Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
Księga Beastie Boys 77%
149,00 zł 34,95 zł

Księga Beastie Boys

Popularne w księgarni
Siedem minut po północy
39,90 zł 24,95 zł
37%
Trzy siostry
39,90 zł 11,95 zł
70%
Klątwa Salomona
47,80 zł 11,75 zł
75%
Ostatnie dziecko
42,80 zł 17,95 zł
58%
Dziwne losy Jane Eyre
59,90 zł 15,95 zł
73%
Dostawy

Ciąża fit

  • Nasza cena

    :
    6,85 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 39,95 zł
  • Dostępność: 4 egz.
  • Czas realizacji: 1-2 dni + dostawa

InPost Paczkomaty : 12,9 zł 
Kurier InPost : 14 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS (przelew)

Kurier InPost [płatność przy odbiorze] : 17 zł
wymagamy potwierdzenia telefonicznego

--------------------------------------------------------

Kurier DPD: 23 zł
DPD Pickup:  13 zł

Opis
Ilość stron: 210 / Okładka: Miękka / Format: 17x24 cm / Rok wyd: 2017

Wydana w formie dzienniczka ciążowego książka to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmienić stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży rygorystycznej diety. Znajdą w niej tygodniowy program treningowy (od rozgrzewki, trening właściwy uwzględniający różne potrzeby i możliwości kobiet po gimnastykę mięśni Kegla) oraz dietę, która uwzględnia potrzeby ciężarnej i dziecka (kilkadziesiąt przepisów na każdy dzień tygodnia). Czytelniczka dowie się, jak sobie radzić z ciążowymi zachciankami, mdłościami, zaparciami, zgagą, obrzękami nóg i innymi problemami, które dotykają ciężarne kobiety. Bezcenne jest, że Natalia Gacka-Dressler szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży - zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym, jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach. Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce. Ciąża fit to trzecia książka Natalii Gackiej-Dressler dla aktywnych kobiet, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Dragon.
Kupione z tym produktem
Dom z witrażem

Dom z witrażem

49,99 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
KSIĄŻKA UHONOROWANA NAGRODĄ CONRADA NOMINACJA DO LITERACKIEJ NAGRODY NIKE I MIEJSCE W KONKURSIE ZNAK LITERANOVA NA NAJLEPSZĄ POWIEŚĆ Historia czterech kobiet, jednego witrażu we Lwowie i całej Ukrainy Wydawnictwo Znak przekaże dochód ze sprzedaży książki na pomoc humanitarną dla Ukrainy „Żanna Słoniowska pisze pięknie, z empatią i wrażliwością. To nowy, ważny głos w polskiej literaturze”. Olga Tokarczuk POWIEŚĆ O UKRAINIE I LOSACH CZTERECH KOBIET W lwowskiej kamienicy z niespotykanym witrażem mieszkają cztery kobiety – prababka, babka, wnuczka i prawnuczka. Żyją w mieście, w którym brakuje mężczyzn, bo porwała lub pokaleczyła ich historia. Kobiety toczą własne wojny i rewolucje. Prababka ma rytuał zamykania drzwi. Najpierw pierwsze, ciemne, drewniane – dwa obroty klucza i łańcuch. Potem kolejne, białe, zamykane równie gorliwie. Po tym, co przeżyła w Rosji wie, że nigdzie nie może czuć się bezpiecznie. Kiedy pewnego dnia 1988 roku do mieszkania przynoszą zawinięte w niebiesko-żółtą flagę ciało jej wnuczki, prababka przestaje blokować drzwi. Najgorsze już się stało. Ale to nie koniec historii tej rodziny. I nie koniec walki o niezależność. Dom z witrażem to poruszająca opowieść o kobietach, miłości i budzeniu się do wolności. „Słoniowska potrafi fascynująco opowiadać, potrafi też wniknąć w rzeczywistość ukraińską. To zaskakujące odkrycie literackie”. Justyna Sobolewska, „Polityka” „Ta historia mogła się zdarzyć tylko w Ukrainie. Ale mogła się też zdarzyć wszędzie, bo krew na niebiesko-żółtej fladze to tylko początek bardzo intymnej opowieści o czterech pokoleniach kobiet”. Zofia Fabjanowska-Micyk, „Zwierciadło” „Słoniowska pisze subtelnie i pięknie – każdy wyraz wyczarowuje obrazy, podobnie jak tytułowy witraż, który rzuca kolorowe światła. Od nas zależy, czy je dostrzeżemy”. Sylwia Chutnik „Niewiele powieści potrafi tak poruszyć serce i umysł”. „The Wall Street Journal” „Żanna Słoniowska olśniewa umiejętnością łączenia nie tylko epok, ale także sztuki i miłości, intymności i polityki”. „Le Figaro” „Imponująca powieść, która w subtelny sposób pokazuje wpływ historii na życie jednostki”. „Deutschlandfunk” Żanna Słoniowska (ur. w 1978 roku we Lwowie) – Ukrainka o polskich korzeniach, pisarka, dziennikarka, tłumaczka. Mieszka w Krakowie. Jej debiutancka książka Dom z witrażem ukazała się po raz pierwszy w 2015 roku, a jej wydanie było nagrodą w konkursie wydawnictwa Znak na najlepszą powieść. Autorka otrzymała także Nagrodę Conrada za najlepszy debiut roku, oraz była nominowana do Literackiej Nagrody „Nike”. Książka została wydana w Wielkiej Brytanii, Francji, Niemczech, Rosji i Ukrainie, niebawem ukaże się w Hiszpanii. W 2019 roku Słoniowska opublikowała kolejną powieść – Wyspę. Obecnie pracuje nad następną książką, której akcja będzie toczyć się w Ukrainie.
Sekretne spotkanie

