Mój obrońca

Jeśli masz dość różnych diet, które i tak ciągle Ci nie wychodzą, to pozycja "Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet" jest stworzona właśnie dla Ciebie. Uwolnij się od ciągłego stresu spowodowanego presją bycia na diecie i jedz intuicyjnie. Niech Twój organizm sam decyduje, co jest dla Ciebie najlepsze! Książka "Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet" tłumaczy, jak poradzić sobie z zajadaniem stresu i jak opanować własne emocje. W książce autorki przedstawiły idealnie stworzony program żywieniowy, który pozwala zrezygnować z błędnego koła stosowania diet. Książka uczy, jak odzyskać radość z jedzenia. Wykorzystuje w tym celu 10 prostych rad, które sprawiają, że mija stres związany z presją każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz oraz ścisłego trzymania się harmonogramu posiłków. Autorki zapewniają, że wystarczy w miejsce niezdrowych nawyków żywieniowych wstawić zdrowe i dopasowane do naszego stylu życia odpowiedniki. Tribole i Resch zachęcają również do akceptacji własnego ciała i kładą nacisk na ciałożyczliwość. Książka uczy, jak nawiązać prawidłową relację z jedzeniem, dzięki czemu życie stanie się prostsze, a każdy posiłek będzie przyjemnością, a nie stresem związanym z jego spożywaniem.

Griffin cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Uwielbia Harry’ego Pottera i liczby parzyste. Theo jest fanem „Gwiezdnych wojen” i wierzy w światy równoległe. W którymś z nich na pewno wciąż żyje. W którymś z nich obaj nadal są szczęśliwi. Jednak nie w tym. Tworzyli parę idealną. Bajka skończyła się, gdy Theo wyjechał na studia do Kalifornii i poznał nowego chłopaka. Tam też wydarzył się tragiczny wypadek, który zmienił wszystko. Życie Griffina w jednej chwili przeistoczyło się w równię pochyłą. Jedyne, co mu zostało, to żal i sekrety. Na domiar złego, jego ból jest w stanie zrozumieć tylko Jackson – nowy chłopak Theo z Kalifornii. Żeby budować jakąś przyszłość, Griffin musi stawić czoło przeszłości. Przeszłości, która wydarzyła się naprawdę, a nie tej, którą chciałby pamiętać. Adam Silvera stworzył wzruszającą opowieść o miłości, stracie i żalu.

Zatrzaskujesz drzwi przed codziennością, obowiązkami i kłopotami, gdy tylko wkraczasz do zagadkowego i zmysłowego świata Klubu. Nauczyli się wzajemnie miłości i rozkoszy. Zerwali z Klubem. Ale Klub nie zerwał z nimi… Sarah: „Moje życie zamieniło się w chaos – teraz mogę myśleć tylko o jednym: o magicznym dotyku Jonasa Faradaya. O moim szaleńczym, wszechogarniającym uzależnieniu od tego mężczyzny.

Najdalsze, egzotyczne zakątki świata, owiane nutką tajemnicy. Historie o prawdziwych mieszkańcach odległych miejsc, odpowiedzi na pytanie: jak wygląda inna codzienność, bez luksusów zachodnioeuropejskiego świata? Jeśli chcemy poznać kulturę Azji, książka "Jadę sobie. Powrót do Azji" to pozycja obowiązkowa! Podróż w pojedynkę to marzenie niejednej osoby, jednak mało kto może się na to odważyć. Marzena Filipczak przekonuje, że to zdecydowanie łatwiejsze, niż może się wydawać - przedstawia historię swojej kolejnej podróży po Azji: po Indiach, Malezji, Wietnamie i Kambodży. Jest to jej powrót do tych krajów, więc sprawdza, co się zmieniło - w społeczeństwie, sytuacji kobiet i poziomie codziennego życia. Swego rodzaju pamiętnik z podróży autorki to bogate źródło wiedzy o wschodniej kulturze. Noclegi w domach miejscowych, wspólne spożywanie lokalnych posiłków, towarzyszenie podczas codziennych obowiązków to normalność w podróżach Marzeny Filipczak. Brak ogólnego planu i ram czasowych daje doskonałą okazję na eksplorowanie nieznanej kultury. Autorka odpowiada też na różne pytania, które powstrzymają innych ludzi od dalekich wyjazdów. Według niej podróżowanie jest wspaniałą przygodą, a poprzez swoje książki pragnie dodać innym odwagi i zachęcić ich do odkrywania świata. Podpowiada, co spakować do walizki, jakie rzeczy są niezbędne, a jakie lepiej zostawić w domu. Mówi o różnicach kulturowych i o tym, jak zachować się w problematycznych sytuacjach.

"Nic bez ryzyka" to pierwszy tom nowego cyklu autorstwa byłego brytyjskiego polityka - Jeffreya Archera. Kryminał pełny jest zwrotów akcji i trzyma czytelnika w napięciu już od pierwszych stron. Akcja powieści rozgrywa się na początku lat 80. XX wieku, gdy główny bohater, Wiliam, pełen wigoru i entuzjazmu młodzieniec, kończy edukację na uniwersytecie. Wbrew oczekiwaniom ojca, nie podejmuje ON pracy w jego kancelarii, lecz postanawia wstąpić do policji. Tą decyzją wywołuje u rodzica konsternację, a sam wybór będzie miał wpływ na całe późniejsze życie naszego detektywa, którego poznamy od podszewki. Po trafieniu do Scotland Yardu William mierzy się ze swoim pierwszym zadaniem: odnalezieniem Milesa Faulknera, człowieka dopuszczającego się kradzieży i fałszerstw angielskich dzieł sztuki. Jeffrey Archer nie tylko barwnie opisuje przygody naszego detektywa, ale też wnikliwie nakreśla jego obraz jako człowieka. Autor "Nic bez ryzyka" dodatkowo wplątuje bohatera w wątek miłosny z Beth, kobietą, która także skrywa mroczne tajemnice. Jak więc z tym wszystkim upora się nasz detektyw? Książka jest nie tylko doskonałym wyborem dla miłośników powieści sensacyjnych, ale również dla osób lubujących się w odkrywaniu natury bohaterów.

