że na jej przyszłość może wpłynąć... konieczność społecznej izolacji z powodu pandemii koronawirusa. Czy w takich warunkach uda się jej jeszcze znaleźć miłość? Czy w jej wieku zakochanie się jest jeszcze w ogóle możliwe!? "Szczęście przychodzi wieczorem" to wyjątkowo ciekawa książka o bardzo przyjemnej treści. W szczególności powinny po nią sięgnąć kobiety, które boją się zmienić swojego życia i zburzyć panujący w nim ład. Wiele z nich poświęciło się wychowaniu dzieci czy utrzymaniu swoich małżeństw "bo tak wypada" - czy aby na pewno nie można zmienić swojego życia bez względu na datę urodzenia? Książka zachęca do spełniania marzeń oraz do tego, by żadna kobieta z siebie nie rezygnowała - nieważne, w jakim jest wieku. Autorka Ada Kostrz-Kostecka to kobieta wszechstronnie wykształcona, która nie boi się ryzykować i rozwijać pasji - do tego samego zachęca również swoje czytelniczki!
Wieża z piasku

Wieża z piasku

36,90 zł 7,85 zł
Opis
Zamknij
Nina Ciesielska od wielu lat prowadzi nudne i przewidywalne życie, kontrolowane przez nadopiekuńczą matkę oraz wścibskie koleżanki z biura. Żyje samotnie, porzuciwszy dawne zainteresowania artystyczne. Jej codzienność wypełnia praca księgowej na dwóch etatach. Rutyna drażni ją i uspokaja jednocześnie. Pewnego dnia odbiera telefon od Jerzego. Ten ceniony lokalnie przedsiębiorca
Martwe imiona

Martwe imiona

49,90 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Prawda, która zmienia wszystko. Po czterech latach życia w Londynie, Annemarie wraca do swojego domu w Bennebroek, próbując odbudować swoje życie. Jednak powrót do rodzinnego miasteczka okazuje się początkiem koszmaru. W ogrodzie odkrywa kości dwóch noworodków. To, co miało być miejscem spokoju, staje się symbolem mrocznych tajemnic. Wkrótce okazuje się, że wszyscy, których znała, stają się podejrzani. Brat, przyjaciel, zmarły mąż – każda osoba w jej otoczeniu skrywa coś, co może zmienić bieg wydarzeń. Annemarie zaczyna wątpić w rzeczywistość. Wraz z narastającym poczuciem niepokoju zaczyna rozumieć, że granica między zaufaniem a paranoją jest coraz cieńsza. Czy można odnaleźć spokój, gdy prawda, w którą wierzysz, niszczy wszystko?





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry