Ucieczka ze snu

Teresa Grzywocz – stewardesa i autorka książki Etat w chmurach – opowiada o niemal rocznym pobycie na Dalekim Wschodzie. Odwiedziła m.in. Singapur, Wietnam, Kambodżę, Malezję, Sri Lankę, Tajlandię… Starała się wtopić w tłum i poczuć rytm życia azjatyckich ulic. Podziwiała nowoczesność orientalnych metropolii i zgłębiała wielowiekowe tradycje. Próbowała egzotycznych potraw i przysłuchiwała się obco

BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”, „INDIE”, „USA TODAY” „Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.” — Maria Shriver Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność. Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie” go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi. TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.

"Bomba. Osiedle Sielanka. Tom 3" Małgorzaty Gutowskiej-Adamczyk to kolejny tom opowiadający o barwnych losach podmiejskiej społeczności. Każdy tutaj zmaga się z innymi problemami, a osobliwości, które nadają całości sporo kolorytu, jak zwykle nie brakuje. Spokój chyba nigdy nie zagości na Sielance, choć wszyscy jej mieszkańcy tylko o nim marzą. Grypa szaleje, jak to zwykle wczesną wiosną, a tymczasem Jakubek musi odłożyć sporą kwotę na łapówkę dla burmistrza, a u Stefana zamieszkała dziewczyna, która sprawia, że Ala nie może spać spokojnie. Jednocześnie Arletę nawiedza matka, która dokłada wszelkich starań, aby na miejscu zaprowadzić swoje własne porządki. To jednak nie koniec perypetii, bo z Krasnegostawu przybywa z niezapowiedzianą inspekcją Teodozja Jakubek we własnej osobie, a syn oraz synowa Marii Bąk poznają wyjątkowo niewygodną prawdę. Emilia zdaje się jedyną osobą, która ostatnie dni może zaliczyć do pozytywnych, ponieważ wizyta dawno niewidzianego kolegi na nowo budzi w niej kobietę.

W na pozór uporządkowanym życiu trzydziestoletniej singielki Hanki nie ma miejsca na dziecko. Tak naprawdę nie ma w nim miejsca na żadne bliskie relacje, poza przyjaźnią z koleżanką jeszcze ze szkolnej ławki. Ale prawdziwa przyjaźń ma swoją cenę i Hania staje się niespodziewanie dla samej siebie jedyną opiekunką małej dziewczynki. Problemy emocjonalne utrudniają Hance nie tylko relacje z mężczyznami, ale również kontakt z dzieckiem. Potrafi jej zapewnić byt

Każdy jest podejrzany. Każdy może być zagrożeniem. W takich chwilach wrogów trzyma się blisko, a rodzinę jeszcze bliżej. W obskurnym motelu w Filadelfii zostaje znalezione okaleczone ciało kobiety. Technik kryminalistyki Liam Dwyer zakłada, że będzie to kolejne „typowe” miejsce zbrodni. Ofiarą nie jest jednak przypadkowa dziewczyna. To Kerri, była kochanka Liama, którą niedawno porzucił, by ratować swoje małżeństwo. To nie jedyny problem mężczyzny. Nie pamięta on, gdzie był ani co zrobił w noc morderstwa, a wszystkie dowody wskazują na niego… Spanikowany Liam zwraca się do swojego brata, Seana, detektywa z wydziału zabójstw. Od kiedy byli dziećmi, zawsze mógł na niego liczyć. I chociaż obciążające dowody wydają się mnożyć z minuty na minutę, Sean zrobi wszystko, aby ocalić brata i odkryć prawdę. Ale im głębiej kopie, tym mroczniejsze sekrety wychodzą na jaw. Liam zaczyna podejrzewać, że zabójcą może być Sean…

Wiek (6-9 lat) Polscy autorzy dzieciom, to zbiór niedługich historyjek do samodzielnego czytania. Duże litery zachęcają dziecko do czytania. Przyjazne teksty niosą pozytywne emocje. Niezwykłe przygody rozbudzają dziecięcą wyobraźnię. seria: DUŻE LITERY

Upał to wciągająca powieść, która przenosi czytelnika w sam środek emocjonujących wydarzeń, rozgrywających się w Warszawie. Akcja rozgrywa się w atmosferze napięcia, gdzie stadion narodowy staje się miejscem nie tylko sportowych zmagań, ale także potencjalnego zagrożenia. W obliczu fali upałów miasto tętni życiem, a jego ulice wypełniają się kibicami gotowymi na mecz Polska-Niemcy. W takiej scenerii, podinspektor Jakub Tyszkiewicz staje przed niełatwym zadaniem zapewnienia bezpieczeństwa, będąc świadkiem niebezpiecznych gier, które toczą się w cieniu wydarzeń sportowych. Fascynująca fabuła w dusznej atmosferze W tej powieści, autor Marcin Ciszewski, w mistrzowski sposób łączy elementy thrillera z aktualnymi problemami związanymi z bezpieczeństwem publicznym. Czytelnik zostaje wciągnięty w narrację, w której niepewność i strach towarzyszą każdemu krokowi. Główna postać, Jakub Tyszkiewicz, musi zmierzyć się z wyzwaniami, które wystawiają na próbę nie tylko jego umiejętności, ale i moralność. W miarę jak fabuła się rozwija, napięcie narasta, a pytania o to, kto jest prawdziwym wrogiem, stają się coraz bardziej palące. Kluczowe cechy powieści Intensywna akcja: dynamiczny rozwój wydarzeń, który nie pozwala na chwilę wytchnienia. Realistyczny obraz: wnikliwe przedstawienie współczesnych wyzwań związanych z bezpieczeństwem narodowym. Psychologiczna głębia: złożoność postaci i ich motywacji, które dodają powieści wymiaru emocjonalnego. Wciągająca narracja: styl pisania, który angażuje i nie pozwala oderwać się od lektury. Aktualne tematy: poruszenie kwestii związanych z terroryzmem i działaniami służb specjalnych. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? To lektura dla tych, którzy cenią sobie emocjonujące historie osadzone w realiach współczesnego świata. Dzięki umiejętnemu połączeniu akcji z refleksją nad moralnością i bezpieczeństwem, powieść ta zmusza do myślenia i stawia pytania o to, co oznacza prawdziwe bezpieczeństwo w dzisiejszych czasach. Upał to nie tylko thriller, ale także komentarz społeczny, który zachęca do przemyśleń i analiz. Zapewni niezapomniane chwile w trakcie lektury, a napięcie utrzymujące się do samego końca sprawi, że trudno będzie się od niej oderwać. Spróbuj i przekonaj się sam, jak wciągająca może być ta opowieść!