Wróć do mnie

Chcesz poprawić swoją formę fizyczną? Zwiększyć poziom swojej energii i wydolności? A może poczuć się bardziej pewny siebie? Jeśli tak, odpowiedź na pytanie, jak to osiągnąć, znajdziesz w książce Simona Watersona "Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood". Według Simona Watersona, popularnego wśród gwiazd Hollywood trenera personalnego, aby osiągnąć spektakularne efekty, wystarczy zastosować rady zawarte w tej książce. Zachęca w niej do skupienia się na treningu, odżywianiu i regeneracji oraz do tego, aby stawiać na wydajność i wyniki. Dopiero w drugiej kolejności należy skoncentrować się na wyglądzie, jako pozytywnym skutku podejmowanych wysiłków. Autor dzieli się swoją ogromną wiedzą na temat podejścia do pracy nad sprawnością fizyczną. Podręcznik ten jest dedykowany wszystkim osobom zainteresowanym ogólnej poprawie kondycji, wydolności i siły, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Zawiera porady oraz możliwe do osiągnięcia cele, które motywują do zbudowania od podstaw siły i masy własnego ciała.

“Świeża krew. Vamps. Tom 1” to mocna, intrygująca propozycja dla wszystkich fanów wampirów oraz wilkołaków. Autorka zabiera swoich czytelników do świata, którym rządzą intrygi i niejasne powiązania, a brutalność i przemoc są chlebem powszednim. Do takiego też świata trafia Dillon Halloran - główny bohater powieści - i odtąd jego życie zmienia się nie do poznania. Dillon to z pozoru normalny, osiemnastoletni chłopak mieszkający z ojcem na głębokiej, irlandzkiej prowincji i prowadzący normalne, spokojne życie. Rzeczywistość postanawia jednak spłatać mu nie lada psikusa - oto jego ojciec informuje go, że przewidziane jest dla niego miejsce w elitarnej wampirzej akademii Albinen w szwajcarskich Alpach. Szybko okazuje się, że ta "światowa" akademia dla dzieci wpływowych wampirów ma swoje tajemnice - a fakt, że chłopak dysponuje unikalnymi, tajemniczymi mocami sprawia, że szybko staje się obiektem zazdrości jej "elitarnych" studentów. Na szczęście w nowej rzeczywistości nie musi odnajdywać się sam - udaje mu się bowiem zgromadzić grupkę lojalnych przyjaciół, a nawet się zakochać. Jedno jest pewne: nie zamierza się łatwo poddać. Czy Dillon podoła nowym wyzwaniom? Kim są tajemniczy protektorzy?

Mistrzowie powieści szpiegowskiej pod lupą Niektórzy pisarze czerpią garściami z własnych doświadczeń w pracy w służbach; inni prowadzą dogłębny research, docierając do byłych oficerów i szpiegów. Czy wszystko, co opisują, jest prawdą? Czy literatura szpiegowska może być źródłem informacji na temat pracy wywiadu? Autorzy opisują nowoczesne metody inwigilacji, sposoby werbowania agentów, szyfrowania informacji, fałszowania dokumentów i prowadzenia tajnych przeszukań oraz to, jak nowoczesne technologie wpłynęły na pracę agencji wywiadowczych. Krótki kurs szpiegowania to pasjonująca rozmowa o nowoczesnym wywiadzie i klasyce literatury szpiegowskiej oraz krytyczna ocena mistrzów gatunku – od Fredericka Forsytha, przez Toma Clancy’ego do Vincenta V. Severskiego.

Nowa książeczka pt. "Zabawki" z serii "Akademia mądrego dziecka. Pierwsze słowa", to publikacja, którą warto przedstawić najmłodszym pociechom. Prosta w odbiorze książeczka, stworzona specjalnie z myślą o najmłodszych, nie tylko bawi, ale także uczy. "Zabawki" to nowa książeczka, należąca do serii "Akademia mądrego dziecka. Pierwsze słowa". Publikacja została stworzona z myślą o najmłodszych pociechach, dlatego wyróżnia się wyjątkowo grubymi, kartonowymi stronami, dzięki którym staje się bardziej wytrzymała. Książeczka jest wyjątkowo atrakcyjna dla dzieci, ponieważ posiada ruchome elementy. Dzięki nim spędzanie czasu z publikacją staje się jeszcze większą frajdą! W dodatku przesuwanie poszczególnych elementów pozwala ćwiczyć motorykę małą, co jest dodatkowym atutem. Zaglądając do książeczki, dziecko poznaje różne zabawki: puzzle, bębenek, klocki, ciastolinę, farby, naklejki, lalki czy pluszaki. Publikacja wyróżnia się estetycznym wykonaniem i zachęca do zabawy dzięki kolorowym, wyrazistym ilustracjom. W książce nie znajduje się również zbyt wiele tekstów, co ułatwia jej odbiór najmłodszym dzieciom. Z nowych propozycji, należących do serii "Akademia mądrego dziecka. Pierwsze słowa", znalazły się także trzy inne, warte uwagi publikacje: "Dzidziuś", "Zmysły" oraz "Rodzina". Warto wprowadzić je do biblioteczki swojej pociechy, by pomóc dziecku lepiej poznać świat. Pięknie wydane publikacje, stworzone specjalnie z myślą o maluchach, to pozycje, doceniane przez rodziców.

