Powiedz tak księciu

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym! Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą. Najważniejsze fakty Poznasz przyczyny stanu przedcukrzycowego oraz czynniki ryzyka. Cenne wskazówki Dzięki poradom i ćwiczeniom oraz dietetycznym przepisom wypracujesz zdrowy styl życia. Pomocne narzędzia Korzystając z zamieszczonych w książce list, przeliczników, tabel i wykresów, nauczysz się kontrolować swoją dietę i zdrowie oraz planować zakupy spożywcze.

"Mój szef jest idiotą", bestsellerowy poradnik szwedzkiego trenera i behawiorysty czyta Bartosz Głogowski. Dowiedz się, dlaczego tak ciężko układają się relacje z Twoim szefem i jak to zmienić. Statystyki dają wiele do myślenia. Otóż okazuje się, że zdecydowana większość ludzi zwalnia się z pracy nie ze względu na samą pracę, lecz na osobę szefa. Można więc śmiało powiedzieć, że świat pełen jest złych szefów. Dlaczego tak się dzieje? Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że Twoje relacje z szefem układają się tak, a nie inaczej? Skąd biorą się jego irracjonalne zachowania i decyzje? Dlaczego gdy wstajesz rano i szykujesz się do pracy martwisz się kolejną rozmową z szefem, a nie czekającym Cię zadaniem? A może sytuacja jest odwrotna? Może to Ty jesteś szefem i codziennie irytujesz się patrząc na leniwych, marnujących czas i energię na niepotrzebne rzeczy pracowników? W obu tych przypadkach niniejsza książka z pewnością bardzo Ci się przyda! W książce "Mój szef jest idiotą" znany szwedzki trener i behawiorysta, Thomas Erikson, przekonuje, że nawet z najcięższymi przypadkami można się dogadać. Jak to jednak zrobić, skoro w każdej firmie, na każdym szczeblu hierarchii znajdzie się ktoś (dajmy na to szef), który jest niekompetentny lub też najzwyczajniej w świecie niemiły. Niektórzy są zwykłymi nieudacznikami, bez których firma spokojnie dałaby sobie radę. Aby otrzymać odpowiedzi na te wszystkie pytania, należy przyjrzeć się źródłom tych zachowań i postaw. Przedstawiamy poradnik Eriksona w formie audiobooka. Dowiesz się z niego, w jaki sposób dogadać się ze złym szefem. Jak poprawić relacje w firmie i jakość współpracy? Niekiedy bowiem wystarczy jedynie odrobina dobrej woli i nieco zdrowego rozsądku. Bo powiedzmy sobie szczerze: unikanie bycia palantem nie wymaga żadnego wykształcenia! Thomas Erikson dowodzi tego w sposób sugestywny i pokazuje, jak można "rozprawić się" ze złym szefem.

Elektryzujący debiut osadzony w czasach amerykańskiej gorączki złota. Ba umiera w nocy. Osierocone dzieci imigrantów, Lucy i Sam, nagle zostają same w kraju, który nie uznaje ich istnienia. Zmuszone do ucieczki z górniczego miasta, wyruszają, by ostatni raz pożegnać z ojcem i uwolnić się od przeszłości. Podróż wiedzie je przez opustoszały widmowy krajobraz pełen kości gigantycznych bawołów i odcisków tygrysich łap. Rodzinne sekrety wychodzą na jaw, a relacja między rodzeństwem zostaje wystawiona na próbę. Ile z gór tych złota to przejmująca powieść przygodowa i zapowiedź oszałamiającego nowego głosu w literaturze. Epicka i intymna, łączy chińską symbolikę z niesamowicie oryginalnym językiem i wyjątkowym sposobem opowiadania historii, z którego na każdej stronie przebija tęsknota za domem. Zhang przygląda się również kwestii rasowej, pytając o to, gdzie tak naprawdę jest miejsce dla imigrantów. Nominowana do Nagrody Bookera 2020 Na liście ulubionych książek Baracka Obamy roku 2020 Zdobywczyni Nagrody Literackiej Asian/Pacific Zdobywczyni Nagrody Academy of Arts AND Letters Rosenthal Award Finalistka Nagrody PEN/Hemingway