Sekretne spotkanie

24,90 zł 9,55 zł
Opis
Zamknij
Megan i Annie są bystrymi dwunastolatkami, które pragną poznać swoją ulubioną autorkę Harriet Chance. Kiedy udaje im się skontaktować z córką Harriet – Lori, dziewczyny są podekscytowane i pełne nadziei, że ich marzenie się wkrótce spełni. Jednak kiedy Lori organizuje spotkanie z matką, autorka okazuje się być trochę dziwna. Dlaczego Megan wie więcej o
PAKIET Słuchaj głosu serca / Otwórz się na miłość

PAKIET Słuchaj głosu serca / Otwórz się na miłość

54,90 zł 21,55 zł
Opis
Zamknij
Natalia Sońska zaprasza cię w urokliwe polskie góry! Skompletuj swoją zakopiańską serię najpiękniejszych zimowych książek o miłości. „Słuchaj głosu serca” Jagna od zawsze kochała góry – tę miłość ma we krwi, bo z Zakopanego pochodzą jej mama i babcia. Choć rodzina wypytuje o potencjalnego narzeczonego, Jagna jest samotna. Ma tylko pracę i codzienne obowiązki w oddalonym od przepięknego południa Polski dużym mieście. Gdy wreszcie poznaje wymarzonego mężczyznę, zaprasza go na święta do rodzinnego domu, by poznał jej bliskich. Jednak mama Jagny, rodowita góralka z charakterem, niechętnie patrzy na jej nowego wybranka. Czy kobieca intuicja dobrze jej podpowiada? Jagna jest przecież tak szczęśliwie zakochana… Kto w tej pięknej bajce okaże się złym wilkiem, a kto uratuje niewinne serce? Przekonajcie się same! „Otwórz się na miłość” Pozornie Anna jest zwyczajną trzydziestolatką. Ma dobrą pracę, którą lubi, i własne mieszkanko, które – choć niewielkie – jest przytulne i całkowicie jej odpowiada. Dlaczego więc większość wieczorów spędza samotnie, a jedyną osobą, z którą może porozmawiać, jest jej przyjaciółka i sąsiadka, Ula?
Cienie z Donlonu

Cienie z Donlonu

49,99 zł 17,95 zł
Opis
Zamknij
Donlon jest pełen magii, mgły i cieni, a Ava Carey włada tymi ostatnimi. Nawet magia cieni może jednak nie wystarczyć, gdy w magicznym mieście coraz częściej pojawiają się anomalie. W Avallen, donlońskiej szkole, ginie jeden z uczniów, a nauczycielka i zarazem przyjaciółka Avy przepada bez śladu. Donlon skrywa wiele tajemnic i największą z nich są źródła tutejszej magii, związane z ośmioma donlońskimi budynkami. Jeden z tych sekretów skrywa się w Avallen, a zaginięcie Malory, koszmary uczniów i ich dziwne zachowania mogą być z nim związane. Carey, zatrudniona w donlońskim Scotland Yardzie, ma za zadanie odkryć, co dzieje się w szkole – czego nie ułatwiają ani zła reputacja dyrektora, ani młody geniusz, William Doe, zdecydowany dotrzeć do prawdy na własną rękę.
Więcej niż słowa. Listy do utraconej. Tom 2