Saga klonowego liścia. Warszawska garsoniera to emocjonalna opowieść, która zaprasza do świata lat siedemdziesiątych w Polsce, ukazując życie zwykłych ludzi w trudnych czasach. Fabuła oparta na prawdziwych wydarzeniach przedstawia historię Stefanii, która z determinacją wspiera swoje dzieci w dążeniu do dorosłości, jednocześnie zmierzając z nimi przez zawirowania historii. Przełomowe wydarzenia w tle Akcja rozgrywa się w okresie, gdy Polska doświadczała fundamentalnych zmian. Wybór Polaka na papieża oraz koniec epoki Gierka wpływają na codzienne życie społeczeństwa. Mimo trudności, jakie niesie ze sobą zima stulecia, bohaterowie nie poddają się. Stefania, będąc w bliskim związku, stara się zapewnić dzieciom jak najlepsze warunki do rozwoju. W tej historycznej scenerii splatają się losy dwojga młodych ludzi, którzy stają przed wieloma wyzwaniami. Ambicje i marzenia bohaterów Antoni, po ukończeniu technikum gastronomicznego, rozpoczyna praktykę w prestiżowym Grand Hotelu w Warszawie. Jego zdolności i ambicja szybko przyciągają uwagę przełożonych, co pozwala mu nawiązać liczne znajomości oraz otworzyć nowe drzwi do kariery. Wkrótce staje się on barwnym ptakiem w świecie gastronomii, który mimo trudnych czasów PRL-u, potrafi wykorzystać swoje umiejętności do osiągnięcia sukcesu. Weronika, uczennica technikum krawieckiego, również nie ustępuje w dążeniu do realizacji swoich marzeń. Po ukończeniu szkoły zdobywa miejsce w łódzkiej Telimenie, gdzie dzięki talentowi oraz ciężkiej pracy odnosi pierwsze sukcesy. Jej historia pokazuje, jak pasja i determinacja mogą przynieść owoce nawet w obliczu przeciwności. Tajemnice, emocje i codzienne życie W miarę jak losy Stefanii, Antoniego i Weroniki zaczynają się splatać, czytelnik odkrywa nie tylko ich marzenia, ale również zawirowania codzienności, które mogą je zniweczyć. Tajemnice i niewiadome stają się nieodłącznym elementem ich życia, a każda decyzja ma swoje konsekwencje. Anna Stryjewska w mistrzowski sposób buduje atmosferę, w której bohaterowie muszą stawić czoła zarówno osobistym wyzwaniom, jak i szerszym historycznym realiom. To książka, która porusza najważniejsze kwestie dotyczące rodzinnych relacji, ambicji oraz siły marzeń, które mogą przyczynić się do zmiany życia. Saga klonowego liścia. Warszawska garsoniera to nie tylko historia o przeszłości, ale także opowieść o nadziei na przyszłość. Sięgnij po tę książkę, by zanurzyć się w emocjonującą podróż, która z pewnością skłoni do refleksji nad własnymi aspiracjami i marzeniami.

Kim jest niezwykły "Van Dog"? To utalentowany pies malarz i przyjaciel dzieci. Mogą one przyłączyć się do niego i razem uczestniczyć w artystycznych przygodach i nie tylko! Jedno pytanie zawsze zaprząta twórczą psią głowę - co by tu dzisiaj namalować? Van Dog rusza w plener, nieustannie o tym rozmyślając. Kiedy wczesnym rankiem przygotowuje się do swojej pracy, rozstawiając sztalugi i mieszając farby, kontempluje też piękny krajobraz. Wszystko na łące wydaje się budzić do życia. Jest ślimak najwyraźniej szukający jedzenia. Mrówki z kolei zaczynają maszerować zajęte własnymi czynnościami. Są i dzieci grające w piłkę. Na dodatek orkiestra daje koncert. No i jest jeszcze jaszczurka, która wyrusza w podróż do samego Tokio. Wszystko to sprawia, że powstaje duże zamieszanie! Jak w takich warunkach można pracować? Ten hałas rozprasza i trudno się skupić! Mimo to Van Dog się nie poddaje i maluje aż do zmierzchu. Co takiego tym razem stworzył ten wyjątkowy pies i jakim dziełem może się pochwalić? Dzieci przekonają się o tym, jeśli przeczytają pełną humoru opowieść o tworzeniu, sztuce i obserwacji świata. Jest ona też połączeniem klasycznej książki obrazkowej z wyszukiwanką, co jest jej wspaniałą zaletą. Do tego krótkie teksty przygotowane w formie komiksowej zachęcają dzieci do samodzielnego czytania. Warto jeszcze wspomnieć o dołączonym plakacie niespodziance!

Jedno słowo, a tak wiele znaczy. Pięknie ilustrowane "Księgi dobrych manier" wprowadzą maluszki w świat bon tonu i staną się inspiracją do dyskusji z dorosłymi na temat podstawowych zasad etykiety. Wydanie w twardej oprawie sprawi, że książeczki przetrwają nawet wielokrotnie podejmowane próby zgłębienia tego zagadnienia. Savoir-vivre wprowadzany małymi krokami, począwszy od