Widoki

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym! Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą. Najważniejsze fakty Poznasz przyczyny stanu przedcukrzycowego oraz czynniki ryzyka. Cenne wskazówki Dzięki poradom i ćwiczeniom oraz dietetycznym przepisom wypracujesz zdrowy styl życia. Pomocne narzędzia Korzystając z zamieszczonych w książce list, przeliczników, tabel i wykresów, nauczysz się kontrolować swoją dietę i zdrowie oraz planować zakupy spożywcze.

Nowa wspólna powieść najpopularniejszego polskiego duetu pisarskiego! Tym razem zapraszają do trójmiasta, gdzie ich bohaterowie wplątali się, oczywiście całkiem przypadkowo, w świat gangsterskich rozgrywek. Aleksandra i Joachim, kardiolodzy z Warszawy, przyjeżdżają do Sopotu na spontaniczny, niedługi urlop. Jednak już pierwszego dnia ich pobytu wydarza się coś, co zamienia ich miły, wymarzony wypoczynek, w dramat, by nie powiedzieć – w horror. Najpierw zupełnie przypadkowo widzą morderstwo, a gdy chcą złapać trochę snu, żeby zastanowić się na trzeźwo i spokojnie nad tym, co widzieli, ktoś wdziera się do ich pokoju i porywa Olkę. Joachimowi udaje się odbić dziewczynę i obydwoje uciekają furgonetką porywaczy. Niestety fatalny ciąg zdarzeń sprawia, że zostają uznani za płatnych zabójców. Muszą jak najszybciej wybrnąć z tarapatów, w jakie się wplątali. Nie mogą pozwolić, by ich krótki urlop stał się także ich ostatnim.

Julia Blenda, jest dziewczyną stuprocentową. Bo i nowoczesną - inżynier informatyk - i rozkosznie staroświecką zarazem: najlepiej by się czuła w silnych męskich ramionach, najchętniej sławnego i przystojnego aktora. Julia oczywiście na to wszystko zasługuje - tyle że mieszka we Włocławku. To zaś oznacza pokój przy rodzicach, etat za grosze w szemranej firmie na krawędzi bankructwa i żadnych aktorów w zasięgu wzroku. A w pracy - tylko pomaganie sekretarce i wyręczanie sprzątaczki... Słowem, życie w nieupiększonej rzeczywistości Polski początku XXI wieku, przyprawionej zbrodnią, szantażem i dobrze nam znanym brudem. W takich warunkach Julia, wyposażona w oręż wydawałoby się archaiczny - wierność wartościom - walczy o ocalenie tego, co najcenniejsze: przyjaźni i miłości.

Opowieść o tajemnicach z przeszłości, którym towarzyszy aromat fiołków. Słoneczna Prowansja czy podlaskie Bujany? Dla Kseni to trudny wybór, ponieważ do obu miejsc wyrywa się jej serce. Kiedy jest wreszcie bliska podjęcia decyzji, odkrywa kłamstwo, które znowu zmienia wszystko. Nic nie jest takie, jakie się wydawało. Do głosu dochodzą tajemnice z przeszłości, dotyczące jej przodków, w tym niezwykłej Emilie de Fleury i jej niezrealizowanego nigdy marzenia, któremu towarzyszy aromat fiołków. Zauroczona nimi Ksenia, powodowana ciekawością i sentymentem postanawia uczynić wszystko, co w jej mocy, by to marzenie spełnić.