Więcej niż słowa. Listy do utraconej. Tom 2

49,90 zł 7,95 zł
Opis
Zamknij
Drugi tom jednej z najbardziej emocjonalnych serii tego roku! Rev Fletcher próbuje zapomnieć o swoim trudnym dzieciństwie, w czym pomagają mu kochający rodzice adopcyjni. Jednak jego poczucie bezpieczeństwa rozpada się na kawałki, kiedy chłopak otrzymuje list od biologicznego ojca. Wszystkie złe rzeczy, o których chciał zapomnieć, powracają. Emma Blue całe dnie doskonali stworzone przez siebie gry komputerowe. To jej sposób na ucieczkę od kłopotów w domu, w którym jej codziennością jest przyglądanie się rozpadowi małżeństwa rodziców. Dziewczyna potrafi rozwiązać niemal każdy informatyczny problem, jednak kiedy jakiś troll internetowy zaczyna jej grozić, Emma naprawdę zaczyna się bać. Kiedy Rev i Emma się spotykają, ich sekrety stają się tym, co natychmiast ich łączy. Jednak czy ta więź wytrzyma próbę, którą los dla nich szykuje? Książka zawiera treści nieodpowiednie dla osób poniżej szesnastego roku życia.
Muszę wiedzieć

Muszę wiedzieć

36,00 zł 11,75 zł
Opis
Zamknij
Matka, córka i wnuczka: Halina, Dominika, Patrycja – trzy bliskie sobie, nieznające się kobiety. Halina – twierdzi, że urodziła się tylko dlatego, że po śmierci Stalina została ogłoszona amnestia. Wtedy jej przyszły ojciec wyszedł z więzienia i poznał matkę Haliny. Przygnieciona ciężarem lat, wdowieństwem i utratą tych, których kochała, po wyjątkowo przygnębiającej, spędzonej w samotności Wigilii, traci ochotę do życia. Patrycja – młoda, pełna wigoru i energii, z mnóstwem planów na przyszłość, studentka lingwistyki. Ma oddanych przyjaciół, na których zawsze może liczyć, ale czuje, że w jej życiu czegoś zabrakło. Te dwie kobiety spotykają się przypadkiem, choć powinny od dawna być razem. Nie wiedząc, czy coś je łączy, ruszają we wspólną podróż, by poznać historię utkaną z kłamstw, półprawd i niedopowiedzeń, ale przede wszystkim, by stworzyć własną opowieść...
Córka złodzieja. Królewskie Źródło. Księga II

Córka złodzieja. Królewskie Źródło. Księga II

37,90 zł 13,95 zł
Opis
Zamknij
Drugi tom serii fantasy „Królewskie Źródło”. Kolejne tomy jeszcze w tym roku! Owen Kiskaddon przybył na dwór budzącego postrach króla Severna jako więzień i wkradł się w łaski porywczego monarchy udając, że jest prawdziwie obdarzonym przez Źródło. Dziewięć lat później niegdyś lękliwy Owen wyrósł na pewnego siebie młodzieńca, szkolonego w wojennym rzemiośle i polityce przez diuka Horwatha i zakochanego po uszy w przyjaciółce z dzieciństwa, wnuczce diuka. Błoga przyszłość, na którą czekają Owen i
Długa noc w Paryżu

Długa noc w Paryżu

39,99 zł 6,95 zł
Opis
Zamknij
Były szpieg izraelskiego wywiadu przedstawia najbardziej realistyczny i autentyczny thriller roku. Numer jeden na liście bestsellerów magazynu "Times" i Zwycięzca Międzynarodowego Sztyletu CWA. Kiedy izraelski technik znika z lotniska Charlesa de Gaulle’a z kobietą w czerwieni, logika dyktuje, że to przejaw młodzieńczej niedyskrecji. Niemniej jednak Izrael jest w stanie wysokiej gotowości. Pułkownik Zeev Abadi, nowy szef Sekcji Specjalnej Jednostki 8200, właśnie przyleciał tym samym lotem co zaginiony. Komisarz Léger z paryskiej policji wszystkie zbiegi okoliczności uważa za podejrzane. Kiedy drugi młody Izraelczyk z samolotu zostaje porwany z pokoju hotelowego, podejrzenia zostają potwierdzone – i nadchodzi kryzys dyplomatyczny. Gonitwa w celu identyfikacji ofiar i poznania przyczyn porwań nasila się, tajna chińska drużyna komandosów obserwuje z dachów, a kostnica z godziny na godzinę otrzymuje coraz więcej świeżych ciał z całego Paryża. To może okazać się długa noc w Mieście Świateł.





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry