Mrukol i Żeglarz

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym! Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą. Najważniejsze fakty Poznasz przyczyny stanu przedcukrzycowego oraz czynniki ryzyka. Cenne wskazówki Dzięki poradom i ćwiczeniom oraz dietetycznym przepisom wypracujesz zdrowy styl życia. Pomocne narzędzia Korzystając z zamieszczonych w książce list, przeliczników, tabel i wykresów, nauczysz się kontrolować swoją dietę i zdrowie oraz planować zakupy spożywcze.

Wciągająca fabuła książki przenosi czytelników w świat, gdzie przeciwieństwa przyciągają się w najbardziej nieprzewidywalny sposób. Główni bohaterowie, Anna i West, są jak ogień i woda – ona artystka, żyjąca w ciągłym biegu, a on profesor na renomowanej uczelni. Ich z pozoru banalne małżeństwo, zawarte w celu zdobycia fortuny, staje się punktem wyjścia do nieoczekiwanych emocji i relacji, które zmieniają ich życie na zawsze. Zaskakująca relacja W miarę rozwoju akcji, przeszkody i napięcia między Anną a Westem zaczynają się zaostrzać. Początkowo oboje traktują swoje „fałszywe małżeństwo” jako sposób na osiągnięcie celów, jednak z czasem uczucia zaczynają się zmieniać. Kiedy West musi zmierzyć się z wymaganiami swojej rodziny, zaczyna dostrzegać w Annie coś więcej niż tylko tymczasową żonę. W tej pełnej zwrotów akcji historii, miłość staje się kluczowym zagadnieniem, które wymaga od bohaterów podjęcia trudnych decyzji. Fascynujące tło Akcja książki rozgrywa się w otoczeniu bogactwa i luksusu, które kontrastuje z prostym życiem artystki. Godna uwagi jest również umiejętność autorki do tworzenia żywych obrazów i emocji, które sprawiają, że czytelnik czuje się częścią tej opowieści. Wnikliwe opisy sytuacji i zachowań bohaterów sprawiają, że łatwo można wczuć się w ich przeżycia, od radości po ból. Autorka nie boi się poruszać trudnych tematów, takich jak presja społeczna i oczekiwania rodziny, co dodatkowo dodaje głębi całej historii. Relacje międzyludzkie Jednym z istotnych wątków powieści jest zmieniająca się dynamika relacji pomiędzy głównymi bohaterami. Obaj muszą skonfrontować się z własnymi lękami i pragnieniami, co prowadzi do odkrycia prawdziwych uczuć. Zaskakujące zwroty akcji oraz złożoność postaci sprawiają, że nie sposób przewidzieć, jak potoczy się ich historia. Czy Anna zdoła odnaleźć się w świecie Westa? Jakie decyzje podejmie, gdy stawka wzrośnie? Książka to nie tylko opowieść o miłości, ale także o odkrywaniu samego siebie w obliczu przeciwności. Czytelnik zostaje zaproszony do refleksji nad tym, co tak naprawdę liczy się w życiu – pieniądze, status czy prawdziwe uczucia. W tej poruszającej historii, gdzie miłość i kłamstwo splatają się w skomplikowaną sieć emocji, warto przekonać się samemu, jak potoczą się losy Anny i Westa. Nie przegap okazji, aby zanurzyć się w tej niezwykłej powieści, która z pewnością dostarczy wielu wzruszeń i przemyśleń.

W roku 1936 nie odbyły się zawody lotnicze Challenge, ale mógłyby się odbyć. Wyobraźmy sobie, że polski aeroklub zwołuje ten turniej, a w jego szranki staje załoga złożona z genialnego pilota, Ignacego Karskiego i ekscentrycznego konstruktora, Daniela Arnolda. Lotnicy chcą zdobyć laury Żwirki i Wigury, Bajana i Pokrzywki... ale przedtem muszą pokonać 10 000 kilometrów pod niebem Europy oraz niezmierzoną przepaść, która podzieliła polskie społeczeństwo po zamachu majowym. Piloci to opowieść o honorze polskiego lotnika, miłości do latania i prawdziwej przyjaźni w podzielonym kraju. A także o brutalnym świecie rywalizacji konstruktorów i pilotów gorącej końcówki lat trzydziestych.

Tom pierwszy nowej serii – Grzeszne zakłady Sophie Campbell postanowiła zostać panią swojego losu. Utrzymuje się z gry w karty, do czego ma nadzwyczajny talent, ale nigdy nie gra o sumy, na których stratę nie mogłaby sobie pozwolić. Jednak kiedy książę Ware proponuje skandaliczną stawkę w grze, nie potrafi odmówić. Jeśli wygra, dostanie pięć tysięcy funtów – dość, by mieć niezależność do końca życia. Jack

Zmiany pór roku od dawien dawna były świętowane lub opłakiwane, gdyż przynosiły lub odbierały cenne rzeczy. Niezależnie od tego, co zostanie zabrane, dla kogoś może mieć to ogromne znaczenie. Zapoznaj swoje dziecko ze zmianami, które nieuchronnie czekają je w życiu, i pokaż, jak warto sobie z nimi radzić. Książka "Zieleń" to idealny sposób na poznanie tej uniwersalnej prawdy o życiu - wszystko się zmienia. Edzio uwielbia biel, gdyż oznacza ona możliwość jazdy na jego szybkich i błyszczących sankach - nikt nie jest w stanie go prześcignąć, co chłopcu niezwykle się podoba. Niestety, szczęście nie trwa wiecznie. Śnieżne piedestały Edzia nagle zostają zastąpione przez delikatne znamiona zieleni, które w niedługim czasie przekształcają się w całe jej połacie. Sanki Edzia już nie radzą sobie tak dobrze. Przegrywają teraz z rowerami, a on nic nie może na to poradzić. Edzio postanawia zrobić wszystko, aby znów być najszybszym. Nieoczekiwanie jednak zmienia się coś więcej niż kolor świata. Jest to książka, która pokazuje nieuchronność i wagę zmian. Przekazuje również wartość cieszenia się każdą chwilą, niezależnie od przeciwności losu.

Zanurz się w kolorowym świecie inspirowanym desi fantastyką, pełnym intryg i humoru! Elaman to młoda elfia arystokratka, która niedługo rozpocznie studia. Wychowywana pod kloszem, niewiele wie o prawdziwym życiu. Ma się to zmienić pod wpływem wizyty w tawernie, zainicjowanej przez jej troskliwego, acz nieodpowiedzialnego wuja. Traf, przeznaczenie, a może sami bogowie krzyżują jej losy z pielgrzymem Czadaramą, kapłanem pochodzącym z dalekiego Paharamu - kraju, który kojarzy się Elaman jedynie z zapachem kardamonu, kolorowymi strojami i okrutnymi bóstwami. Podczas wspólnej, zakrapianej alkoholem zabawy życie dwójki młodych elfów zostaje wywrócone do góry nogami. Gdy budzą się w szczerym polu, przerażeni wizją kary, jaka może spaść na Elaman za próbę ucieczki, postanawiają upozorować jej porwanie. A to dopiero początek przygody... Ucieczka Apsary to nie tylko porywająca opowieść o fantastycznej przygodzie, ale także refleksja nad dorastaniem, pokonywaniem uprzedzeń i poszukiwaniem własnej tożsamości, to również swoistego rodzaju mrugnięcie okiem w kierunku fanów romantasy. Autorki zabiorą Cię w podróż do barwnego świata, inspirowanego indyjskimi legendami i kinem Bollywood.

Zdecydujcie sami o dalszych losach bohaterek! Ta książka skrywa więcej niż jedną historię… Królewny Józefina i Róża mają dość siedzenia bezczynnie i czekania na księcia z bajki. Biorą sprawy w swoje ręce! Dzielnie eksplorują zamki, jaskinie i inne miejsca pełne nietoperzy, smoków, niedźwiedzi i pajęczyn w poszukiwaniu księcia. Gdy zdaje się, że sukces jest już na wyciągnięcie ręki, królewny nieco tracą zapał. Czy uda im się osiągnąć cel? I czy na pewno jest nim znalezienie księcia z bajki? Konstrukcja książki umożliwia dziecku decydowanie o dalszych przygodach bohaterek dzięki specjalnym zakładkom i ikonkom umieszczonym w tekście. Czytelnicy i czytelniczki aktywnie współtworzą historię, a to jeszcze większa frajda niż zwykle. Każda lektura to inne przygody!

Mózg człowieka to w dalszym ciągu jedno z największych źródeł tajemnic, z jakimi przychodzi nam się borykać. Może spróbujesz przyjrzeć mu się nieco bliżej? "Twój mózg bez tajemnic" autorstwa Marca Dingmana to przystępnie napisane kompendium wiedzy o budowie i funkcjonowaniu tego organu. Autor postarał się o zastosowanie jak najprostszego języka przy jednoczesnym zachowaniu nazw własnych. Koncentruje ON się na ogólnej wiedzy, nie wchodząc zbyt często w zawiłe ścieżki nauk neurologicznych. Zrezygnowanie z hermetycznego języka naukowego sprawia, że książkę czyta się przyjemnie również osobom, które wcześniej nie miały okazji go poznać. Dzięki temu zabiegowi wielu czytelników zapewne będzie miało ochotę kontynuować studiowanie tego fascynującego organu, jakim jest ludzki mózg. Książka jest podzielona na dziesięć rozdziałów - każdy z nich odpowiada innemu tematowi związanemu z mózgiem. Autor przeprowadza czytelnika przez takie obszary jak strach, pamięć, sen, smutek, ruch, widzenie, przyjemność, ból, uwaga, język i mowa. Aby zobrazować i ułatwić zrozumienie danych zagadnień, na początku każdego rozdziału znajduje się streszczenie dobranego przez autora przykładu klinicznego. W znacznym stopniu ułatwi to zrozumienie co dzieje się z człowiekiem w momencie, w którym coś się dzieje z jego mózgiem. Po pewnym czasie czytelnik odkryje, że mózg wydaje się nielogiczny w pewnych kwestiach, przez co naukowcy zmuszeni są do przeprowadzania wielokrotnych badań i ich interpretacji. Autor nawiązuje do co ciekawszych wydarzeń i odkryć z historii neuronauki, powołując się na różne nazwiska, badania i hipotezy. Dzięki przyjaznemu stylowi i prostemu językowi, w jakim utrzymana jest publikacja, zachęci ona czytelnika do samodzielnego, dalszego pogłębiania swojej wiedzy na temat mózgu.