Poznaj dalsze losy Magdy i jej przyjaciółek. Czy uda się im wyjść na prostą i odzyskać panowanie nad swoim życiem? Sięgnij po książkę "Magda M. Słoneczna strona" i odkryj ich sekrety. Magda niebawem ma stanąć przed ołtarzem. Problem tylko w tym, że to jest marzenie jej ukochanego, a nie jej. Ona nie chce białej sukni, welonu ani związku. Nie chce też się rozstawać. Co zrobić w takiej sytuacji? Poświęcić się i powiedzieć sakramentalne "tak" czy szukać sposobu na odroczenie ślubu? Sytuacja zdaje się być bez wyjścia. U przyjaciółek Magdy też nie jest najlepiej. Karolina wiedzie idealne życie, a jej mąż jest czułym i opiekuńczym mężczyzną, który zrobi wszystko dla swojej żony. Ich dzieci również są szczęśliwe. Dorastają i spełniają swoje marzenia. Tylko dlaczego Karolina coraz więcej pije i popada w apatię? W tym czasie Agata próbuje sprostać wyzwaniom, jakie czekają każdą początkującą matkę. Na domiar złego mąż nie potrafi zrozumieć jej problemów i nie jest w stanie jej pomóc. Tylko czy to wystarczająca wymówka, aby szukać pocieszenia w ramionach innego mężczyzny? Radosław Figura jest autorem popularnych przygód Magdy M. W swoich książkach przedstawia dalsze losy znanej serialowej bohaterki. Chociaż w powieściach znajdują się odniesienia do historii z ekranu telewizora, to równie dobrze książki mogą czytać osoby, które nie poznały wcześniej pięknej prawniczki. Pierwszą częścią serii "Magda M." jest tytuł: "Ciąg dalszy nastąpił".

Tajemniczą doktor White kiedyś oskarżono o morderstwo. Teraz pomaga śledczym w najtrudniejszych sprawach... Książka "Podejrzana" jest porywającym początkiem nowego cyklu kryminalnego, który zachwyci Cię nietuzinkową fabułą i tajemniczą bohaterką! Gretchen White jest specjalistką od spraw, w których główną rolę grają antyspołeczne zaburzenia osobowości. Jej wiedza z takich dziedzin, jak psychologia, ale i kryminologia, pomogła rozwiązać już niejedną kryminalną zagadkę. Niektórzy jednak nadal pamiętają, że sama Gretchen również mogła kiedyś dopuścić się zbrodni. U kobiety nie tylko stwierdzono socjopatię, ale i oskarżono ją o to, że kiedyś skrzywdziła swoją krewną. Detektyw Shaughnessy, choć jest wdzięczny Gretchen za pomoc w śledztwach, podejrzewa, że plotki nie kłamią... Tym razem Shaughnessy ma rozwiązać wyjątkowo trudną sprawę... Młoda dziewczyna została oskarżona o to, że odebrała życie swojej matce. Społeczeństwo jest pewne, że dziewczyna dopuściła się najgorszego - wiele osób uważa Violę za bezduszną i wyrachowaną morderczynię. Gdy Gretchen zaczyna badać sprawę, nie może wyzbyć się poczucia, że oskarżona przypomina jej o tym, jak dawniej wyglądało jej życie. By odkryć prawdę, Gretchen musi odważnie zmierzyć się z dawnymi demonami... Czy faktycznie Viola jest winna? A może jest tylko ofiarą?

"Razem, a nawet osobno" to niesamowita opowieść o dążeniu do celu i miłości, która przychodzi w najmniej spodziewanym momencie. Poznaj losy Marysi i Janka - ich życie zmienia się na skutek spotkania po latach i zadania, nad którym pracowali jeszcze w liceum. Marysia i Janek poznali się w liceum, a w ramach zadania z przedsiębiorczości opracowali własny biznesplan polegający na założeniu kameralnego klubu Honolulu w Wieliczce. Po dziesięciu latach szkolny projekt zamienia się w realne plany, kiedy Janek niespodziewanie odwiedza dawną koleżankę i wprowadza spory zamęt w jej z pozoru poukładanym życiu. Wspólnie zabierają się za realizację biznesplanu, który zmieni ich życia i zbliży ich do siebie bardziej, niż mogliby się spodziewać. "Razem, a nawet osobno" Barbary Kwinty to lekka książka obyczajowa, która opowiada o marzeniach, miłości oraz dojrzewaniu. Czytając opowieść o losach Marysi i Janka, możemy śledzić rozkwitające pomiędzy nimi uczucie oraz obserwować, jak radzą sobie z kolejnymi wyzwaniami, które stawia przed nimi dorosłość. Ta wyjątkowo lekka lektura pokazuje czytelnikowi, że nie należy bać się zmiany, a walkę o własne marzenia warto podejmować na każdym etapie życia.