Wciągająca fabuła kryminalna, która zaskakuje na każdym kroku, to esencja tej komedii pomyłek. Akcja rozpoczyna się podczas bibliotecznej wystawy, gdzie prezentowane są różnorodne przedmioty znalezione w książkach. Wśród eksponatów znajduje się tajemnicza karta z wyznaniem morderstwa, przyniesiona przez jedną z uczestniczek. To niezwykłe znalezisko przyciąga uwagę policji i budzi wiele pytań. Nieoczekiwanie, nazwisko kobiety, która figuruje na karcie, jest poszukiwane przez stróżów prawa od dłuższego czasu. Na dodatek, na kartce znajduje się informacja o miejscu ukrycia zwłok. Zaczynają się intensywne poszukiwania, które prowadzą do szokujących odkryć. Na posesji, gdzie dokonano odkrycia, znajduje się nowoczesny dom zamożnej pani, a atmosfera tajemniczości tylko potęguje zainteresowanie sprawą. Fascynujące wątki kryminalne W miarę jak śledztwo nabiera tempa, czytelnik zostaje wciągnięty w gąszcz intryg i zawirowań. Jakie sekrety skrywa dom bogatej właścicielki? Kto zyskał na morderstwie, a kto jest niewinną ofiarą pomyłek? Przez cały czas towarzyszy różnorodność postaci, które wprowadzają dodatkowe wątki humorystyczne, sprawiając, że lektura staje się nie tylko emocjonująca, ale też pełna lekkiego humoru. Dynamiczna narracja Styl pisania Iwony Banach charakteryzuje się lekkością i dynamiką, co sprawia, że każda strona jest pełna życia. Wciągające dialogi i zaskakujące zwroty akcji prowadzą do niezwykle satysfakcjonującego zakończenia. Książka nie tylko bawi, ale także zmusza do refleksji nad ludzką naturą i motywami, które kierują działaniami bohaterów. Interesująca fabuła z elementami kryminału i komedii Zaskakujące zwroty akcji, które utrzymują napięcie Humorystyczne wątki, które rozładowują sytuację Dobrze skonstruowane postacie, które budzą emocje Zanurz się w niezwykłą opowieść Ta pozycja to idealna propozycja dla miłośników kryminałów oraz tych, którzy cenią sobie niecodzienne połączenie humoru z tajemnicą. Książka zachwyca nie tylko intrygującą fabułą, ale także starannie dopracowanymi szczegółami, które sprawiają, że historia na długo pozostaje w pamięci. Czas na zanurzenie się w tę pełną zagadek opowieść i odkrycie, co tak naprawdę wydarzyło się w bibliotece. Sięgnij po tę książkę i pozwól, by historia wciągnęła Cię bez reszty.

Czy miłość matki do córki jest niezachwiana? "Gdyby Nina wiedziała" to tragiczna powieść oparta na autentycznych wydarzeniach z jugosłowiańskiego obozu. Poznaj historię dziewczyny, która próbuje odkryć sekrety swojej rodziny. Gili jest wnuczką Wery, która wiele lat temu przez miłość zesłana została do jugosłowiańskiego obozu. Mówi się, że to miejsce było znacznie gorsze niż Auschwitz. Odizolowane od świata, położone na spalonej słońcem wyspie nie dawało żadnych nadziei na przeżycie. To właśnie tam miejsce miał początek nieszczęśliwych losów trzech pokoleń kobiet. Córka Wery urodziła się na wyspie. Kiedy miała sześć lat, została porzucona przez matkę. Lata później na świat przyszła Gili, która kilka lat później podzieliła los swojej rodzicielki. Pozostawiona sama sobie dorastała z dala od rodziny. Teraz je największym marzeniem jest zrozumieć przyczyny takiego rozwoju zdarzeń. Dlaczego matki nie potrafią być matkami, a córki żywią do nich czystą nienawiść? Dzieci nie zasługują na takie cierpienie, a Gili zrobi wszystko, aby odkryć prawdę i skomplikowaną historię zdrady.

Paweł Ochman zaprasza wszystkich w kulinarną podróż. Przyjrzyj się bliżej dawnej kuchni Kresów Wschodnich i odkryj całkowicie nowe smaki. Być może zechcesz, by zostały w Twoim domu na dłużej. "Roślinna kuchnia kresowa" to publikacja, która skrywa w sobie wiele ciekawostek kulinarnych, z których mogą skorzystać nie tylko weganie. Autor książki zdradza, czym jest poleska kulaga, wołyńskie kichyłki, a także mówi co nieco o litewskich mandarynkach. W tej książce znajdziesz przepisy na smaczne, wyjątkowe dania i dowiesz się czegoś o kuchni Kresów Wschodnich. Ciekawa pozycja kucharska wyjaśni Ci, czym są gródeckie cebulinki, lwowskie bałabuchy, włodzimierskie fajercarze, kryżawki czy towkanica. Podczas kulinarnej przygody, prowadzącej przez Kresy Wschodnie, dowiesz się też, czym zasłynął wileński żydowski cymes i odkryjesz wiele nowych smaków. Dzięki książce Pawła Ochmana dowiesz się, jak przygotować chłodziec z jagód czy poleski barszcz mleczny. Odkryjesz tu również żmudzki krupnik z bobem i kuszącą różaną zupę wileńską. Podczas lektury, będziesz też mieć okazję przekonać się, jak może wyglądać świąteczny stół, na którym pojawi się aromatyczny, drożdżowy piernik lwowski, jarmuż z kasztanami czy wileński kisiel żurawinowy. W bogatej w smaki i aromaty publikacji czeka wiele kuszących propozycji dań, które mogą zagościć w Twojej kuchni.