Najlepsza książka non-fiction roku 2017 według "Wall Street Journal" Dlaczego Leonardo da Vinci nie ukończył tak wielu ze swoich dzieł? Dlaczego jako zadeklarowany pacyfista konstruował machiny wojenne dla rodziny Borgiów? Dlaczego przez kilkadziesiąt lat wszędzie zabierał ze sobą Monę Lisę, jednak nigdy nie dokończył jej malować? Dlaczego pisał wspak i czy naprawdę toczył wojnę z Michałem Aniołem? Mike Lankford przybliża Włochy z czasów renesansu: zapachy, smaki i dźwięki. Czasy wojen, plag i intryg dworskich, zaciekle konkurujących ze sobą artystów oraz tyranów o morderczych skłonnościach i zamiłowaniu do sztuki. Przedstawia życie da Vinci jako powieść przygodową, fascynujące i pełne niebezpieczeństw - ucieczki, przetrwanie wojny u boku przyjaciela, Machiavellego, walka o możliwość tworzenia i niełatwe decyzje, jakie się z tym wiązały. Także te za cenę samotności. Rozbija mity i buduje Leonarda od nowa. Tworzy dla współczesnych czytelników portret geniusza, który od wieków pozostaje równie tajemniczy jak największe z jego dzieł, będących wyrazem buntu i niewyczerpanym źródłem inspiracji.

Kolejny fascynujący kryminał Eriki Spindler. Misternie zbudowana intryga nie tylko oddziałuje na wyobraźnię czytelnika, lecz także sprawia, że od tej książki nie sposób się oderwać. Bohaterką książki "Taka sama" jest Sienna Scott, która nie miała łatwego dzieciństwa. Dorastała w otoczeniu paranoicznych urojeń własnej matki, które mocno oddziaływały również na jej życie. Na szczęście udało jej się wyrwać z tego otoczenia. Po latach wraca do domu, żeby stanąć oko w oko z przeszłością oraz nierozwiązaną dotąd sprawą zabójstwa, które zmieniło całe jej życie. Po powrocie do domu strach wkracza w życie Sienny ze zdwojoną siłą. Dom matki, w którym zawsze są zamknięte okiennice, mocno oddziałuje na wyobraźnię Sienny. Kobieta zaczyna się obawiać, że być może to właśnie ona miała być ofiarą morderstwa przed laty. A może zabójca postanowi naprawić swój błąd i znów przyjdzie po Siennę? W takim otoczeniu łatwo jest się pogubić i przestać odróżniać prawdę od kłamstwa. Co tak naprawdę jest rzeczywistością, a co tylko złudzeniem? Czy Sienna pójdzie w ślady swojej matki? A może uda jej się zidentyfikować mordercę?

Cyrk Jutrzenka Baltazara Bączka ponownie zaskakuje nas nierzeczywistymi zdarzeniami. Magiczne lisy, wiecznie głodne trolle, szydercze gryfy i smok Sznurówka – czy jesteście na to gotowi? Franek i Finka spędzają wakacje w nietypowym cyrku swojego ekscentrycznego dziadka. To właśnie tam bliźniaki po raz pierwszy poznają swoje magiczne zdolności i uczą się, jak z nich korzystać. Ich niezwykły talent okazuje się niezbędny, by pokonać niebezpieczne istoty, które zagrażają magicznej krainie. Czy i tym razem rodzeństwu uda się powstrzymać zło? Aneta Jadowska zaprasza do świata magii! Wstąp za Bramę do cyrkowego świata i wyrusz na przygodę z Frankiem i Finką!

Spraw, by Twoje złotówki pracowały dla Ciebie! W edukacji finansowej między mężczyznami i kobietami jest przepaść. Dziew­czynki częściej uczy się oszczędzania i ograniczania wydatków, a chłopców inwestowania i osiągania finansowych celów. Kobiety muszą zmagać się ze ste­reotypami o rozrzutności, a w sytuacjach kryzysowych to one pierwsze tracą pracę. Nic dziwnego, że dla wielu z nas pieniądze są źródłem lęku i przeszkodą w osiągnięciu życiowej samodzielności. A gdyby pieniądze zamiast Cię ograniczać dawałyby Ci wolność? Możliwość po­dróżowania, rezygnowania z toksycznej pracy, swobodę wyboru życia, jakiego pragniesz? Tori Dunlap, ekspertka od finansów i założycielka firmy doradczej Her First $100K, uczy kobiety, jak przezwyciężać specyficzne przeszkody stojące na ich drodze do finansowej wolności. W Finansowej feministce przedstawia zasady zarządzania pieniędzmi: spłacania długów, rozsądnego wydawania pieniędzy, oszczędzania bez popadania w ascezę oraz inwestowania. Dzięki nim marzenia stają się bliższe niż kiedykolwiek. Bestseller "New York Timesa", "Wall Street Journal" i Amazon.com.